Behmfasten & Yoga auf dem Fastenhof Behm (1 Woche, zzgl. Übernachtung) Bildungsurlaub
- Sa, 19.07.25 bis Fr, 25.07.25
- Sa, 16.08.25 bis Fr, 22.08.25
- Sa, 04.10.25 bis Fr, 10.10.25
- Sa, 17.01.26 bis Fr, 23.01.26
- Sa, 14.02.26 bis Fr, 20.02.26
- Sa, 21.03.26 bis Fr, 27.03.26
- Sa, 04.07.26 bis Fr, 10.07.26
- Sa, 29.08.26 bis Fr, 04.09.26
- Sa, 17.10.26 bis Fr, 23.10.26
Bildungsurlaub:
Behmfasten & Yoga als Bildungsurlaub
Dieser Fastenwander-Kurs ist besonders für Führungskräfte und beruflich stark eingespannte Leistungsträger konzipiert, die in kürzester Zeit einen kompletten Reset für Körper und Geist erreichen wollen. Hier geht es um weit mehr als reine Burnout-Prävention. Wenn Sie nicht mehr Herr Ihrer kostbaren Lebenszeit sind, sich oft müde und erschöpft fühlen, sich nicht mehr fokussieren können, immer anfälliger für Infekte und Krankheiten werden und nicht mehr attraktiv und gesund aussehen, dann wird es Zeit etwas dagegen zu unternehmen. Fastenwandern ist eine äußerst wirkungsvolle und gesunde Lösung.
Das Besondere am Behmfasten ist die Kombination der uralten Tradition des Fastens in Verbindung mit modernen Erkenntnissen. Ich lade Sie ein, diese extrem wirksame Methode, die Ihre Lebensqualität und Ihr Energieniveau innerhalb von 7 Tagen nachhaltig vervielfachen wird, am eigenen Leibe zu erleben. Machen Sie sich Ihren persönlichen gesunden Lebensstil einfach zur Gewohnheit.
Beim Fastenwandern mit Susanne Behm erfahren Sie, wie Sie Ihre eigene Gesundheit optimieren, neue Gewohnheiten im Alltag umsetzen und dadurch eine dauerhafte Verjüngung von innen erreichen können. Während unserer Fastenwanderungen genießen Sie die Schönheit unserer Wald- und Seenlandschaft mit allen Sinnen. Wir sind etwa 4 Stunden unterwegs bei einer Streckenlänge von ca. 12-15 km und laufen überwiegend auf weichen Waldwegen und schmalen Pfaden, hin und wieder auch einmal über eine Wiese. Unterwegs sammeln wir (je nach Jahreszeit) viele essbare Blätter und Kräuter am Wegesrand, mit denen wir unsere leckeren grünen Smoothies verfeinern. Atem- und Bewegungsübungen sowie Kneippen in unseren Klarwasserseen helfen dabei zu entschleunigen. Während der einwöchigen „Medien-Diät“ lassen Sie Ihren Alltag los und machen einmal Pause von der üblichen Reizüberflutung.
Yoga mit Meditation
Begleitend zum Fastenwandern geben wir Ihnen die Gelegenheit, täglich 90 Minuten Yoga zu erleben. Yoga ist wie das Fasten ein ganzeitlicher Weg der Veränderung zu mehr Gesundheit und Achtsamkeit. Fasten erhöht die Sensibilität und Empfänglichkeit für Hinweise aus dem eigenen Inneren. Durch die Beschränkung auf das Wesentliche, das Loslassen von allem Überflüssigen, entsteht Klarheit. Wer beim Fasten passende Yoga-Übungen mit Freude übt und meditiert, wird tiefe und intensive Erfahrungen machen.
Durch Yoga-Übungen wird die Beweglichkeit des Körpers gefördert und der Stoffwechsel angeregt. Yoga wirkt auch dem Muskelabbauprozess entgegen. Durch das Zusammenspiel von Yoga und Fasten wird die Entgiftung des Körpers unterstützt und der Körper kann sich regenerieren.
Über den Atem und Meditation entstehen Entspannung, Konzentration und Stressabbau. Körperliche Beschwerden werden verringert. Der Geist kommt zur Ruhe und Klarheit. Sie fühlen sich lebendiger und zufriedener. So kann durch Yoga und Fasten ein Prozess der Veränderung in die positive Richtung beginnen.
Wirkungen der Yogaübungen
- Förderung der Achtsamkeit und des Selbstbewusstseins
- Unterstützund beim Loslassen geistiger Blockaden
- Optimierung der Atmung
- Lösung von Faszienverklebungen und Verspannungen
- Förderung der Konzentration
- Entspannung und Stressreduktion
- Verbesserung der Stimmungslage
- Förderung der Selbstwahrnehmung
Kursinhalte im Überblick
- Begleitung des Fastenerlebnisses durch die ärztlich anerkannte Fastenleiterin Susanne Behm
- Zeitsparende Unterlagen zur einfachen Vorbereitung auf das Fastenerlebnis
- Vorstellungsrunde mit Einführung in die Fastenwoche
- Tägliche Impulsvorträge inklusive alltagstauglicher Tools, die Ihnen helfen, sich Ihre persönliche gesunde Lebensführung zur Gewohnheit zu machen
- Fastenwandern mit Shinrin-Yoku in herrlicher Seenlandschaft
- Möglichkeit zum Kneippen und Heilbaden in Klarwasserseen während der Fastenwanderungen
- Wildkräuter-Fastenwanderung
- Täglich frisch gemixte Powerfood-Wildkräuter-Smoothies zur Steigerung Ihrer Vital-Energie
- Belebtes und strukturiertes Trinkwasser, Tees und Fastenverpflegung in Bioqualität
- Fastenunterstützende homöopathische Mittel, Heilerde und Schüsslersalze inklusive
- Saunanutzung und 1 Satz Saunatextilien
- Zeit für Massagen und physiotherapeutische Behandlungen
- 5 x 90 Minuten Yoga mit Meditation
- Kurspreis: 925 Euro
Unterkunft
- Heuherberge: 240 € (Gemeinschaftsunterkunft mit Heubetten und Gemeinschaftsbad/WC auf dem Fastenhof, nur buchbar von Mai bis Oktober, nicht beheizbar.
- Einzelzimmer: 600 €
- Doppelzimmer p.P.: 390 €
Der Fastenhof
Unser Fastenhof ist der ideale Ort für Ihren Fastenurlaub. Es ist ein liebevoll restaurierter, historischer Kossätenhof im idyllisch gelegenen Luftkurort Flecken Zechlin. Gelegen am südlichen Rand der Mecklenburgischen Seenplatte befinden wir uns in einer einzigartigen Wald- und Seenlandschaft. Unsere eiszeitlich entstandenen Klarwasserseen im Ruppiner Seenland gehören zu den klarsten Seen Deutschlands.
Für Buchungsanfragen (bzw. ein individuelles Angebot), Antragsunterlagen oder weitere Infos einfach die vorgesehenen Buttons nutzen. Die offizielle Anerkennungsbescheinigung für dein Bundesland, ein detailliertes Kursprogramm und weitere Informationen bekommst du im nächsten Schritt direkt vom Anbieter per Mail zugeschickt.Besondere Merkmale
- Mit Übernachtung
Als Bildungsurlaub anerkannt in folgenden Bundesländern
Veranstaltungsort
Hier kannst du den Kursanbieter kontaktieren
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- Sa, 04.10.25 bis Fr, 10.10.25
- Sa, 17.01.26 bis Fr, 23.01.26
- Sa, 14.02.26 bis Fr, 20.02.26
- Sa, 21.03.26 bis Fr, 27.03.26
- Sa, 04.07.26 bis Fr, 10.07.26
- Sa, 29.08.26 bis Fr, 04.09.26
- Sa, 17.10.26 bis Fr, 23.10.26
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