Bewusste Ernährung im Berufsalltag für hormonelle Balance, Resilienz und gesundes Körpergefühl (Bildungsurlaub) Bildungsurlaub

Ernährung und Stressbewältigung mit Shiatsutechniken

Dieser 5-tägige Bildungsurlaub ist als berufliche Weiterbildung (gemäß § 11 Abs. 3 NBildUG) konzipiert. Er richtet sich an Arbeitnehmer:innen, die ihr theoretisches Wissen und ihre methodischen Kompetenzen in den Bereichen Stressmanagement, Ernährungsphysiologie und somatischer Regulation erweitern möchten, um diese professionell in ihrem Arbeitsumfeld anzuwenden.

Der Kurs vermittelt fundierte Kenntnisse über die biopsychosozialen Auswirkungen von beruflichem Stress und erarbeitet Handlungsstrategien zur Förderung der Resilienz. Dabei werden westliche Ansätze (Neurobiologie, Stressphysiologie, Ernährungslehre) mit östlichen Konzepten (Shiatsu-Grundlagen, Meridianlehre) verknüpft.

Die Teilnehmenden erlernen nicht nur die theoretischen Hintergründe, sondern erproben die Methoden aktiv in erfahrungsbasierten Lerneinheiten (Methodentraining), um sie anschließend im Rahmen des Betrieblichen Gesundheitsmanagements (BGM), in der Teamführung oder in der Arbeit mit Klient:innen und Patient:innen einzusetzen.

Kurszeiten

Mo 9.30-16.45
Di 9.30-17.45
Mi 9-15.15
Do 9.30-16.15
Fr 9-16.15