Ayurveda & Yoga mit optionaler “Ayurveda-Schnupperkur” an der Ostsee Bildungsurlaub

In diesem Bildungsurlaub an der Ostsee lernen Sie die faszinierenden Gesundheitskonzepte des Yoga und Ayurveda kennen. Dabei spielen die Themen Lebensführung, Ernährung, Stoffwechsel und Verdauung eine besondere Rolle – ebenso wie die feinstofflichen Konzepte. Weiteres wichtiges Thema ist das Stressmanagement. Wir schauen uns an, wie Stress entsteht, welche Auswirkungen er auf uns hat und wie Sie lernen können, besser mit Stress umzugehen.

Seminar-Highlights

• 2x täglich sanfte Yogapraxis (auch für Einsteiger geeignet)
• Einführung in Ayurveda mit Dosha-Test unter Anleitung
• Stressmanagement in Beruf und Alltag
• Schönes Seminarhotel mit Schwimmteich, Wellness-Angebot und vegetarischer Bio-Verpflegung
• Hoteleigenes Ayurveda-Zentrum (Beratung und Anwendungen gegen Aufpreis buchbar)

Im Rahmen der sanften Yogapraxis (2x täglich – auch für Einsteiger geeignet) praktizieren Sie neben den körperlichen Übungen auch verschiedene Atem- und Achtsamkeitsübungen. Wir besprechen außerdem in der Theorie, wie uns die Meditation bei Stress im Berufsalltag unterstützen kann und wie man “richtig” meditiert. Die richtige Ergonomie am Arbeitsplatz ergänzt das Programm.

Unser Seminarhotel ist das Bio- und Gesundheitshotel “Gutshof Stellshagen”, etwa 10 Kilometer vom Ostseestrand Boltenhagen entfernt. Das Hotel ist Bioland-zertifiziert und bietet neben einem Saunabereich und einem idyllischen Schwimmteich auch ein Ayurveda- und Gesundheitszentrum. Hier können Sie gegen Aufpreis ayurvedische Anwendungen oder eine ayurvedische Beratung buchen und so Ihren Bildungsurlaub mit einer kleinen ayurvedischen “Schnupper-Kur” verbinden.

Zum Mittagessen werden wir mit ayurvedischer Suppe oder Eintopf verpflegt. Auch Frühstück und Abendessen für Hotelgäste sind vegan/vegetarisch in Bio-Qualität und oft mit ayurvedischen Varianten.

Preise

Seminarpreis: 599€ + Tagungspauschale 195€ (verpflichtend) = Gesamtpreis ohne Übernachtung: 794€

Die o.g. Tagungspauschale beinhaltet bereits die Seminargetränke und Mittagessen (ayurvedische Suppe/Eintopf) für 5 Tage. Die Übernachtung ist nicht im o.g. Preis inklusive und nicht verpflichtend für die Teilnahme.

Wenn Sie im Seminarhotel übernachten möchten, buchen und zahlen Sie diese Leistung direkt dort. Kosten für 4 Nächte mit Halbpension (Frühstück und Abendessen) ab 560€ p.P. im EZ bzw. ab 480€ p.P. im DZ.

Krankenkassen-Zuschuss

Der Yogakurs, der Teil des Seminars ist, wird für den o.g. Seminartermin von vielen gesetzlichen Krankenkassen unterstützt (maximal bis 300 €). Ob und in welcher Höhe Ihre Krankenkasse den Kurs bezuschusst, erfragen Sie bitte direkt dort.