Qigong: Ressource für einen entspannten Arbeitsalltag II Bildungsurlaub

Qigong, das bewegt – mehr Gelassenheit und Energie für Ihren Berufsalltag

Was wäre, wenn Sie Stress nicht nur aushalten, sondern lernen könnten, bewusster damit umzugehen?

Qigong verbindet sanfte Bewegung, Entspannung und Achtsamkeit. In diesem besonderen Bildungsurlaub entdecken Sie, wie Sie mit einfachen und wirkungsvollen Übungen mehr Ruhe, Beweglichkeit und Energie in Ihren Berufsalltag bringen können.

Dabei müssen Sie weder sportlich sein noch Vorkenntnisse mitbringen. Im Mittelpunkt steht das persönliche Erleben: Sie lernen, Ihren Körper bewusster wahrzunehmen, Spannungen frühzeitig zu erkennen und durch fließende Bewegungen wieder mehr Leichtigkeit und innere Balance zu finden.

Sie erfahren, wie bewegtes und stilles Qigong dabei unterstützen können, körperliche Anspannung zu lösen, die eigene Präsenz zu stärken und mit Stress bewusster umzugehen. Ergänzend lernen Sie verschiedene Entspannungsmethoden kennen, die sich auch im Alltag leicht anwenden lassen.

Mit Fang Song, einer wohltuenden Entspannungsübung im Liegen, können Sie gezielt zur Ruhe kommen. Im Taiji-Qigong erlernen Sie einen kurzen Übungszyklus, den Sie anschließend selbstständig zu Hause praktizieren können. Übungen zur Achtsamkeit und Körperwahrnehmung helfen Ihnen außerdem dabei, eigene Bewegungs- und Spannungsmuster besser zu verstehen.

Eine Woche zum Innehalten, Bewegen und Auftanken – mit Qigong als persönlicher Ressource für mehr Gelassenheit, Beweglichkeit, Präsenz und Energie im Berufsalltag.

🌿 Keine Qigong-Vorkenntnisse erforderlich!

📍 11.–16.10.2026 | Jadebusen, Kunze-Hof
🧘 Seminarleitung: Silke Kreusel
Preis & Leistungen

ab 860 € pro Person im Doppelzimmer
(Einzelzimmerzuschlag: 100 €)

Dank unseres solidarischen Bezahlmodells können Sie zwischen einem ermäßigten, regulären oder solidarischen Preis wählen:

Ermäßigt: 860 €

Regulär: 910 €

Solidarisch: 960 €

Das erwartet Sie

Im Bildungsurlaub verbinden wir praktische Übungen mit Austausch, Reflexion und Entspannung.

Sie lernen unter anderem:

bewegtes Qigong für mehr körperliche und geistige Beweglichkeit

stilles Qigong für innere Ruhe und Präsenz

einfache und gezielte Entspannungsmethoden

Fang Song – Entspannung im Liegen

Taiji-Qigong mit einem kurzen Übungszyklus für zu Hause

Achtsamkeitsübungen zur bewussteren Körperwahrnehmung

den Umgang mit eigenen Bewegungs- und Spannungsmustern

Möglichkeiten, Entspannung und innere Balance in den Berufsalltag zu übertragen

Das Schöne daran: Die Übungen sind einfach erlernbar und lassen sich ohne großen Aufwand in den Alltag integrieren.

Tagungshotel Kunze-Hof am Jadebusen

Der Kunze-Hof in Stadland-Seefeld liegt ruhig am Jadebusen, nur wenige Gehminuten vom Wattenmeerdeich entfernt. Umgeben von Natur, Wiesen und einem weitläufigen Park bietet der Seminarort ideale Bedingungen, um Abstand vom Alltag zu gewinnen, zur Ruhe zu kommen und neue Kraft zu schöpfen.

Das Hotel verfügt über gemütliche Zimmer, moderne Seminarräume, einen großen Park mit Rückzugsmöglichkeiten sowie eine Sauna (gegen Gebühr).

Für Ihr Wohl sorgt eine abwechslungsreiche Vollpension mit regionaler Küche.
BildungsForum Lernwelten Bonn – Ihr Veranstalter

Das BildungsForum Lernwelten Bonn ist eine Einrichtung der Erwachsenenbildung des gemeinnützigen Vereins für Weiterbildung und Friedensarbeit e. V. Wir bieten Bildungsurlaube an besonderen Orten an und begleiten unsere Teilnehmenden persönlich bei der Planung und Durchführung ihrer Weiterbildung.

Unser Team berät Sie gerne bei allen Fragen rund um Ihren Bildungsurlaub.

Anerkennung als Bildungsurlaub

Die Veranstaltung ist gemäß § 9 Arbeitnehmer-Weiterbildungsgesetz NRW sowie nach dem Bildungszeitgesetz Baden-Württemberg (BzG BW) anerkannt.

Die Anerkennung für weitere Bundesländer können Sie der „Bescheinigung für den Arbeitgeber“ entnehmen. Bei Bedarf können gegebenenfalls weitere Anerkennungen beantragt werden. Sprechen Sie uns gerne an.