Innere Ruhe und Achtsamkeit – Nordsee Bildungsurlaub

BILDUNGSURLAUB “Innere Ruhe und Achtsamkeit”

Bildungsreise ” Innere Ruhe und Achtsamkeit” – um was geht es?

Wir leben in herausfordernden Zeiten und sind – im Beruf wie im Alltag – einer zunehmenden Beschleunigung ausgesetzt. Die Folge davon ist ein Anstieg von Belastungssymptomen wie Erschöpfungszustände bis hin zu Krankheiten wie Burnout und Depression. Umso sinnvoller ist es, rechtzeitig Methoden zu erlernen, mit denen wir unsere Gesundheit – unseren Körper wie unseren Geist – stärken und schützen können. Meditation und Qigong sind dabei zwei anerkannte und lang erprobte Praktiken, die leicht zugänglich sind und dazu noch unser Leben bereichern und vertiefen können.

Wo findet der Bildungsurlaub statt?

Nur 15 Autominuten vom Jadebusen (Nordsee) entfernt, liegt inmitten eines 40.000 m² großen Parkgeländes das SEMINARHOTEL KUNZEHOF. Liebevoll angelegte Plätze zwischen alten Bäumen und kleinen Gewässern laden zum Spazierengehen und Verweilen ein. Die hellen und freundlichen Seminarräumen bieten viel Platz und einen hohen Standard.

Freue dich auf wirklich erholsame Tage voll innerer und äußerer Ruhe, mit Vollpension inklusive Kaffee und Kuchen am Nachmittag sowie auf eine gemütliche Bar, in der dein Tag entspannt ausklingen kann.

Weitere Informationen sowie das vollständige Programm gerne auf Anfrage.

Was kostet mich die Unterkunft an diesem schönen Ort?

Der Kurs kostet inklusive Unterkunft, Vollpension und Seminargebühr im Doppelzimmer € 984,– und im Einzelzimmer € 1084,–

Im Preis enthalten ist das Seminar, die Unterkunft und Vollpension.

Profil und Themenschwerpunkte der Referentin Ruth Arens.

• Referentin: Ruth Arens
• Diplomsportwissenschaftlerin
• Qigong- und Meditationslehrerin
• Kampfkunsttrainerin

Wer sind wir?

Die VTF-Bildungswerk gGmbH gehört zum Verband für Turnen und Freizeit e.V. Hamburg (VTF). Der VTF ist der größte Fachverband für Turnen, Fitness und Gesundheit in Hamburg. Neben unseren Bildungsurlauben veranstalten wir zahlreiche Fort- und Ausbildungen für die Hamburger Sportvereine, richten u.a. alle zwei Jahre den Internationalen Hamburger Sportkongress aus und organisieren Fitnesswochenenden sowie Sportreisen. Bei allen Veranstaltungen legen wir unseren Focus auf erstklassige Qualität, hohe Standards und echte Wertschätzung.

Wir freuen uns auf dich!

Auszug aus dem Programm:

DIENSTAG

07.30-08.30 Uhr Die drei Säulen – Körper, Geist und Atem wecken

ab 08.30 Uhr Frühstück

10.00-12.30 Uhr Einführung in das Qigong

14.00-15.00 Uhr Pädagogische Pause: eigenständiges Vertiefen des Gelernten

15.00-17.00 Uhr Achtsamkeit in Arbeitsleben und -alltag – wie geht das?

19.00 Uhr Abendessen

19.30 – 20.15 Uhr: Meditation

WIR FREUEN UNS AUF DICH!