Gesundes Sehen am Arbeitsplatz – ganzheitliches Sehtraining Bildungsurlaub

Müde, brennende oder tränende Augen, verschwommene Sicht trotz Brille oder Kontaktlinsen: Wer viel am Bildschirm arbeitet, hat diesen Zustand wahrscheinlich schon erfahren. Mit Sehtraining wird Augenbeschwerden präventiv und lindernd entgegengewirkt und die Sehkraft gestärkt. Es werden Übungen erlernt, die die Augen trainieren und auch solche, die die Augen regenerativ entspannen. Alle Übungen sind auch als Mini-Augenpausen direkt in den Arbeitsalltag integrierbar und führen zu augenfreundlicherem Umgang mit dem Bildschirm. Einfache Yogaübungen, die Schultern und Nacken kräftigen und entspannen, tragen zusätzlich dazu bei, die Sehkraft zu stärken. Augenpflege- und Ernährungstipps runden das Programm ab. Die Teilnehmer/-innen dieses Sehtrainingsseminars erhalten eine Vielzahl von Informationen und Übungsmaterial, das sie zu eigenverantwortlicher Selbsthilfe bei Sehbelastungen am Bildschirm befähigt. Das Seminar ist als Bildungsurlaub (3 Tage) anerkannt, kann aber auch unabhängig davon besucht werden. Bringen Sie bitte bequeme Kleidung und warme Socken mit. Kontaktlinsenträger bringen bitte ein Behältnis für ihre Kontaktlinsen mit, Brillenträger ein Brillenetui.

Zeitraum: Mo, 04.05.2026, 13:00 Uhr – Mi, 06.05.2026, 14:30 Uhr

Seminarort: Das Tagungszentrum des LSB NRW liegt naturnah am Rand des Sauerländer Orts Sundern-Hachen. Freundliche Tagungsräume schaffen eine geschützte Seminar-Atmosphäre. Die Außenanlagen des Tagungshauses und die umliegenden Wälder bieten während der seminarfreien Zeit Möglichkeiten zur Bewegung und Erholung. Übernachtungen im Tagungshaus sind möglich und können direkt über die vhs Arnsberg/Sundern mitgebucht werden.

Gebühren: 294,00 € o. Ü. / 396,00 € im EZ / 349,00 € im DZ; Entgelt inklusive Verpflegung (VP) + Nutzung von Sauna und Schwimmbad für Übernachtungsgäste.

Veranstalter: Die vhs Arnsberg/Sundern bietet ein breites Seminarprogramm in den Bereichen Gesellschaft, Kultur, Gesundheit, Fremdsprachen und berufliche Bildung. Ein Schwerpunkt liegt seit vielen Jahrzehnten auf dem Gebiet der Bildungsurlaube – von Seminaren zur Gesundheitsprävention über Fremdsprach-Intensivtrainings bis zu digitalen Angeboten und Bildungsurlauben in den Bereichen PR, Kommunikation und Führung findet sich hier alles, was dem beruflichen und persönlichen Weiterkommen dient. Nachhaltige Lernkonzepte, ein erfahrenes wie hoch qualifiziertes Dozent:innen-Team, moderne Unterrichtsräume und naturschön gelegene Tagungshotels im Sauerland und an anderen besonderen Orten locken seit vielen Jahrzehnten Bildungsurlauberinnen und Bildungsurlauber aus dem ganzen Bundesgebiet in unsere Seminare.

Anmeldung: Wir senden Ihnen auf Anfrage einen ausführlichen Seminarplan und alle erforderlichen Anmeldeunterlagen sowie die Anerkennungsbescheide für die Beantragung Ihres Bildungsurlaubs zu.

Hinweis: Bitte bringen Sie eine eigene Matte, Kissen und Decke, Schuhe mit dünner Sohle oder dicke Socken sowie geeignete Schuhe und Kleidung für Übungen in der Natur mit. Bei Rückfragen sprechen Sie uns gerne an!

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