All-in-One-Paket: Kommunikation für mentale Gesundheit am Arbeitsplatz Yoga, Achtsamkeit und Resilienzelementen…als Antwort auf die Herausforderungen von New Work und Leistungsdruck in einer beschleunigten Gesellschaft Bildungsurlaub

Der Bildungsurlaub ist in Schleswig-Holstein, Hamburg, Hessen, Berlin, Brandenburg und Bremen anerkannt.
Dieses Format ist für alle frei buchbar, nicht nur als Bildungsurlaub!

In unseren Bildungsurlauben erwartet dich ein professionell zusammengestelltes und abwechslungsreiches Wochenprogramm. Du musst dich weder um die Planung noch um die Auswahl einzelner Kurse kümmern – alle Inhalte sind bereits aufeinander abgestimmt und werden von unseren Kursleitungen begleitet.

Dabei vereinen wir Bewegung, Regeneration, Gesundheitsförderung und persönliche Weiterentwicklung in einem ganzheitlichen Konzept.

Höher, schneller, weiter? Das funktioniert auf Dauer nicht. Langfristiger Erfolg im Job entsteht nicht durch permanenten Leistungsdruck, sondern durch mentale Stärke, Motivation und Ausgeglichenheit. Moderne Weiterbildung setzt genau da an: Sie gibt Menschen das Handwerkszeug, um gestärkt und gesund durch den Wandel zu gehen.

In unserem All-in-One-Paket verbinden wir fundierte Kommunikationstheorien, praxiserprobte Techniken der Resilienzföderung sowie ausgleichende Yoga- und Achtsamkeitselemente. Du lernst die Ursachen von Stresserkrankungen kennen und wie du konstruktive Konfliktlösung und persönliche Schutzmechanismen im Arbeitsalltag anwenden kannst.

Dieser Kurs richtet sich an alle Arbeitnehmerinnen und Arbeitnehmer, die ihre mentale Belastbarkeit stärken und zu einem wertschätzenden Miteinander im Betrieb beitragen möchten.

Bitte mitbringen: Yoga/Gym.matte, Kissen, Decke, Schal und warme Socken, Schreibutensilien,Getränk, Mittagssnack.

Es handelt sich um einen Kurs/Workshop mit wissenschaftlichem und lehrendem Charakter.
Eine Ermäßigung ist nicht möglich, die VHS stellt keine Teilnahmebestätigungen über Präventionsmaßnahmen nach §20 SSG (für die Krankenkassen) aus.

Über uns

Die VHS Quickborn ist als kommunale Volkshochschule der Stadt Quickborn eine zertifizierte Bildungseinrichtung mit einem umfangreichen Angebot. Einer der Schwerpunkte sind die hochwertigen Bildungsurlaube. Die grüne Stadt im Norden Hamburgs liegt direkt am Landschaftsschutzgebiet Himmelmoor und bietet sehr viel Lebensqualität, welche auch die Teilnehmenden unserer Kursangebote sehr begeistert. Nach dem Kurs kann man sich in der Natur entspannen und am Abend den Hamburger „Kiez“ erkunden oder je nach Aufenthaltsdauer eine Hafenrundfahrt oder einen Elbphilharmoniebesuch anschließen. Die VHS Quickborn ist eine Reise wert. Wir freuen uns auf Sie.