Gesund durch den Arbeitsalltag – Mentale Fitness für Berufstätige Bildungsurlaub

Mitten im schönen Catania widmen wir uns den Herausforderungen des Arbeitsalltags. In dem 5 – tägigen Bildungsurlaubs-Seminar erarbeiten sich die Teilnehmenden ihre eigenen, individuell maßgeschneiderten Strategien, um den beruflichen Alltag für sich gesundheitsverträglich zu gestalten und zu erhalten. Das berufliche Leben ist auf vielen Ebenen herausfordernd: Druck, Konflikte, Kommunikative Herausforderungen, mangelnde Wertschätzung, Intransparenz oder andere Stressoren verlangen uns Kraft und Lösungskompetenzen ab.

Hier gilt es, auf eine lange Strecke durchhalten zu können, denn das Berufsleben ist kein Sprint, sondern ein Marathon. Gönn Dir einen Mental Health Boost für den Arbeitsalltag!

Was erwartet Euch?

Unser Bildungsurlaub wird aktiv und abwechslungsreich gestaltet. Euch erwarten spannende Impulse, Übungen und coachingorientierte Einheiten für Eure mentale Fitness und Resilienz. Wir begleiten Euch zu zweit durch das Seminar.

Deine Vorteile auf einen Blick:

• Resilienz fördern
• Eigene Bedürfnisse und Grenzen kennen und vertreten können
• Stressmanagement und Stressbewältigung optimieren
• Einen inneren Wertekompass erarbeiten/ weiterentwickeln
• Gefühlsmanagement optimieren
• Körperwahrnehmung schulen
• Die eigenen Beziehungs- und Kommunikationsmuster besser verstehen und verändern lernen
• Eigene Verhaltensweisen reflektieren
• Achtsamkeit schulen

Anfang März laden die mediterranen Temperaturen auf Sizilien dazu ein, tagsüber aktiv zu sein und die frischen, sonnigen Stunden zu genießen. Daher wird in dem 5 – tägigen Seminar mittags genügend Zeit zur Verfügung gestellt, die Stadt zu erkunden und zu genießen. Ebenfalls wird es die Möglichkeit zu einem Ausflug geben. Unser Seminarraum liegt im Zentrum Catanias und ist von der gesamten Stadt aus gut erreichbar.

Die Dr. Rohlik International Consulting Academy

Qualität ist der Leitfaden, an dem ich die Angebote ausrichte – dazu gehört:

• Gruppengrößen die ein intensives und individuelles Lernen ermöglichen
• Eine positive gestaltete Seminaratmosphäre
• Vielfältige Methoden, die auf praktische Übung, Interaktion, Austausch und Reflexion zielen
• Fundierte Inputs, hohe Expertise auf theoretischer und praktischer Ebene
• Ein konzeptioneller Aufbau, der unserem Gehirn ideales nachhaltiges Lernen ermöglicht
• Fortbildungen, die Spaß machen und Relevanz für den beruflichen Alltag haben
• Die Dr. Rohlik International Consulting Academy ist LQW kompakt zertifiziert!

Ihre Workshopleitungen:

Dr. Sinaida Rohlik

„Menschen zu stärken, Ihnen dabei zu helfen Herausforderungen und Stress mit Kompetenz und Resilienz entgegentreten zu können – das ist mir in all meinen Formaten wichtig. Im Bildungsurlaub können wir in einem stärkenden Umfeld Resilienz aufbauen und die mentalen Kräfte für den Berufsalltag stärken. Ich unterstützte Sie dabei mit meinen Kompetenzen aus Coaching, Supervision, Mediation und Seminargestaltung. Systemisch und konsequent ressourcenorientiert!“

• Dr. phil., Promotion im Bereich Lernende Organisation
• Master of Arts: Supervisorin, Coach, Organisationsberaterin (M.A.), DGSv-anerkannt
• zertifizierte Mediatorin nach §5 MediationsGesetz
• zertifizierte Krisencoach
• staatlich anerkannte Diplom-Sozialpädagogin (FH)
• Dozentin an der Dualen Hochschule Baden–Württemberg
• zertifizierte Stimm- und Sprechtrainerin
• 15 Jahre Erfahrung in der Seminargestaltung, im Coaching und in der Arbeit mit Resilienz

Kerstin Dahl

„Meine Tätigkeit hat sowohl verhaltenstherapeutische als auch systemische Wurzeln. Durch eine systemische Ausbildung zur Supervisorin und Coach und eine verhaltenstherapeutische Ausbildung zur Suchttherapeutin, integriere ich beide Ansätze in meine Arbeitsprozesse. Meine innere Haltung wird durch Wertschätzung und Ressourcenorientierung bestimmt.“

• Supervisorin und Coach (DGSv)
• verhaltenstherapeutische und systemische Wurzeln
• Schwerpunkt psychosoziale Gesundheit
• Suchttherapeutin Verhaltenstherapie
• Master of Science (M.Sc.) Addiction Prevention and Treatment
• staatlich anerkannte Diplom-Sozialpädagogin (FH)