Yoga, Atemarbeit und Meditation in der Rhön Bildungsurlaub
Bildungsurlaub:
Last Minute! 1 Nachrücker-Platz frei vom 05.-09.05.25.
In dieser entspannten Seminarwoche lernen Sie bewährte Techniken zum besseren Umgang mit Stress und Herausforderungen in Beruf und Alltag kennen.
Wir praktizieren 2x täglich sanften, gesundheitsorientierten Yoga, Atemübungen und Meditation für alle Altersgruppen und Fitness-Level. Das Seminar ist auch für Yoga-Einsteiger geeignet. Fortgeschrittene Yogis profitieren besonders von der intensiven Atemarbeit, Meditation und den spannenden Ausflügen in die Yoga-Philosophie. Wir lernen, wie man richtig meditiert und finden gemeinsam heraus, wie Stressoren im Berufsalltag erkannt und vermieden werden können. Außerdem gehören Diskussionsrunden und Atemphysiologie zum Seminarprogramm. Auch das Thema “gesunde Ergonomie am Arbeitsplatz” werden wir besprechen. Das Seminar setzt sich aus jeweils ca. 50% Praxis und Theorie zusammen.
Inhalte:
- 2x täglich sanfte Yoga- und Meditationspraxis (auch für Einsteiger geeignet)
- Eine spannende Einführung in die Grundlagen und philosophischen Konzepte des Yoga
- Atemphysiologie und Atemübungen in Theorie und Praxis
- Meditation – was ist das eigentlich und wie meditiere ich richtig?
- Stressmanagement – was macht Stress mit uns und wie können wir besser damit umgehen?
- Die richtige Ergonomie am Arbeitsplatz
- Motivation
Seminarort
Das Seminar findet im 4-Sterne-Hotel “Sonnentau” in Fladungen (Rhön) statt. Die Übernachtung im Hotel ist nicht im Seminarpreis enthalten und verpflichtend für die Teilnahme.
In den großzügigen Seminarpausen genießen Sie Wanderungen durch die sanfte Hügellandschaft der Rhön, die gute regionale Küche (auch vegan) und die vielfältigen Annehmlichkeiten des Hotels:
- Indoor-Pool
- Whirlpool
- 3 Saunen
- 2 Dampfbäder
- Tecaldarium
- Kneipp-Fußbecken
- Salzstollen
- großzügige Ruhebereiche (In- und Outdoor)
- Panorama-Lesezimmer mit Ausblick
- große Liegewiese
- BrainLight-4D-Shiatsu-Massagesessel (gg. Gebühr)
- Hydrojet (Wasserbett-Massageliege – gg. Gebühr)
Verpflegung “Vollpension plus Seminargetränke”:
- Frühstücksbuffet (außer am Anreisetag)
- Mittagessen
- Abendessen (außer am Abreisetag)
- Granderwasser (heiß & kalt) und Tee während der Seminarzeiten
Seminar-Adresse
Hotel Sonnentau
Wurmbergstr. 1-3
97650 Fladungen (Rhön)
Preise
550 €
zzgl. Übernachtung/Verpflegung (ab ca. 600 €, je nach verfügbarer Zimmerkategorie).
Fragen zur Unterkunft?
Die Buchung und Zahlung Ihres Zimmers erfolgt direkt beim Hotel. Ein konkretes Angebot zu den Übernachtungskosten erhalten Sie direkt vom Hotel:
Tel. 09778/912220 oder [email protected]. Hier gibt es ein Sonderkontingent (bitte Stichwort “Bildungsurlaub” angeben).
Anerkennung
Der Kurs ist anerkannt für Arbeitnehmer*innen aller Bundesländer – außer Mecklenburg-Vorpommern, Sachsen und Bayern.
Seminarleitung
Das Seminar wird von Antonie Hagel geleitet, einer qualifizierten Yogalehrerin mit mehrjähriger Ausbildung und langjähriger Erfahrung in eigener Yoga- und Meditationspraxis.
Besondere Merkmale
- Mit Übernachtung
Als Bildungsurlaub anerkannt in folgenden Bundesländern
Veranstaltungsort
Hier kannst du den Kursanbieter kontaktieren
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