Entspannungslehrer/in Bildungsurlaub

Wichtig: Wir haben derzeit nur Bildungsurlaubs Bescheide für Berlin, Brandenburg, Niedersachsen und Saarland. Falls Sie in einem anderen Bundesland arbeiten, fragen Sie bitte zuerst ihren Arbeitgeber, ob er einen Bescheid von einen dieser vier Bundesländer akzeptiert, bevor Sie eine Anfrage stellen.

Termine 2026

15. – 19. Juni 2026 (5 Tage Bildungsurlaub möglich)

– ist kombinierbar mit der Mediationslehrer/in Weiterbildung, von 22. – 27. Juni 2026 (+ 5 Tage Bildungsurlaub)

oder

17. – 21. August 2026 (5 Tage Bildungsurlaub möglich)

– ist kombinierbar mit der Mediationslehrer/in Weiterbildung, von 24. – 28. August 2026 (+ 5 Tage Bildungsurlaub)

Gebühr:

490 Euro, für Entspannungslehrer/in (kombiniert mit den Meditationslehrer/in: statt 980 Euro statt 950 Euro

Frühbucherrabatt (neu!); 1 Monat im Voraus : 460 Euro bzw. 900 für beide Seminare

Frühbucherrabatt (neu!); 2 Monat im Voraus : 440 Euro bzw. 860 für beide Seminare

Bitte Konditionen für Einzelunterricht und flexiblen Zeiten und Online Unterricht* erfragen!

*Online Unterricht: Einzel oder in der Präsenz Gruppe zugeschaltet: Über Zoom Videotechnik mit Videoaufzeichnung und Zoom Computer Zusammenfassung

Inhalt

Das Pädagogische Forum für Yoga (PFY) bietet das spezielle Entstressungsmanagement “YER” an, welches aus Yoga (langsame und bewusste Bewegungen und Haltungen), Entspannungs- und Rückenschullementen besteht.

“YER” ist ein erprobtes Entressungsmanagement, das durch jahrelange Gruppenarbeit und Weiterbildungen immer mehr verbessert wurde. Es ist flexibel genug geblieben, sich auf die unterschiedlichen Bedürfnisse jeder Zielgruppe einzustellen.

Zudem werden die Entspannungsmethoden der Progressiven Muskelentspannung (PME) und des autogenen Trainings (AT) mit progressiven und autogenen Yogaübungen verbunden.

Ferner werden die entspannende Effekte des Atems und der Meditation genützt, sowie die tantrischen Yogatechniken des energetischen Spannungsausgleiches.

Viele Entspannungsverfahren können helfen:

meditative Körperarbeit (Yoga)

Yoga Nidra (Yoga- Tiefenentspannung)

Progressive Muskelentspannung (PME)

Autogenes Training (AT)

Entspannung im Alltag

Inhalt

Die 45 Unterrichtseinheiten (UE*) gliedern sich in folgende Bereiche:

Grundlagen der Entspannung (4 UE)

Definition von ganzheitlicher Entspannungsarbeit allgemein und im Yoga speziell.

Praxis/Methode (25 UE)

entspannende Yoga-Körperhaltungen, Entspannungs-, Atem-, Konzentrations-, Meditationsübungen, Autogenes Training, Progressive Muskelentspannung, sowie die Praxis der Yoga-Tiefenentspannung (Yoga Nidra).

Effekte und wissenschaftliche Untersuchungen (4 UE)

Wirkungen und wissenschaftliche Untersuchungen zu Entspannungsmethoden

Vorstellungsstunden (8 UE)

In Gruppenarbeit wollen wir Übungseinheiten für eine Yoga-Entspannungs-,

stunde erarbeiten

Teilnahmebedingungen

Abgeschlossene Ausbildung in einem päd. Beruf oder Gesundheits- oder Sozialberufler oder als Yogalehrer oder andere Kursleiter nach Absprache. Es wird die Bereitschaft vorausgesetzt, sich regelmäßig auf eigenes Üben einzulassen, da nur das unterrichtet werden soll, was man selbst auszuführen bereit ist.

Bitte Konditionen für Einzelunterricht und flexiblen Zeiten erfragen!