Im Hochland Sri Lankas: FIT UND GESUND IM BERUF – Stark im Job – Gelassen im Leben – Resilienz, Stressbewältigung & Gesundheitsprävention im Beruf Bildungsurlaub

Bildungsurlaub in Sri Lanka

FIT UND GESUND IM BERUF –

Stark im Job – Gelassen im Leben

Resilienz, Stressbewältigung & Gesundheitsprävention im Beruf

Dein Bildungsurlaub umfasst 5 Tage (exkl. An-und Abreisetag) und findet
in der Natur des malerischen Hochlands in Sri Lankas statt.

Ein Bildungsurlaub, der mehr bewegt

Mitten im ursprünglichen Hochland Sri Lankas, eingebettet in eine beeindruckende Landschaft aus Bergen, tropischer Vegetation, Teeplantagen und Wasserfällen, liegt das Spirit of Ceylon – ein außergewöhnlicher Ort für unseren Bildungsurlaub. Die Ruhe und Weite dieser Umgebung schaffen Raum, Abstand vom beruflichen Alltag zu gewinnen und sich intensiv mit Resilienz, Stressbewältigung, Achtsamkeit, Bewegung und nachhaltiger Gesundheitsprävention auseinanderzusetzen.

Doch dieser Ort steht für weit mehr als Lernen und Erholung. Hinter ihm steht auch eine besondere soziale Idee. In unmittelbarer Nähe befindet sich das von Michael Kreitmeir gegründete Kinderdorf Little Smile, in dem rund 120 Mädchen und Jungen ein geschütztes Zuhause, Gemeinschaft, Bildung und neue Zukunftsperspektiven finden.

Das Besondere: Auch unser Aufenthalt trägt dazu bei, diese Idee zu unterstützen. Spirit of Ceylon ist Teil eines wirtschaftlichen Konzeptes, dessen Einnahmen die sozialen Projekte von Little Smile mittragen. Mit unserem Bildungsurlaub sind wir deshalb nicht nur Gäste dieser außergewöhnlichen Region, sondern unterstützen durch unseren Aufenthalt zugleich das soziale Engagement vor Ort.

Die Begegnung mit Little Smile eröffnet einen Blick über den eigenen Alltag hinaus. Sie lässt uns erleben, was Gemeinschaft, Verantwortung, Bildung und gegenseitige Unterstützung bedeuten können – Werte, die auch für Resilienz und ein gesundes Berufsleben von großer Bedeutung sind.

So wird dieser Bildungsurlaub zu einer besonderen Verbindung aus beruflicher Weiterbildung, Gesundheitsprävention, Naturerfahrung, interkultureller Begegnung und sozialer Verantwortung.

Eine Reise, die Wissen vermittelt, neue Perspektiven eröffnet – und gleichzeitig etwas zurückgibt.

Dich erwarten in Deinem Bildungsurlaub lehrreiche Vorträge zu:

• Stressbewältigung und Stressprävention im beruflichen Alltag
• Grundhaltungen der Resilienz
• Burnout und körperlichen Beschwerden vorbeugen
• gesunde Ernährung für mehr Leistungsfähigkeit im Beruf
• Denkleistung und Zielfokus/Konzentration verbessern
• Stressreduktion mit Yoga, Atmen-, Meditations- und Entspannungstechniken

Wir verbinden die Praxis mit der Theorie und legen dabei gemeinsam den
Zielfokus auf den Erhalt und die Verbesserung Deiner Lebensqualität und
Leistungsfähigkeit im Beruf.
Genieße den modernen Komfort dieses Refugiums mit seinen durchdacht gestalteten Gästezimmern mit herrlichem Blick auf die umliegende Landschaft.

Dein Aufenthalt umfasst:

• 5 Tage Bildungsurlaub (30 Stunden) mit spannenden Vorträgen und Seminaren
• Sechs Übernachtungen im halben Doppelzimmer des Boutique-Hotels
• Täglich drei vegetarische Mahlzeiten
• Getränke (Tee, Wasser)
• Ausflüge in den privaten Koslanda Valley Nature Park und wunderschönen Wasserfällen
• Gemeinsame Yoga und Meditationseinheiten

Die Yoga-Einheiten sind für Teilnehmer aller Level geeignet. Wir gestalten das Yoga gerne als “Reise durchs Yoga” und bieten dabei verschiedene Stile (Hatha, Yin, uvm.) an. Morgens sind die Einheiten in der Regel etwas dynamischer und kräftigender, während sie abends eher auf Entspannung fokussiert sind. Du kannst Dich also auf abwechslungsreiche und ausgewogene Yoga-Einheiten freuen.

Kosten:
Seminargebühren 649,- Euro
Unterkunft und Verpflegung im DZ pro Person ab 600,- Euro (vor Ort)
Unterkunft und Verpflegung im EZ pro Person ab 850,- Euro (vor Ort)
zzgl. Flug und Transfer