Aufbruch in die Rente – vom Umgang mit dem Übergang OSTSEE Bildungsurlaub

Bildungsreise “Aufbruch in die Rente” – um was geht es?

Wer in Rente geht, macht das ziemlich sicher zum ersten Mal. Diese Veränderung ist also ein echtes Abenteuer.

Das Leben nach der aktiven Berufsphase ist so individuell wie der Mensch selbst. Ein neuer Lebensabschnitt wird beginnen und will gut vorbereitet und geplant sein: Was bin ich bereit, dafür zu tun? Was möchte ich hinterlassen? Wie plane ich meinen Weg raus aus der aktiven Arbeitsphase? Wie soll es im Ruhestand weitergehen? Das Ziel ist klar umrissen: Aktiv und selbstbestimmt diese Phase gestalten, handlungsfähig sein statt abwartend und im inneren Kündigungszustand.

Dieser Bildungsurlaub beschäftigt sich mit der Planung der letzten Jahre und Monate im aktiven Berufsleben und lenkt den Blick auf den Ruhestand, in den Sie stark, kraftvoll und gesund starten können. Eine ganzheitliche Betrachtungsweise, die äußere, gesellschaftliche und persönliche Faktoren ebenso berücksichtigt, wie das, was den Körper und die Psyche stabil hält, gibt vielfältige Werkzeuge an die Hand. Die bewusste Auseinandersetzung mit dem was war, was bleibt und was werden soll, schafft einen Rahmen, der zu physischer und psychischer Stabilität beiträgt.

Wir nehmen uns Zeit für Wissenswertes und den Austausch untereinander. Zeit, um laut zu denken und leise zu reflektieren. Und vor allem die Zeit, die wir benötigen, um zuversichtlich und inspiriert in diese neue Lebensphase zu starten.

Wo findet der Bildungsurlaub statt?

Der Bildungsurlaub findet statt im geschmackvoll gestalteten GUTSHAUS PARIN: Dieses idyllische Bio- und Gesundheitshotel, unweit des Ostseebades Boltenhagen, besticht durch seine wohltuende natürliche Atmosphäre und der ausgesuchten biologischen Verpflegung mit reichhaltigen vegetarischen/veganen Buffets. Für seminarfreie Zeiten stehen ein Sauna-Wagen mit Ruheraum und ein wunderschöner Naturbadeteich zur Verfügung. Wer Ruhe und Verbundenheit mit der Natur sucht, ist hier genau richtig.

Was kostet mich die Unterkunft an diesem schönen Ort?

• Die Unterkunft im Doppelzimmer kostet je nach Zimmerkategorie zwischen 1168,- – 1218,- € (inkl. Seminar und Halbpension).
• Die Unterkunft im Einzelzimmer kostet je nach Zimmerkategorie zwischen 1228,- – 1328,- € (inkl. Seminar und Halbpension).
• Die Zimmer sind nach baubiologischen Gesichtspunkten gestaltet und liebevoll individuell eingerichtet.
• Im Preis inklusive sind die Unterkunft, Halbpenson sowie die Seminargebühr.

Profil und Themenschwerpunkte der Referentin Charlotta Cumming

• • Dipl. Sportwissenschaftlerin
  • Dozentin in der Erwachsenenbildung

Wer sind wir?

Die VTF-Bildungswerk gGmbH gehört zum Verband für Turnen und Freizeit e.V. Hamburg (VTF). Der VTF ist der größte Fachverband für Turnen, Fitness und Gesundheit in Hamburg. Neben unseren Bildungsurlauben veranstalten wir zahlreiche Fort- und Ausbildungen für die Hamburger Sportvereine, richten u.a. alle zwei Jahre den Internationalen Hamburger Sportkongress aus und organisieren Fitnesswochenenden sowie Sportreisen. Bei allen Veranstaltungen legen wir unseren Focus auf erstklassige Qualität, hohe Standards und echte Wertschätzung.

Auszug aus dem Programm

DIENSTAG

8:00 Uhr Frühstück

09:00 – 10:30 Uhr Thema: Vom Umgang mit dem Übergang

Inhalt: Veränderung im Fokus, Changemanagement.

10:30 – 12:30 Uhr Thema: Was bleibt ist der Stress?

Inhalt: Stress in seinen vielfältigen Formen verstehen. Energieräuber identifizieren, Energiespender finden (mit Praxisanteil).

12:30 – 14:30 Uhr Mittagspause

14:30 – 15:30 Uhr Thema: Auf du und du mit dir – achtsam in die nächste Phase

Inhalt: Unser Hirn und die Achtsamkeit, Wissenswertes aus der Hirnforschung.

15:30 – 17:45 Uhr Thema: Stressmanagement

Inhalt: Stresskompetenzen im Berufsalltag, Stresskompetenzen im Ruhestand. Grundlagen der Resilienz. Die Bedeutung von Resilienz für die Gestaltung von Veränderungen. Mentales Training: von Glaubenssätzen, Antreibern und Bremsern.

18:00 Uhr Abendessen

WIR FREUEN UNS AUF DICH!