Im Herzen von Brandenburg: FIT UND GESUND IM BERUF – Gesundheitsprävention und -förderung im Beruf durch Stressbewältigung, Bewegung und Yoga Bildungsurlaub

Allgemeine Informationen

Dein Bildungsurlaub umfasst 30 Seminarstunden und findet im wunderschönen Panoramahotel am Oberuckersee umgeben von traumhafter Natur statt.

Neben lehrreichen Vorträgen genießt du die Ruhe der Umgebung und nimmst an Aktivitäten wie sanftem Yoga, Entspannungstechniken und vielem mehr teil.

Lehrreiche Vorträge zu:

• Stressbewältigung und Stressprävention im beruflichen Alltag

• Grundhaltungen der Resilienz

• Burnout und körperlichen Beschwerden vorbeugen

• gesunde Ernährung für mehr Leistungsfähigkeit im Beruf

• Denkleistung und Zielfokus/Konzentration verbessern

• Stressreduktion mit Yoga, Atem-, Meditations- und Entspannungstechniken

Wir verbinden die Praxis mit der Theorie und legen dabei gemeinsam den Fokus auf den Erhalt und die Verbesserung der Lebensqualität und Leistungsfähigkeit im Beruf.

Mit Hilfe der erlernten Techniken und dem Wissen, das Du von Deiner Reise mitnimmst, kannst Du Stress reduzieren, Dein Immunsystem stärken, den Geist klären, effektiv und effizient arbeiten, Alterungsprozesse verlangsamen, und somit Deinen Körper fit und gesund halten, um das Berufsleben erfolgreich zu meistern.

Fester Bestandteil des Bildungsurlaubs ist das basische Scheinfasten.

Panoramahotel am Oberuckersee

Mit vielseitigen Bewegungs- und Entspannungsangeboten, erlebe das Scheinfasten rundum wohltuend. Gestärkt, vital und inspiriert startest Du schließlich wieder neu in den Alltag…

Für die Seele ist mir besonders die Umgebung wichtig. Ein wohltuendes und angenehmes Ambiente ist für Deinen Bildungsurlaub mit Fasten und Yoga unerlässlich. Darum lege ich besonderen Wert darauf, den Aufenthaltsort mit besonderer Sorgfalt auszuwählen: Komfort, Ruhe und Natur sind dabei unverzichtbar.

Das Panoramahotel am Oberuckersee bietet genau das! Deine Zeit der Entschleunigung wartet auf Dich!

Das Dorf Warnitz, im Nordosten von Brandenburg, ist an der Ostseite des Oberuckersees gelegen. In der so liebevoll genannten „Toskana des Nordens“, im Biosphärenreservat Schorfheide-Chorin befindet sich das wunderschöne Wellnesshotel. Dein Rückzugsort, deine Wohlfühloase auf deiner Bildungsreise. Hier kümmert man sich liebevoll darum, dass Deine Seele Zeit zum Entschleunigen hat.

Der große und ruhige Spa-Bereich des Hotels rundet Deinen Seminartag ab und lädt Dich zum Entspannen ein. Eine vielfältige Saunalandschaft unterstützt mit Hilfe angenehmer Wärme die Entgiftungs- und Entschlackungsprozesse während des Fastens. Für wohltuende Abkühlung und abwechslungsreiche Bewegung sorgen der direkte Zugang zum See oder der Hotelpool. Außerdem stehen Dir ausreichend Rückzugsorte zum Entspannen zur Verfügung, wo Du Dich nach einer erholsamen Massage ausruhen kannst.

Das Scheinfasten aktiviert Deinen Körper in die Autophasie. Ohne klassischen Hungerverzicht stärkst Du Dein Immunsystem und gewinnst neue Klarheit. In Kombination mit Bewegung und Meditation regulierst Du Stress und steigerst Deine mentale Resilienz – für volle Energie im Berufsalltag.

Du darfst in sanften Yogaübungen den Körper einladen, zur Ruhe zu kommen, Körper und Geist in Einklang zu bringen, um Gesundheit, Wohlbefinden und innere Ruhe zu fördern. Wir verbinden physische Bewegung mit bewusster Atmung, um sowohl körperliche als auch mentale Verbesserungen zu erreichen … all das und noch viel mehr erwarten Dich auf Deiner Seminarwoche. Um die Gegend zu erkunden stehen gegen eine kleine Gebühr Fahrräder zur Verfügung.

Informationen zum Preis:

Der Urlaubspreis setzt sich wie folgt zusammen:

• Seminargebühr p.P.: 579,-€
• Hotelpreis: EZ 940,-€ / DZ p.P. 650,- €

Kontaktiere uns für weitere Informationen bzw. ein individuelles Angebot über den vorgesehenen Button. Wir freuen uns auf den Kontakt mit Dir.