Achtsamkeits-Yoga – Wirklich in Verbindung kommen Bildungsurlaub

In unserem geschäftigen Alltag vergessen wir oft, uns in unserem Körper wahrzunehmen. Wir vergessen, wie viel der Körper uns schenkt und ermöglicht, wie viel er spürt und weiß. Achtsamkeits-Yoga ist eine wunderbare Möglichkeit, sich wieder zurückzuverbinden mit dem tiefen, uns innewohnenden Wissen darüber, was es wirklich braucht und was auch loszulassen ist, um uns mit Klarheit, Gelassenheit und Freude durchs Leben zu bewegen.

In diesem Retreat nehmen wir uns ausgiebig Zeit, in stillen und bewegten Übungen das Wunderwerk unseres Körpers (neu) zu entdecken und auszuprobieren, das Zusammenspiel von Körper, Geist und Atem zu erforschen und uns in jedem Moment bedingungslose Aufmerksamkeit und Zuwendung zu schenken. Wichtig beim Üben der Yogahaltungen ist nicht die “perfekte” äußere Form, sondern ein wacher, mitfühlender und weiser Umgang mit uns selbst, gerade auch in Momenten, wo wir an unsere persönlichen Grenzen kommen.

Mit zunehmendem Vertrauen in die Weisheit der unmittelbaren Körper-Erfahrung entsteht ein Raum, in dem sich Begrenzendes zeigen, verändern und lösen kann – auf der Yogamatte wie im täglichen Leben.

Zum Ablauf

Neben verschiedenen Yogaübungen und anderen Meditationen nehmen wir uns viel Zeit, die gemachten Erfahrungen zu reflektieren, mit dem Alltag zu verbinden und Inspirationen und Impulse für die Achtsamkeits- und Yogapraxis zu Hause zu erhalten. Um die Erfahrung zu vertiefen, bleiben wir in einigen Phasen des Retreats im Schweigen. Wir lassen immer wieder Raum, die wunderschöne Natur, das liebevoll zubereitete vegetarische Essen und das eigene Sein achtsam zu erleben.

Zielgruppe

Das Retreat ist geeignet für Yoga-Neulinge wie Geübte und richtet sich an alle, die Offenheit und Freude an einer intensiven Zeit mit sich selbst mitbringen.

Referentin

Gabi Junklewitz

• Dipl. Kommunikations-Designerin
• MBSR Senior Teacher und Supervisorin
• Führungstätigkeit und über 20 Jahre Erfahrung in der strategisch-kommunikativen Beratung von Unternehmen
• langjährige Yoga- und Meditationspraxis
• seit 2001 Ausbildungen in Yogischer Lebenskunst, Vipassana-Meditation, Energiearbeit, Mental- und Entspannungstraining, Nuad-Thai-Massage, Craniosacral-Therapie, Achtsamer Organisationsentwicklung und Hospizarbeit
• Kurse, Seminare, Coachings und Keynotes in eigener Praxis und beruflichen Kontexten
• Retreats & Workshops bei Jon Kabat-Zinn, Saki Santorelli, David Treleaven, Bob Stahl, Rebecca Crane, Akincano Weber, Doris Zölls u.a.

Übernachtung und Verpflegung

Die Seminarpreise beinhalten nicht die Kosten für Übernachtung und Verpflegung. Mit der Anmeldung über unsere Website können Sie auch die Unterkunft und Verpflegung im Institut buchen.Kosten für Übernachtung und Verpflegung für dieses Seminar: € 441,50 (DZ), € 541,50 (EZ).

Das Odenwald-Institut

Mitten im Grünen, 577 Meter hoch, umgeben von Wiesen und Wäldern eines Naturschutzgebietes, liegt die »Tromm«, einer der höchsten Punkte im Odenwald, in einer der schönsten Landschaften Hessens. Hier liegt das Odenwald-Institut mit seinen Tagungshäusern.

Das Odenwald-Institut ist eine Bildungseinrichtung der Karl Kübel Stiftung und wurde 1978 von den Stiftern Mary Anne und Karl Kübel gegründet.

Unsere Ziele und Werte

Wir haben zum Ziel, dass das Leben der Menschen gelingt – in Beruf und Gesellschaft, Partnerschaft und Familie. Unsere Bildungsangebote richten sich sowohl auf persönliches Wachstum als auch berufliche Qualifizierung.

Unsere Methoden

Sind fundiert, werteorientiert, praxiserprobt und ganzheitlich. Sie beziehen sich auf die unmittelbare Lebens- und Berufssituation der Teilnehmenden. Sie sprechen Kopf, Seele, Geist und Körper an, vermögen zu begeistern und sind besonders effektiv.

Unsere Seminarhäuser liegen inmitten herrlicher Natur und sind speziell für die Arbeit in Gruppe eingerichtet. Diese Kombination ermöglicht eine hervorragende Konzentration auf die Lernprozesse.

Unser Hauskonzept

Das Miteinander beschränkt sich bei uns nicht auf das Seminar alleine. Jede unserer Seminargruppen bewohnt ein eigenes Haus mit Seminarraum, Esszimmer und Küche. Der Tag beginnt mit einem gemeinsamen Frühstück und endet ggf. mit einer Seminareinheit nach dem Abendessen und/oder dem gemeinsamen Ausklingen-lassen des Tages.

Unser Gesamtkonzept wird vom Grundsatz der Gemeinschaft, dem Zusammenwirken und dem Austausch der Teilnehmenden untereinander getragen.

Wir freuen uns auf Sie 🙂

Ihr Team des Odenwald-Instituts