Yoga, Atem und Meditation in der Rhön Bildungsurlaub

In dieser entschleunigten Seminarwoche lernen Sie bewährte Techniken zum besseren Umgang mit Stress und Herausforderungen in Beruf und Alltag kennen.

Seminar-Highlights:

• 2x täglich sanfte Yoga- und Meditationspraxis (für jede/n geeignet)
• Eine spannende Einführung in die Grundlagen und philosophischen Konzepte des Yoga
• Atemphysiologie und Atemübungen in Theorie und Praxis
• Meditation – was ist das eigentlich und wie meditiere ich richtig?
• Stressmanagement – was macht Stress mit uns und wie können wir besser damit umgehen?
• Die richtige Ergonomie am Arbeitsplatz

Wir praktizieren 2x täglich sanften, gesundheitsorientierten Yoga, Atemübungen und Meditation für alle Altersgruppen und Fitness-Level. Das Seminar ist auch für Yoga-Einsteiger geeignet. Fortgeschrittene Yogis profitieren besonders von der intensiven Atemarbeit, Meditation und den spannenden Ausflügen in die Yoga-Philosophie. Wir lernen, wie man richtig meditiert und finden gemeinsam heraus, wie Stressoren im Berufsalltag erkannt und vermieden werden können. Außerdem gehören Diskussionsrunden und Atemphysiologie zum Seminarprogramm. Auch das Thema “gesunde Ergonomie am Arbeitsplatz” werden wir besprechen. Das Seminar setzt sich aus jeweils ca. 50% Praxis und Theorie zusammen.

Seminarort
Das Seminar findet im komfortablen Wellnesshotel in der Rhön statt. Die Übernachtung im Hotel ist nicht im Seminarpreis enthalten und verpflichtend für die Teilnahme.

In den großzügigen Seminarpausen genießen Sie Wanderungen durch die sanfte Hügellandschaft der Rhön, die gute regionale Küche (auch vegan) und die vielfältigen Annehmlichkeiten des Hotels:

• Indoor-Pool
• Whirlpool
• 3 Saunen
• 2 Dampfbäder
• Tecaldarium
• Kneipp-Fußbecken
• Salzstollen
• großzügige Ruhebereiche (In- und Outdoor)
• Panorama-Lesezimmer mit Ausblick
• große Liegewiese
• BrainLight-4D-Shiatsu-Massagesessel (gg. Gebühr)
• Hydrojet (Wasserbett-Massageliege – gg. Gebühr)

Hunde sind im Hotel in einigen Zimmerkategorien gegen Aufpreis erlaubt, dürfen allerdings nicht mit in den Seminarraum.

Seminarpreis: 599 € zzgl. 4x Übernachtung mit Vollpension in Höhe von:

• ab 680 € p. P. im Einzelzimmer
• ab 664 € p.P. im Doppelzimmer

Es stehen verschiedene Zimmerkategorien zu unterschiedlichen Preisen in jeweils begrenzter Anzahl zur Verfügung.

Fragen zur Unterkunft?
Die Buchung und Zahlung Ihres Zimmers erfolgt direkt beim Hotel. Ein konkretes Angebot zu den Übernachtungskosten erhalten Sie direkt vom Hotel: Tel. 09778/912220 oder [email protected]. Hier gibt es ein Sonderkontingent (bitte Stichwort “Bildungsurlaub” angeben).

Krankenkassen-Zuschuss

Der Yogakurs, der Teil dieses Seminars ist, von vielen gesetzlichen Krankenkassen mit maximal bis zu
300 € unterstützt. Ob und in welcher Höhe Ihre Krankenkasse das Seminar bezuschusst, erfragen Sie bitte direkt dort.

Anerkennung

Die Veranstaltung ist als Bildungsurlaub / Bildungszeit anerkannt in:

• Hessen
• Baden-Württemberg
• Rheinland-Pfalz
• Nordrhein-Westfalen
• Sachsen-Anhalt
• Hamburg
• Saarland
• Thüringen
• Bremen
• Brandenburg & Berlin: Hier gilt die Anerkennung für alle Arbeitnehmer/innen, welche die Inhalte (Stressmanagement) für Ihre berufliche Tätigkeit benötigen.
• Schleswig-Holstein & Niedersachsen: Hier gilt die Anerkennung für Arbeitnehmende aus pädagogischen Arbeitsfeldern sowie für Beschäftigte in Heil-, Pflege- oder Sozialberufen.

Seminarleitung
Das Seminar wird von erfahrenen Yoga- und Meditationslehrerinnen bzw. Coaches geleitet.