Bildungsurlaub Natur-Resilienz-Training – Wandern und Kreative Methoden (Schreiben) in Schottland Bildungsurlaub

Zwischen alten Bäumen und an zauberhaften Kraftorten verbinden Sie Bewegung, Naturerleben und kreatives Schreiben zu einem wirkungsvollen Weg der Stressprävention.  

  Wandern & Schreiben – Stressbewältigung und Resilienz in den Schottischen Highlands Schreibwanderungen verbinden Bewegung, Naturerleben und kreatives Schreiben. Sie schulen Achtsamkeit und Resilienz und zeigen Wege zu nachhaltiger Stressreduktion im Berufsalltag. Inmitten der Weite der Schottischen Highlands erleben Sie die besondere Kraft der Natur. Zwischen alten Bäumen und an zauberhaften Kraftorten verbinden Sie Bewegung, Naturerleben und kreatives Schreiben zu einem wirkungsvollen Weg der Stressprävention. Während täglicher Schreibwanderungen entwickeln Sie Achtsamkeit, stärken Ihre Selbstwahrnehmung und lernen Methoden kennen, um Belastungen besser zu bewältigen. Die Techniken des kreativen Schreibens bzw. Journalings helfen Ihnen, Gedanken zu ordnen, innere Klarheit zu gewinnen und Resilienz im Berufsalltag aufzubauen. Die Schottischen Highlands bieten dafür den idealen Rahmen: komfortable Unterkünfte und geomantisch ausgewählte Kraftplätze unterstützen Ihre Erholung. Gönnen Sie sich diese besondere Auszeit in unberührter Natur und nehmen Sie Impulse mit, die Ihnen helfen, nachhaltig Stress zu reduzieren, Resilienz zu entwickeln sowie Gesundheit, Gelassenheit und berufliche Leistungsfähigkeit zu stärken.   Inhalte

• Tägliche Wanderungen und Schreibimpulse in der Natur
• Förderung von Achtsamkeit, Kreativität und Resilienz
• Reflexion und Transfer in den beruflichen Alltag
• Methoden zur Stressbewältigung und Ressourcenstärkung
• Gemeinschaftlicher Austausch in geschütztem Rahmen

  Leitung: Dorothee Köhler, Leiterin für Literarische Werkstätten und Poesie- und Bibliotherapie (EAG Hückeswagen), Wildnispädagogin (Natur- und Wildnisschule Teutoburger Wald), Germanistin, Kulturanthropologin