Teamgeist in Turnschuhen. Aktive Methoden zur Stärkung von Teamarbeit im Berufsalltag Bildungsurlaub

Teamgeist in Turnschuhen ist ein Bildungsurlaub von Okapiyoga für alle, die raus wollen aus dem Seminarraum – und rein in Bewegung, frische Luft und echtes Miteinander. Teamerfahrungen stehen hier Mittelpunkt: mit Bewegung drinnen und draußen, die Ausdauer und Beweglichkeit fördert, den Kopf frei macht und neue Energie schenkt. Die Übungen sind niedrigschwellig, individuell anpassbar und laden dazu ein, den eigenen Körper neu zu erleben – ohne Leistungsdruck, aber mit spürbarem Effekt.

Gleichzeitig geht es um Arbeitsrelevante Erfahrungen im Team: Teamübungen, tänzerische Elemente und Teambuilding-Formate fließen spielerisch ineinander. Hier gibt es keine Gewinner oder Verlierer – alle Teilnehmenden gewinnen an Erfahrung, Verbindung und Freude am gemeinsamen Tun. Zusammenarbeit wird erlebbar, Zusammenhalt wächst fast nebenbei, und Vertrauen entsteht im Ausprobieren.

In den theoretischen Einheiten nehmen wir den Arbeitsalltag in den Blick: Die Teilnehmenden tauschen sich über ihre konkreten Arbeitssituationen aus und entwickeln gemeinsam Ideen für ein besseres Miteinander im Team. Themen wie Burn-out werden verständlich vorgestellt, klar abgegrenzt und praxisnah bearbeitet – mit Fokus auf Bewältigungsstrategien und wirksame Prävention. Teamgeist in Turnschuhen verbindet Körper, Kopf und Gemeinschaft – sportlich, leicht und mit nachhaltigem Mehrwert für den Berufsalltag.

Für den Bildungsurlaub haben wir exklusiv das Skipperhuset am Hafen von Tönning gebucht. In diesem historischen Haus mit wunderschönem Seminarraum sind wir ganz für uns und können mehrere Räume sowie die Küche nutzen. Teilnehmende haben Zugang zur Küche und Kühlschrank. Für die Verpflegung sind die Teilnehmenden selber zuständig, es gibt auch Restaurants /Cafés in der unmittelbaren Nachbarschaft.

Der Kurs ist mit sehr preiswerter Übernachtung im Skipperhuset buchbar ( zusätzlich 35 € pro Nacht für eine Einzelbelegung in einem Zimmer mit mehreren Betten und eigenem Bad/WC), ansonsten kann auch der Kurs ohne Übernachtung gebucht werden für 390 €

Inhalte:

Draußen aktiv sein
Frische Luft, Bewegung und neue Energie: Mit belebenden Übungen im Freien bringen wir Körper und Geist in Schwung, Spielerisches Training stärkt Ausdauer und Beweglichkeit

Selbstwahrnehmung stärken
Mit einfachen, wirkungsvollen Übungen schärfen wir die Wahrnehmung für den eigenen Körper, Gedanken und Gefühle – eine wertvolle Basis für mehr Gelassenheit und weniger Stress und Aufmerksamkeit für sich und andere

mehr Wir im Arbeitsalltag
Kurze, effektive Methoden zeigen, wie kleine Interventionen im Job mehr Freude, Motivation und Zusammenhalt fördern.

Teambuilding mit Freude
Gemeinsam erleben wir lebendige Teamübungen, die Spaß machen, Vertrauen stärken und neue Motivation für das Miteinander im Team oder in der Abteilung bringen.

Yoga & Tanz
Yoga und Tanz laden dazu ein, kreativ zu sein, den Moment zu genießen und sich im eigenen Körper zuhause zu fühlen – ganz ohne Leistungsdruck.

Über die Kursleitung

Über die Kursleiter:

Nikola Küsters arbeitete 18 Jahre als Ingenieurin auf dem afrikanischen Kontinent. In Mosambik wurde sie Yogalehrerin, in Simbabwe Tanzenthusiastin und in Uganda Burnout-Expertin. Seit ihrer Rückkehr nach Deutschland im Jahr 2019 leitet sie Kurse zu Bewegungserfahrungen, Stressmanagement, Team- und Selbstwahrnehmung. Nikola hat sich weiter qualifiziert als Tanzpädagogin, Faszientrainerin und psychologische Beraterin mit Schwerpunkt Burn Out Beratung. Kennzeichen ihrer Trainings sind: Überraschungen, ein hohes Energielevel mit Raum für Stille und Erkenntnisse, Freude und die Gewissheit, dass everyBODY willkommen ist.