Arbeitskraft erhalten – Stress vorbeugen mit Fasten, Detox, Yoga und Wandern in Theorie und Praxis im Bio-Gutshaus Stellshagen Bildungsurlaub

Bitte beachten:
Zu den Seminarkosten kommen die Übernachtungs- und Verpflegungskosten dazu.
Somit ergeben sich folgende Gesamtpreise:

• Einzelzimmer inkl. Fastenverpflegung nach Dr. Buchinger = 1.137€ p.P.
• Einzelzimmer inkl. Fastenverpflegung Intervall-Basen, Scheinfasten oder vegane Kost (2xBüffet) = 1.185€ p.P.
• Doppelzimmer inkl. Fastenverpflegung nach Dr. Buchinger = 1.112€ p.P.
• Doppelzimmer inkl. Fastenverpflegung Intervall-Basen, Scheinfasten oder vegane Kost (2xBüffet) = 1.160€ p.P.

Kursdauer 5 Tage (Mo-Fr, 4 ÜN). Anreise am Sonntag kann zugebucht werden. Mehr Infos aus Anfrage.

Die Antragsunterlagen zum Kurs werden direkt von uns an dich nach deiner Anfrage per E-Mail versendet. Dieser Kurs ist ein Angebot von Fasteninfos / GBG Gesellschaft für ganzheitliche Persönlichkeitsentwicklung und betriebliche Gesundheitsförderung mbH.

Endlich wieder rundum wohl fühlen!
Du möchtest Deinen Bildungsurlaub fernab vom Alltagsstress nutzen, um nachhaltig gesunde Gewohnheiten zu etablieren, deine Leistungsfähigkeit in Beruf und Alltag zu stärken und gleichzeitig eine besondere Fastenwoche erleben? Genau das erwartet Dich bei uns.

Unsere Bildungsurlaube rund um Gesundheit, Stressbewältigung und Selbstmanagement werden ergänzt durch Angebote aus unseren bewährten Fasten-Wanderkursen, wie z. B. Wanderungen, Yoga, Bewegung & Fasten. Dabei greifen Theorie, praktische Einheiten und persönliche Reflexion sinnvoll ineinander.

Das erwartet dich in deinem Bildungsurlaubs-Seminar:
Im Mittelpunkt steht die Frage, wie Du Deine Gesundheit, Belastbarkeit und Selbstführung im beruflichen und persönlichen Alltag nachhaltig stärken kannst. Dabei geht es nicht nur um theoretisches Wissen. Du lernst Zusammenhänge kennen, reflektierst Deine eigenen Gewohnheiten und Belastungsmuster und entwickelst konkrete Möglichkeiten, die Du nach Deiner Woche in Deinen Alltag übertragen kannst.

Unter anderem beschäftigst Du Dich mit:

• Stress und seinen Auswirkungen auf Körper und Leistungsfähigkeit
• Regeneration, Belastungssteuerung und Resilienz
• Selbstmanagement und mentaler Selbstführung
• persönlichen Gewohnheiten und automatisierten Verhaltensmustern
• Ernährung, Stoffwechsel und den Grundlagen des Fastens
• Mikrobiom und Mikronährstoffen
• Kommunikation und dem Umgang mit Belastungssituationen
• Mental Load und individuellen Stressfaktoren

Die theoretische und praktische Wissensvermittlung erfolgt durch Fachvorträge, Präsentationen, Gruppenarbeiten und Selbstreflexion in unseren schönen Seminarräumen und auch in der Natur. In der Mittagszeit und abends bleibt genügend Zeit zur freien Gestaltung und Regeneration.

Deine Lernziele im Kurs:

• Einführung in eine gesunde, ausgewogene und vollwertige Ernährung
• Wie kann ich meinen Gesundheitszustand verbessern, erhalten und in mein Arbeitsleben integrieren?
• Wie erkenne und bewältige ich Stresssituationen im beruflichen Alltag?
• Wie kann ich mich im Berufsalltag entspannen? Welche Übungen wende ich dazu an?
• Wie kann ich Depressionen und Burnout vorbeugen?
• Wie finde ich meine Work-Life-Balance?
• Wie setze ich das Erlernte für Körper, Geist und Seele ein, um den anspruchsvollen Berufsalltag weiterhin zu meistern?

Veranstaltungsort:

Übernachte im vollausgestatteten Bio- und Gesundheitshotel und genieße deinen Bildungsurlaub an der Ostsee

Das Gutshaus Stellshagen liegt im Klützer Winkel in Mecklenburg-Vorpommern nahe der Ostseeküste und verbindet nachhaltigen Tourismus mit Gesundheitsförderung und Naturverbundenheit. Die ruhige Umgebung mit Wiesen, Feldern und alten Baumalleen bietet ideale Voraussetzungen für Erholung, Lernen und persönliche Entwicklung. Zum Erholungsbereich gehören ein Saunahaus mit Finnischer Sauna, Biosauna und Tecaldarium sowie Ruheräume, Wärmebänke und ein Kaminraum. Direkt angeschlossen lädt ein biologisch gereinigter Naturbadeteich zum Schwimmen und Entspannen ein. Das Gutshaus schafft damit einen idealen Rahmen für Bildungsurlaube zu Gesundheit, Stressbewältigung, Resilienz und nachhaltigen Lebensweisen.

Zimmer/Unterkunft:

Die nach baubiologischen Gesichtspunkten gestalteten Zimmer sind mit Vollholzmöbeln, metallfreien Betten und natürlichen Materialien ausgestattet. Allergikerfreundliche Bettwäsche aus unbehandelter Baumwolle sowie mit Wolle gefüllte Decken und Kissen unterstützen ein gesundes Raumklima. Für eine bewusste Auszeit vom digitalen Alltag gibt es in den Zimmern kein WLAN; kostenloses WLAN steht jedoch im Tagungszentrum zur Verfügung. Viele Zimmer verfügen zudem über einen großzügigen Balkon oder eine Terrasse mit Blick in die Natur.

Erholsame Saunalandschaft & Naturbadeteich
Der Wellnessbereich des Gutshauses Stellshagen umfasst ein freistehendes Saunahaus mit Finnischer Sauna, Biosauna und Tecaldarium. Ergänzt wird das Angebot durch einen lichtdurchfluteten Ruheraum, Wärmebänke und einen gemütlichen Kaminraum. Direkt am Saunahaus befindet sich ein biologisch gereinigter Naturbadeteich, der zum Schwimmen und Abkühlen nach dem Saunagang einlädt. Die ruhige Lage inmitten der Natur schafft ideale Bedingungen für Erholung, Entspannung und Regeneration.

Über uns: Wir, der Bildungsveranstalter GBG Gesellschaft für ganzheitliche Persönlichkeitsentwicklung und betriebliche Gesundheitsförderung mbH mit dem Bildungsangebot zu Fasten, gesunder Ernährung und Yogakursen besteht seit . Wir befassen uns mit den Bildungszielen gesunder, ausgewogener Ernährung, Fastenarten, Bewegung im Beruf und Alltag, Entspannung, Stressreduktion- und Prävention sowie Yoga und Meditation.

Unsere Bildungsurlaube vermitteln berufsübergreifende Kenntnisse und Kompetenzen in den Bereichen Stressprävention, Selbstmanagement, Regeneration und gesundheitsbezogene Ressourcen im beruflichen Alltag. Je nach Veranstaltung werden ergänzend Zusammenhänge aus Ernährung, Bewegung und Stressregulation vermittelt und auf ihre Bedeutung für den Berufsalltag übertragen. Unsere Kurse vermitteln somit Schlüsselqualifikationen wie bspw. Verbesserung der körperlichen, mentalen und emotionalen Beweglichkeit in Beruf und Alltag, Förderung von körperlicher Stabilität, Selbstmanagementkompetenz und Selbsteinschätzung.

Wir führen vor allem Kurse im Bereich Ernährung, Gesundheit, Yoga und Fasten vor Ort oder online durch. Weiterhin schreiben wir in unserem Blog über die neusten Entwicklungen sowie altbewährte Traditionen im Bereich Fasten und Ernährung. Unser Team setzt sich zusammen aus: fastenärztlich geprüften Fastenleiter, Ernährungsberater, Yogalehrer- und ausgebildeten Therapeuten für die einzelnen Themenfelder.