An der Ostsee: FIT UND GESUND IM BERUF – Stark im Job – Gelassen im Leben Resilienz – Stressbewältigung & Gesundheitsprävention im Beruf Bildungsurlaub

Allgemeine Informationen

Dein Bildungsurlaub umfasst 5 Tage (exkl. An- und Abreisetag) und findet im wunderschönen Ostseebad Kühlungsborn statt.

Neben lehrreichen Vorträgen genießt du die Ruhe der Umgebung und nimmst an Aktivitäten wie Wanderungen, Yoga, Entspannungstechniken, sanftem Bewegungsprogramm und vielem mehr teil.

Lehrreiche Vorträge zu:

• Stressbewältigung und Stressprävention im beruflichen Alltag

• Grundhaltungen der Resilienz

• Burnout und körperlichen Beschwerden vorbeugen

• gesunde Ernährung für mehr Leistungsfähigkeit im Beruf

• Denkleistung und Zielfokus/Konzentration verbessern

• Stressreduktion mit Yoga, Bewegung, Atem-, Meditations- und Entspannungstechniken

Wir verbinden die Praxis mit der Theorie und legen dabei gemeinsam den Fokus auf den Erhalt und die Verbesserung der Lebensqualität und Leistungsfähigkeit im Beruf.

Mit Hilfe der erlernten Techniken und dem Wissen, das Du von Deiner Reise mitnimmst, kannst Du Stress reduzieren, Dein Immunsystem stärken, den Geist klären, effektiv und effizient arbeiten, Alterungsprozesse verlangsamen, und somit Deinen Körper fit und gesund halten, um das Berufsleben erfolgreich zu meistern.

Fester Bestandteil des Bildungsurlaubs ist das Fasten. Du kannst zwischen dem Basenfasten (vegan ketogen) mit gesunder und leckerer Ernährung oder Buchinger Fasten wählen.

Bildungsurlaub mit Yoga und Fasten an der Ostsee – Zeit für Dich im Ostseebad Kühlungsborn

Bildungsurlaub mit Entschleunigung, Bewegung & Meerblick

Gönn Dir eine wohltuende Auszeit direkt an der Ostsee! Unser Bildungsurlaub mit sanften Yogatechniken und dem Fasten führt Dich ins wunderschöne Ostseebad Kühlungsborn – nur wenige Schritte vom feinen Sandstrand entfernt. Atme tief durch, spüre den Wind auf der Haut und komm ganz bei Dir an.

Das Ostseebad Kühlungsborn gehört zu den schönsten Seebädern Deutschlands und liegt malerisch zwischen den Hansestädten Rostock und Wismar. Die perfekte Lage direkt an der Ostsee und das angrenzende Landschaftsschutzgebiet “Kühlung” machen Kühlungsborn zu einem einzigartigen Ziel für unseren Bildungsurlaub.

Unsere charmante Unterkunft liegt strandnah und ruhig – ideal zum Auftanken und Abschalten. Unsere Unterkunft Haus Hermann 17 befindet sich mitten im Herzen von Kühlungsborn-West – nur wenige Meter vom Strand entfernt. Das großzügige Seminarhaus wurde kürzlich umfassend saniert und modernisiert. Freue Dich auf modernen Komfort in einer gemütlichen, maritimen Atmosphäre.

Fasten in Kombination mit sanftem Yoga unterstützt Deinen Körper beim Entgiften und schenkt Dir neue Energie. Tägliche Yoga-Einheiten und Meditationen (exkl. An-/Abreisetag) bringen dich körperlich, mental und emotional in Balance. Dieses Programm wird durch ein bis zwei geführte achtsame Küstenwanderungen ergänzt. In deiner freien Zeit hast du ausgiebig Raum, die Natur bei eigenen Spaziergängen zu entdecken und ganz bei dir anzukommen.

In dieser besonderen Umgebung finden wir Innen und Außen genügen Platz für sanftes Yoga, Bewegung und meditatives Wandern, so dass dieser Urlaub wie eine Verjüngungskur wirkt. Kombiniere Deine seelische Auszeit mit einer Erneuerung Deines Körpers durch das Fasten und lass Dich dabei von speziell ausgewählten Aktivitäten und Entspannungsangeboten begleiten. Diese Auszeit bietet Dir die Möglichkeit tief nach Innen einzuatmen und Zeit für Dich zu finden, um danach gestärkt zurück in den Alltag zu starten. Dir wird so eine Möglichkeit geboten, Deine gewohnte Umgebung bewusst zu verlassen, damit Deine Seele Zeit zum Entschleunigen hat. Es steht eine Sauna zur Verfügung.

Massagen sind während des Aufenthalts optional zubuchbar.

Informationen zum Preis:

Der Urlaubspreis setzt sich wie folgt zusammen:

• Seminargebühr: 579,-€
• Übernachtungspreis und Fastenverpflegung nach Buchinger im EZ: ab 603,-€ (begünstigt)

Möchtest Du lieber Scheinfasten? Dann lass es mich wissen. Dafür fällt eine zusätzliche Pauschale von 75,-€ an.

Kontaktiere uns für weitere Informationen bzw. ein individuelles Angebot über die vorgesehenen Button. Wir freuen uns auf den Kontakt mit Dir.