Im Herzen von Brandenburg: FIT UND GESUND IM BERUF – Gesundheitsprävention und -förderung im Beruf durch Stressbewältigung, Bewegung und Yoga Bildungsurlaub
- Mo, 17.03.25 bis So, 23.03.25
Bildungsurlaub:
Allgemeine Informationen
Dein Bildungsurlaub umfasst 5 Tage (exkl. An- und Abreisetag) und findet in einem wunderschönen Hotel oder einer Wohlfühloase umgeben von traumhafter Natur statt.
Neben lehrreichen Vorträgen genießt du die Ruhe der Umgebung und nimmst an Aktivitäten wie Yoga, Entspannungstechniken, Hui Chun Gong und vielem mehr teil.
Dich erwarten lehrreiche Vorträge zu:
- Körperhaltung am Arbeitsplatz
- Stressbewältigung und Stressprävention im beruflichen Alltag
- Faszien im Büro-Alltag
- Atmen und Meditation
- Yoga
- Entspannungstechniken (Gesicht, Nacken, Schultern)
- gesunde Ernährung für Leistungsfähigkeit im Beruf
- Burnout vorbeugen
- Leistungsfähigkeit erhöhen, Denkleistung und Zielfokus/Konzentration verbessern
- körperliche Beschwerden vorbeugen
Wir verbinden die Praxis mit der Theorie und legen dabei gemeinsam den Zielfokus auf den Erhalt und die Verbesserung der Lebensqualität und Leistungsfähigkeit im Beruf.
Mit Hilfe der erlernten Techniken und dem Wissen, das Du von Deiner Reise mitnimmst, kannst Du Stress reduzieren, Dein Immunsystem stärken, den Geist klären, effektiv und effizient arbeiten, Alterungsprozesse verlangsamen, … und somit Deinen Körper fit und gesund halten, um das Berufsleben lange und erfolgreich zu meistern.
Zusätzlich wird dein Bildungsurlaub mit gesunder Ernährung (basischer Ernährung) oder Buchinger Fasten erweitert.
Panoramahotel am Oberuckersee
Mit vielseitigen Bewegungs- und Entspannungsangeboten, erlebe das Fasten rundum wohltuend. Gestärkt, vital und inspiriert startest Du schließlich wieder neu in den Alltag…
Für die Seele ist mir besonders die Umgebung wichtig. Ein wohltuendes und angenehmes Ambiente ist für Deinen Fastenurlaub unerlässlich. Darum lege ich besonderen Wert darauf, den Aufenthaltsort mit besonderer Sorgfalt auszuwählen: Komfort, Ruhe und Natur sind dabei unverzichtbar.
Das Panoramahotel am Oberuckersee bietet genau das! Deine Zeit der Entschleunigung wartet auf Dich!
Das Dorf Warnitz, im Nordosten von Brandenburg, ist an der Ostseite des Oberuckersees gelegen. In der so liebevoll genannten „Toskana des Nordens“, im Biosphärenreservat Schorfheide-Chorin befindet sich das wunderschöne Wellnesshotel. Dein Rückzugsort, deine Wohlfühloase auf deiner Fastenreise. Hier kümmert man sich liebevoll darum, dass Deine Seele Zeit zum Entschleunigen hat.
Der große und ruhige Spa-Bereich des Hotels rundet Deinen Fastentag ab und lädt Dich zum Entspannen ein. Eine vielfältige Saunalandschaft unterstützt mit Hilfe angenehmer Wärme die Entgiftungs- und Entschlackungsprozesse während des Fastens. Für wohltuende Abkühlung und abwechslungsreiche Bewegung sorgen der direkte Zugang zum See oder der Hotelpool. Außerdem stehen Dir ausreichend Rückzugsorte zum Entspannen zur Verfügung, wo Du Dich nach einer erholsamen Massage ausruhen kannst.
Als ausgebildete Yogalehrerin für Hatha-, Hormon- und Rücken-Yoga sowie Yin-Yoga (Faszientraining) und als Beraterin für vegane Ernährung begleite ich Dich mit verschiedenen Körper- und Entspannungsübungen durch Deine Fastenwoche. Du darfst in sanften Yogaübungen den Körper einladen, zur Ruhe zu kommen, mit Hui Chun Gong jugendlichen Frische zurückerlangen und mit meditativen Wandern den Geist zentrieren, … all das und noch viel mehr erwarten Dich auf Deiner Fastenwoche. Um die Gegend zu erkunden stehen gegen eine kleine Gebühr Fahrräder zur Verfügung.
Informationen zum Preis:
Der Urlaubspreis setzt sich wie folgt zusammen:
- Seminargebühr: 479,-€
- Hotelpreis EZ: 859,-€
Möchten Sie gern Basenfasten? Dann lassen Sie es mich wissen. Dafür fällt eine zusätzliche Pauschale von 100,-€ an.
Kontaktiere uns für weitere Informationen bzw. ein individuelles Angebot über die vorgesehenen Button. Wir freuen uns auf den Kontakt mit Dir.
Für Buchungsanfragen (bzw. ein individuelles Angebot), Antragsunterlagen oder weitere Infos einfach die vorgesehenen Buttons nutzen. Die offizielle Anerkennungsbescheinigung für dein Bundesland, ein detailliertes Kursprogramm und weitere Informationen bekommst du im nächsten Schritt direkt vom Anbieter per Mail zugeschickt.Besondere Merkmale
- Kurs wird von Krankenkassen (teil-) erstattet (§ 20 SGB V Primäre Prävention und Gesundheitsförderung)
- Mit Übernachtung
Als Bildungsurlaub anerkannt in folgenden Bundesländern
Veranstaltungsort
Beim Anbieter:
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2) Dein Bewertungstext und deine Gesamtbewertung (1-5 Sterne), die Du vergeben willst. 5 Sterne = Super Kurs!
3) Der Name unter dem die Bewertung veröffentlicht werden sollAuf die MerklisteBeim Anbieter:Preis: ab 479€Max. Teilnehmeranzahl: 12Dauer: 5 Tagex
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