An der Nordsee: FIT UND GESUND IM BERUF – Stark im Job – Gelassen im Leben Resilienz – Stressbewältigung & Gesundheitsprävention im Beruf Bildungsurlaub

Allgemeine Informationen

Dein Bildungsurlaub umfasst 5 Tage (exkl. An- und Abreisetag) und findet an der wunderschönen Nordseeküste hinter dem Deich im kleinen Badeort Schillig statt.

Neben lehrreichen Vorträgen genießt du das gesunde Nordseeklima mit seiner belebenden und erholsamen Wirkung und nimmst an Aktivitäten wie Yoga, Entspannungstechniken, sanftem Bewegungsprogramm und vielem mehr teil.

Lehrreiche Vorträge zu:

• Stressbewältigung und Stressprävention im beruflichen Alltag

• Grundhaltungen der Resilienz

• Burnout und körperlichen Beschwerden vorbeugen

• gesunde Ernährung für mehr Leistungsfähigkeit im Beruf

• Denkleistung und Zielfokus/Konzentration verbessern

• Stressreduktion mit Yoga, Bewegung, Atem-, Meditations- und Entspannungstechniken

Wir verbinden die Praxis mit der Theorie und legen dabei gemeinsam den Fokus auf den Erhalt und die Verbesserung der Lebensqualität und Leistungsfähigkeit im Beruf.

Mit Hilfe der erlernten Techniken und dem Wissen, das Du von Deiner Reise mitnimmst, kannst Du Stress reduzieren, Dein Immunsystem stärken, den Geist klären, effektiv und effizient arbeiten, Alterungsprozesse verlangsamen, und somit Deinen Körper fit und gesund halten, um das Berufsleben erfolgreich zu meistern.

Fester Bestandteil des Bildungsurlaubs ist das Buchingerfasten.

Bildungsurlaub mit Yoga und Fasten an der Nordsee – Zeit für Dich in Schillig am Wattenmeer

Bildungsurlaub mit Entschleunigung, Bewegung & Nordseeluft

Gönn Dir eine wohltuende Auszeit direkt an der Nordsee! Unser Bildungsurlaub mit sanften Yogatechniken und dem Fasten führt Dich ins kleine und beschauliche Nordseebad Schillig – nur wenige Schritte vom Wattenmeer entfernt. Atme tief durch, spüre den Wind auf der Haut und komm ganz bei Dir an.

Die Nordsee ist von Natur aus ein Ort der Entschleunigung. Ihr Rhythmus – das Kommen und Gehen der Gezeiten, das weite Schweigen des Watts, der endlose Horizont – wirkt wie ein natürliches Gegenmittel zu dem, was uns im Alltag auslaugt. Schillig, klein und unaufgeregt, verstärkt diesen Effekt noch.

Schillig hat keine Hektik. Das Dorf am Strand von Wangerland lebt im Takt von Ebbe und Flut. Dieser natürliche Rhythmus überträgt sich auf den Menschen – morgens konzentriert lernen und diskutieren, nachmittags den Strand entlangspazieren, abends gemeinsam reflektieren.

Denn manche Bildung beginnt nicht im Kopf, sondern dort, wo der Wind die Gedanken aufwirbelt und das Meer sie neu ordnet.

Unsere charmante Unterkunft liegt strandnah und ruhig – ideal zum Auftanken und Abschalten. Unsere Appartements befinden sich im weitläufigen AWO SANO Feriendorf in Schillig – direkt hinter dem Deich und nur wenige Meter vom Sandstrand entfernt. Die gemütlichen Appartments überzeugen durch ein klares Raumkonzept und bieten Dir den idealen Rückzugsort. Freue Dich auf zeitgemäßen Komfort, Deine eigene Terrasse im Grünen und eine entspannte, maritime Wohlfühlatmosphäre. Es steht Dir zudem eine Sauna zur Verfügung.

Fasten in Kombination mit sanftem Yoga unterstützt Deinen Körper beim Entgiften und schenkt Dir neue Energie. Tägliche Yoga-Einheiten und Meditationen (exkl. An-/Abreisetag) bringen dich körperlich, mental und emotional in Balance. Dieses Programm kann optional zubuchbar durch ein bis zwei geführte achtsame Küsten- bzw. Wattwanderungen ergänzt werden. In deiner freien Zeit hast du ausgiebig Raum, die Natur bei eigenen Spaziergängen zu entdecken und ganz bei dir anzukommen.

In dieser besonderen Umgebung finden wir Innen und Außen genügen Platz für sanftes Yoga und Bewegung, so dass dieser Urlaub wie eine Verjüngungskur wirkt. Kombiniere Deine seelische Auszeit mit einer Erneuerung Deines Körpers durch das Fasten. Zudem steht Dir eine Sauna zur Verfügung. Diese Auszeit bietet Dir die Möglichkeit tief nach Innen einzuatmen und Zeit für Dich zu finden, um danach gestärkt zurück in den Alltag zu starten. Dir wird so eine Möglichkeit geboten, Deine gewohnte Umgebung bewusst zu verlassen, damit Deine Seele Zeit zum Entschleunigen hat.

Massagen sind während des Aufenthalts optional zubuchbar.

Informationen zum Preis:

Der Urlaubspreis setzt sich wie folgt zusammen:

• Seminargebühr: 579,-€
• Übernachtungspreis und Fastenverpflegung nach Buchinger im EZ: ab 570,-€ (begünstigt)

Kontaktiere uns für weitere Informationen bzw. ein individuelles Angebot über die vorgesehenen Button. Wir freuen uns auf den Kontakt mit Dir.