Fasten, Detox, Yoga, Wandern und Stressbewältigung in Theorie und Praxis im Bio-Gutshaus Stellshagen Bildungsurlaub

Bitte beachten:
Zu den Seminarkosten kommen die Übernachtungs- und Verpflegungkosten dazu.
Hier die Preise für Unterkunft mit Verpflegung:

• Einzelzimmer inkl. Fastenverpflegung nach Dr. Buchinger = 537€ p.P.
• Einzelzimmer inkl. Fastenverpflegung Intervall-Basen, Scheinfasten oder vegane Kost (2xBüffet) = 585€ p.P.
• Doppelzimmer inkl. Fastenverpflegung nach Dr. Buchinger = 512€ p.P.
• Doppelzimmer inkl. Fastenverpflegung Intervall-Basen, Scheinfasten oder vegane Kost (2xBüffet) = 560€ p.P.

Kursdauer 5 Tage (Mo-Fr, 4 ÜN). Es kann die Anreise bereits Sonntag dazugebucht werden.

Endlich wieder rundum wohl fühlen! Du möchtest eine Auszeit, fernab vom Alltagsstress, und willst nachhaltig gesunde Gewohnheiten etablieren, um deine Leistungsfähigkeit in Beruf und Alltag zu stärken? – Dann bist du hier genau richtig!

Das erwartet dich in deinem Bildungsurlaubs-Seminar: In unserem Kurs zur Stressbewältigung mit Yoga, Fasten, Detox und Wandern machst du dich nicht nur körperlich fit, sondern auch geistig und seelisch. Yoga, Meditation, Wandern, Entspannung und verschiedene Detox-Methoden sind ideale Kombinationen, um spezifische Lösungen für die Anforderungen in Beruf und Alltag zu finden.

Der Kurs wird durch tägliche Fachvorträge, Präsentationen und wissensvermittelnde Theorieeinheiten in den Themenbereichen Gesunderhaltung am Arbeitsplatz, Stressbewältigung, Achtsamkeit, Resilienz, gesunder Ernährung, gesund Abnehmen, Fastenmethoden und allgemeine Gesundheitsprävention ergänzt.

Deine Lernziele im Kurs:

• Einführung in eine gesunde, ausgewogene und vollwertige Ernährung
• Wie kann ich meinen Gesundheitszustand verbessern, erhalten und in mein Arbeitsleben integrieren?
• Wie erkenne und bewältige ich Stresssituationen im beruflichen Alltag?
• Wie kann ich mich im Berufsalltag entspannen? Welche Übungen wende ich dazu an?
• Wie kann ich Depressionen und Burnout vorbeugen?
• Wie finde ich meine Work-Life-Balance?
• Wie setze ich das Erlernte für Körper, Geist und Seele ein, um den anspruchsvollen Berufsalltag weiterhin zu meistern?

Veranstaltungsort:

Übernachte im vollausgestatteten Bio- und Gesundheitshotel und genieße deinen Bildungsurlaub an der Ostsee

Das Gutshaus Stellshagen liegt im Klützer Winkel in Mecklenburg-Vorpommern nahe der Ostseeküste und verbindet nachhaltigen Tourismus mit Gesundheitsförderung und Naturverbundenheit. Die ruhige Umgebung mit Wiesen, Feldern und alten Baumalleen bietet ideale Voraussetzungen für Erholung, Lernen und persönliche Entwicklung. Zum Erholungsbereich gehören ein Saunahaus mit Finnischer Sauna, Biosauna und Tecaldarium sowie Ruheräume, Wärmebänke und ein Kaminraum. Direkt angeschlossen lädt ein biologisch gereinigter Naturbadeteich zum Schwimmen und Entspannen ein. Das Gutshaus schafft damit einen idealen Rahmen für Bildungsurlaube zu Gesundheit, Stressbewältigung, Resilienz und nachhaltigen Lebensweisen.

Zimmer/Unterkunft:

Die nach baubiologischen Gesichtspunkten gestalteten Zimmer sind mit Vollholzmöbeln, metallfreien Betten und natürlichen Materialien ausgestattet. Allergikerfreundliche Bettwäsche aus unbehandelter Baumwolle sowie mit Wolle gefüllte Decken und Kissen unterstützen ein gesundes Raumklima. Für eine bewusste Auszeit vom digitalen Alltag gibt es in den Zimmern kein WLAN; kostenloses WLAN steht jedoch im Tagungszentrum zur Verfügung. Viele Zimmer verfügen zudem über einen großzügigen Balkon oder eine Terrasse mit Blick in die Natur.

Erholsame Saunalandschaft & Naturbadeteich
Der Wellnessbereich des Gutshauses Stellshagen umfasst ein freistehendes Saunahaus mit Finnischer Sauna, Biosauna und Tecaldarium. Ergänzt wird das Angebot durch einen lichtdurchfluteten Ruheraum, Wärmebänke und einen gemütlichen Kaminraum. Direkt am Saunahaus befindet sich ein biologisch gereinigter Naturbadeteich, der zum Schwimmen und Abkühlen nach dem Saunagang einlädt. Die ruhige Lage inmitten der Natur schafft ideale Bedingungen für Erholung, Entspannung und Regeneration.

Über uns: Wir, der Bildungsveranstalter GBG Gesellschaft für ganzheitliche Persönlichkeitsentwicklung und betriebliche Gesundheitsförderung mbH mit dem Bildungsangebot zu Fasten, gesunder Ernährung und Yogakursen besteht seit . Wir befassen uns mit den Bildungszielen gesunder, ausgewogener Ernährung, Fastenarten, Bewegung im Beruf und Alltag, Entspannung, Stressreduktion- und Prävention sowie Yoga und Meditation.

Unsere Kurse dienen thematisch der berufsspezifischen Weiterbildung im Bereich Ernährung und Yoga. Sie gelten insbesondere der Erneuerung, Erhaltung, Erweiterung und Verbesserung von berufsübergreifenden oder berufsbezogenen Kenntnissen, Fähigkeiten und Zusammenhängen. Dazu gehören bspw. Meditationstechniken, Techniken der gewaltfreien Kommunikation, Stressbewältigung und Wissensvermittlung über Balance-Kost und gesunder Ernährung. Unsere Kurse vermitteln Schlüsselqualifikationen wie bspw. Verbesserung der körperlichen, mentalen und emotionalen Beweglichkeit in Beruf und Alltag, Förderung von körperlicher Stabilität, Selbstmanagementkompetenz und Selbsteinschätzung.

Wir führen vor allem Kurse im Bereich Ernährung, Gesundheit, Yoga und Fasten vor Ort oder online durch. Weiterhin schreiben wir in unserem Blog über die neusten Entwicklungen sowie altbewährte Traditionen im Bereich Fasten und Ernährung. Unser Team setzt sich zusammen aus: fastenärztlich geprüften Fastenleiter, Ernährungsberater, Yogalehrer- und ausgebildeten Therapeuten für die einzelnen Themenfelder.