Gesund mit Yoga Bildungsurlaub
Kursbeschreibung
Unser Bildungsurlaub gibt dir die Möglichkeit, innerhalb von 3 Tagen tiefer in die Yogapraxis im Yoga Labor Berlin einzutauchen, um den positiven Einfluss des Yogas auf Körper und Geist zu spüren und zu verstehen.
INHALTE
- Yogapraxis
- Yogaphilosophie
- Ausführliche Erklärung von ausgewählten Asanas (Körperübungen) und deren Wirkung auf den Körper (Fokus Rücken und Schultern), sowie deren positiven Auswirkungen auf Stressabbau. (Umkehrhaltungen)
- Das Erlernen von ausgewählten Meditations-und Atemtechniken zum Stressabbau sowie präventiv stressbedingten Krankheiten vorzubeugen.
- Gesunde Ernährung
- Ermunterung und Anleitung Yoga, Meditations-und Atemtechniken in den Alltag zu integrieren.
- Mo, 09.11.26 bis Mi, 11.11.26
- Mo, 22.11.27 bis Mi, 24.11.27
Kursbilder
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Unterkunft
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Team
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Veranstaltungsort
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- Mo, 22.11.27 bis Mi, 24.11.27
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