Fortsetzungskurs: Gesundheitsförderung im (Berufs-)alltag… Bildungsurlaub

…durch Reduktion arbeitsbedingter Stresssymptome und Umsetzung einer modernen Vitalkost – (inkl. (Business) Yoga als Entspannungsmethode)

Unser (Berufs-)alltag ist oftmals sehr bewegungsarm geworden, daher nehmen körperliche Stresssymptome (Verspannungen, Steifheit u.a.) stark zu. Mit täglichen einfachen Übungen aus dem Hatha Yoga soll diesen Symptomen entgegengewirkt werden. Darüber hinaus erfahren Sie weiteres Wissen zur vitalstoffreichen Ernährung und setzen dieses in kurzen praktischen Übungen in der Lernküche um.
Themenauswahl nach Rücksprache mit den Teilnehmern: Vitamin D/Haut&HaarGesundheit/Viruserkrankungen/Milchprodukte/Fleisch/Fisch/Fabrikzucker/Getreide/Fette.

Das Seminar beinhaltet einen Präventionskurs in Hatha Yoga als Entspannungsmethode. Ein Zuschuss durch die Krankenkassen ist nach Kursende möglich, wenn Sie in den letzten 12 Monaten keinen Präventionskurs aus dem Bereich Entspannung besucht haben bzw. Ihr Präventionsbudget noch nicht verbraucht haben. Hierfür erhalten Sie am Ende des Kurses von der zertifizierten Kursleiterin eine separate Teilnahmebescheinigung, die Sie bei der Krankenkasse einreichen können, um einen Zuschuss zu beantragen. Die Anerkennung im Bonusprogramm Ihrer Krankenkasse ist i.d.R. zusätzlich möglich. Bei Kursbeginn vor Ort ist die Krankenkasse anzugeben.

Vorkenntnisse im Yoga sind nicht erforderlich. Bitte tragen Sie bei den Yogaeinheiten sportliche Kleidung.

Bitte daran denken: Voraussetzung ist definitiv ein Basiskurs

Referentin: Kirsten Müller
Der Preis 790,00 € beinhaltet Seminargebühr, Unterkunft im Einzelzimmer DU/WC und Verpflegung
Tagesgäste zahlen 595,00 €