Bildungsurlaub “Wandern & Schreiben – Stressbewältigung und Resilienz im Nationalpark Hainich oder im Pfälzer Wald” Bildungsurlaub
Kursbeschreibung
Details
| Dauer | 5 Tage, Beginn 1. Tag ca. 09.00 Uhr – Ende letzter Tag ca. 17.00 Uhr. An ein bis zwei Abenden verlängert sich der Tag des Bildungsurlaubs bis in die Abendstunden. |
| Zielgruppe | Das Seminar richtet sich an Menschen, die im Beruf hohe psychische Belastungen und Anforderungen haben, z. B. in gesundheitsfördernden, sozialen, medizinischen, therapeutischen, pädagogischen und beratenden Berufen. Die Vermittlung, Anleitung und Reflexion der Seminarinhalte ist ebenso geeignet zur Weitergabe und Anwendung der Inhalte im jeweiligen beruflichen Kontext für Arbeitnehmer/innen, die in sozialen, pädagogischen, medizinischen u. ä. Bereichen arbeiten und alle anderen Interessierten. |
| Teilnehmer | mind. 6 bis max. 14 |
| Kosten | 490,00 € inkl. Materialien, zzgl. Anreise, Tagungspauschalen, Unterkunft und Verpflegung |
| Standort | Akademie Standort Hainich in Weberstedt oder Das Waldhaus in Maikammer, Pfalz |
| Unterkunft | Die Unterkunft ist durch die Akademie verbindlich vorreserviert. |
| Leitung | Dorothée Köhler, Leiterin für Literarische Werkstätten und Poesie- und Bibliotherapie |
Wandern & Schreiben – Stressbewältigung und Resilienz im Nationalpark Hainich
Schreibwanderungen verbinden Bewegung, Naturerleben und kreatives Schreiben. Sie schulen Achtsamkeit und Resilienz und zeigen Wege zu nachhaltiger Stressreduktion im Berufsalltag.
Inmitten des Nationalparks Hainich – dem größten nutzungsfreien Laubwaldgebiet Deutschlands und UNESCO-Weltnaturerbe – oder im Pfälzer Wald erleben Sie die besondere Kraft des Waldes. Zwischen mächtigen Buchen, seltenen Tieren und einer einmaligen Pflanzenwelt verbinden Sie Bewegung, Naturerleben und kreatives Schreiben zu einem wirkungsvollen Weg der Stressprävention.
Während täglicher Schreibwanderungen entwickeln Sie Achtsamkeit, stärken Ihre Selbstwahrnehmung und lernen Methoden kennen, um Belastungen besser zu bewältigen. Die Techniken des kreativen Schreibens bzw. Journalings helfen Ihnen, Gedanken zu ordnen, innere Klarheit zu gewinnen und Resilienz im Berufsalltag aufzubauen.
Das WaldResort am Nationalpark Hainich sowie der Pfälzer Wald bieten dafür den idealen Rahmen: komfortable Unterkünfte und geomantisch ausgewählte Kraftplätze unterstützen Ihre Erholung. Gönnen Sie sich diese besondere Auszeit im „Urwald mitten in Deutschland“ und nehmen Sie Impulse mit, die Ihnen helfen, nachhaltig Stress zu reduzieren, Resilienz zu entwickeln sowie Gesundheit, Gelassenheit und berufliche Leistungsfähigkeit zu stärken.
Inhalte
- Tägliche Wanderungen und Schreibimpulse im Wald
- Förderung von Achtsamkeit, Kreativität und Resilienz
- Reflexion und Transfer in den beruflichen Alltag
- Methoden zur Stressbewältigung und Ressourcenstärkung
- Gemeinschaftlicher Austausch in geschütztem Rahmen
Leitung: Dorothee Köhler, Leiterin für Literarische Werkstätten und Poesie- und Bibliotherapie (EAG Hückeswagen), Wildnispädagogin (Natur- und Wildnisschule Teutoburger Wald), Germanistin, Kulturanthropologin
- Mo, 21.09.26 bis Fr, 25.09.26
- Mo, 31.05.27 bis Fr, 04.06.27
- Mo, 13.09.27 bis Fr, 17.09.27
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- Mo, 31.05.27 bis Fr, 04.06.27
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