Frauen in Beruf und Familie – ARBEITEN UND LEBEN Bildungsurlaub

Frauen in Beruf und Familie – Arbeiten und Leben

(Zwischen ‚Top im Job‘ und Super-Mom‘)

Seminarinhalte:

• Bestandsanalyse – die eigene Situation erkennen
• ‚unsere‘ Frauenbilder
• Frauenrollen leben … zuhause und im Berufsalltag
• Stressbewältigung
• Zeit- und Selbstmanagement
• Säulen der Arbeitsfähigkeit (nach J. Ilmarinen)
• das salutogenetisches Modell der Gesundheit (nach A. Antonovsky)
• Resilienz – das innere Immunsystem
• Work-Life-Balance

Angewandte Methoden:

Logotherapeutische Begleitung nach Viktor E. Frankl – Begründer der Logotherapie und Existenzanalyse

Die Logotherapie geht von der Annahme aus, dass der Mensch existentiell auf Sinn ausgerichtet ist und nicht erfülltes Sinnerleben zu psychischen Krankheiten führen kann.

Neuro-Linguistisches Programmieren (NLP) nach Richard Bandler und John Grinder

NLP – Neuronale Prozesse steuern unser Verhalten; Linguistik (Sprache) ist Mittel zum Ausdruck von Gedanken und Gefühlen; erlernte und verinnerlichte (Verhaltens- und Denkweisen) Programme können aufgelöst und ‚neu‘ programmiert werden.

Positive Psychotherapie nach Dr. Nossrat Peseschkian

Diese psychotherapeutische Richtung verfolgt stets einen ressourcenorientierten Ansatz und im Zentrum stehen das positive Menschenbild und die Fähigkeit des Menschen zur Selbsthilfe.

Geführte Phantasiereisen / Trancen, Visualisierungen und Imaginationen

Kursgebühr incl. Tagesverpflegung (Speisen und Getränke)