Die eigenen Kraftquellen erschließen: Stressmanagement und Resilienztraining (Bildungsurlaub im Kloster) Bildungsurlaub

HVHS der KAB im Erzbistum Paderborn e.V.

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Kursbeschreibung

Dieses Seminar richtet sich an Menschen, die Wege kennenlernen möchten, um ihre Widerstandskraft (Resilienz) zu stärken und den Herausforderungen von Beruf und Alltag gelassener und flexibler zu begegnen. Die Teilnehmerinnen und Teilnehmer lernen verschiedene Methoden zur Stärkung ihrer Resilienz kennen, wobei der Fokus insbesondere auf die Förderung der positiven Selbstwahrnehmung, auf die Stärkung der Selbstfürsorgekompetenz sowie auf die Förderung von Kreativität und Improvisationsfähigkeit, Anpassungsfähigkeit und Fähigkeit sich einzubringen gelegt wird. Die Woche setzt sich zusammen aus Übungen in Bewegung, Entspannung, Achtsamkeit, Theorie und Reflexion. Füllen Sie sich Ihre ganz persönliche Schatzkiste mit Impulsen, Ideen und Übungen, mit denen Sie sich im Alltag stärken können.

1 Termin

Mo, 12.04.27 bis Fr, 16.04.27
buchbar

Weitere Kursmerkmale

Übernachtung im Preis inbegriffen

Anerkennung als Bildungsurlaub

Liegt vor für:

Wird auf Wunsch beantragt für:

HessenHessen

Veranstaltungsort

Warendorf, Deutschland

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