Gesund mit Yoga Bildungsurlaub

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Preis: 300€
Max. Teilnehmeranzahl: 20
Dauer: 3 Tage
Termine:
  • Mo, 19.02.24 bis Mi, 21.02.24
  • Mo, 13.05.24 bis Mi, 15.05.24
  • Mo, 09.09.24 bis Mi, 11.09.24
  • Mo, 11.11.24 bis Mi, 13.11.24
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Gesund mit Yoga

Bildungsurlaub:

Unser Bildungsurlaub gibt dir die Möglichkeit, innerhalb von 3 Tagen tiefer in die Yogapraxis einzutauchen, um den positiven Einfluss des Yogas auf Körper und Geist zu spüren und zu verstehen.

 

INHALTE
  • Yogapraxis
  • Yogaphilosophie
  • Ausführliche Erklärung von ausgewählten Asanas (Körperübungen) und deren Wirkung auf den Körper (Fokus Rücken und Schultern), sowie deren positiven Auswirkungen auf Stressabbau. (Umkehrhaltungen)
  • Das Erlernen von ausgewählten Meditations-und Atemtechniken zum Stressabbau sowie präventiv stressbedingten Krankheiten vorzubeugen.
  • Gesunde Ernährung
  • Ermunterung und Anleitung Yoga, Meditations-und Atemtechniken in den Alltag zu integrieren.
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Als Bildungsurlaub anerkannt in folgenden Bundesländern

Berlin

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