Authentisch, entspannt und überzeugend kommunizieren auf Schiermonnikoog – Achtsamkeitstraining mit Schwerpunkt Kommunikation – 26BUG8 Bildungsurlaub

Mit innerer Balance und dem Handwerkszeug der Bühnenprofis zum erfolgreichen Auftreten

Unterschiedliche Standpunkte können konstruktiv oder destruktiv ausgetragen werden. Manchmal führen sie zu Konflikten und manchmal zu großartigen Weiterentwicklungen. Du kannst selbst einen wertvollen Beitrag zu einer lebendigen offenen Kommunikation leisten und sozialen Herausforderungen souverän begegnen.

In unserem Bildungsurlaub auf der Nordsee-Insel Schiermonnikoog werden wir mit Abstand zum Alltag unsere Fähigkeiten ausbauen. In einem geschützten Rahmen kannst Du Dich mit Freude am Ausdruck ausprobieren und Deine authentische Haltung finden. Das Achtsamkeitstraining und die meditativen Übungen bilden die Basis für innere Ausgeglichenheit und führen zu mehr Akzeptanz Dir selbst gegenüber und im Austausch mit anderen. Für die konkrete Anwendung bekommst Du Techniken aus dem Schauspieltraining an die Hand, mit denen Du auch unter Stress klar und sachlich, selbstbewusst und überzeugend auftreten kannst.

In diesem praxisorientierten Seminar werden wir uns einer gelungenen Kommunikation im Alltag, in Besprechungen und bei Präsentationen annähern. Du kannst Deine persönlichen Problemsituationen einbringen und mit der Gruppe und im Einzelcoaching zum Positiven wenden.

Ziele:

• Erfolgreiche Kommunikation im beruflichen Kontext
• Souveränes Auftreten (auch) in Stress-Situationen
• Stärkung der Selbst- und Fremdwahrnehmung
• Innere Balance und Ausgeglichenheit durch die Grundhaltungen der Achtsamkeit
• Achtsames Präsentieren und Moderieren

Methoden:

• Theorie und Praxis des erfolgreichen Präsentierens, Moderierens und Kommunizierens
• Schlagfertigkeitsübungen aus dem Improtheater
• Achtsamkeitsübungen aus dem MBSR-Training
• Meditative Praxis zur Stressreduktion
• Körperwahrnehmung und Körperausdruck: Zwischentöne erkennen und sichtbar machen
• Kleingruppen- und Einzelarbeit (individuelle Aufgaben und Ziele)

Zielgruppe: Menschen, die in oder mit Teams arbeiten und die Zusammenarbeit durch achtsame Kommunikation stärken wollen. Die Teilnehmenden erwerben das Zertifikat: Achtsame Kommunikation für Teams

Ort: Das Seminar findet auf der idyllischen niederländischen Nordseeinsel Schiermonnikoog statt. Ein idealer Ort, um frische Energie zu tanken, neue Ziele anzugehen und mit Abstand mehr Klarheit für den beruflichen Alltag zu gewinnen. Die Unterkunft im Seminarhaus auf dem Bauernhof Springfield bietet den perfekten Rahmen für unseren Bildungsurlaub. Wir haben das stilvoll ausgebaute Gruppenhaus exklusiv für unseren Kurs zur Verfügung.

Teilnahmevoraussetzungen: Körperliche, seelische und geistige Gesundheit und die Bereitschaft, sich auf das Training einzulassen.

Informationen zu Unterbringung und Verpflegung:
Kosten für Übernachtungen im Einzel- oder Doppelzimmer mit gemeinsamer Badezimmernutzung inkl. Kurtaxe und vegetarischer Vollpension (möglichst regional und in Bioqualität, inkl. Kaffee, Tees und Wasser): im EZ: 605 €; im DZ: 505 € p.P.
Tagungspauschale mit Verpflegung: 320 € (eigene Übernachtung auf der Insel).

Anreise: Montag ab 14:30 Uhr, Seminarstart 15:30 Uhr
Abreise: Samstag nach dem Frühstück (Abreise am Sonntag ist möglich)

Bitte mitbringen: wetterfeste Kleidung, Turnschuhe, bequeme Kleidung, Regen-, Wind- und ggf. Insekten- und Sonnenschutz