Bildungszeit Yoga & Gewaltfreie Kommunikation Bildungsurlaub

Lerne in 5 Tagen wie Yoga und Gewaltfreie Kommunikation deinen Alltag verändern können!

Die Bildungszeit „Yoga & Gewaltfreie Kommunikation“ bietet Arbeitnehmer:innen die Möglichkeit, innerhalb von fünf Tagen theoretisches und praktisches Wissen zu Yoga, Selbstwahrnehmung und wertschätzender Kommunikation zu erwerben.

Das Programm richtet sich an alle Berufsgruppen und unterstützt die Teilnehmenden dabei, Konflikte gelassener zu meistern, Stress zu reduzieren und die eigene Kommunikationsfähigkeit nachhaltig zu stärken.

Durch die Verbindung von Yoga, Achtsamkeit und den Grundlagen der Gewaltfreien Kommunikation nach Marshall Rosenberg lernen die Teilnehmer:innen, eigene Bedürfnisse besser wahrzunehmen, klar zu kommunizieren und auch in herausfordernden Situationen empathisch und lösungsorientiert zu handeln.

Der Fokus liegt dabei auf wissenschaftlich fundierten Erkenntnissen rund um Stressregulation, Nervensystem und Kommunikation sowie deren direktem Nutzen für den Berufsalltag: mehr Gelassenheit, bessere Zusammenarbeit, weniger Konflikte und ein gesundes Miteinander.