Ayurveda Koch Auszeit für den Arbeitsalltag Bildungsurlaub

Erlebe Deine Auszeit im schönen Schwarzwald und drücke deine Reset-Taste mit:

ind. Stresstest für Vorher – Nachher Situation

-Erholung mit Waldbaden

-Stärkung mit ayurvedischem Essen, lecker & leicht, was wir selber zubereiten.

-Lerne die Philosophie der Ayurveda Ernährung kennen, um sie in den Alltag zu integrieren

-Atemübungen/Pranayama am Morgen für erfrischende Energie

-wie setze ich am besten gute Vorhaben um?

-Unterstützung der Regeneration durch die Natur

Vom 11.-14.3.2027 im schönen Schwarzwaldhaus Bachmatt bei der herzlichen Kerstin Lieser werden wir wärmstens empfangen in den 2 Ferienwohnungen unter dem Dach mit einem schönen Blick über die Weinberge und Wälder von Sasbachwalden.

Komme an und atme tief durch in dem Kurort.

Es erwartet Dich:

• Guten Morgen Pranayama/Atemübungen auf der Terrasse zum beruhigen des gestressten Nervensystems und für mehr Vitalität
• Stressmanagement leicht gemacht durch Achtsamkeitswanderungen
• Ayurveda Wissen zu Ernährung & Lifestyle zur Gesundheitsprävention
• Techniken erlernen für mehr Stressresilienz
• Ayurvedisch kochen leicht gemacht in der Gruppe mit Selbsterfahrung bei Ayurveda Porriddge & Detox Suppen
• Aroma Meditation am Abend für eine gesunde Schlafhygniene

Das besondere ist die gemütliche Atmosphäre einer Kleingruppe bis zu 6 Personen. Bei mehr Personen gebe ich Tipps zu weiteren Übernachtungsmöglichkeiten

Wo: Haus Bachmatt, Bachmatt 23, 77887 Sasbachwalden

Google doch direkt mal “Haus Bachmatt” und entdecke die Schwarzwaldliebe

Teile Dir ein Doppelzimmer in der Ferienwohnung mit Deiner Freundin, oder gönne Dir ein Einzelzimmer gegen einen Aufpreis von 28 € die Nacht. Es gibt eine Schlafcouch gegen einen Rabatt von 28€ die Nacht. So findet jeder das passende für sich.