Achtsamkeit & Pilgern an der Mosel Bildungsurlaub

Achtsamkeit & Pilgern an der Mosel – Persönlichkeitsentwicklung im beruflichen Kontext

Manchmal braucht es nur einen Schritt – raus aus dem Gewohnten, hinein in eine Landschaft voller Weite und Geschichte –, um sich selbst wieder näherzukommen.

Diese Bildungsurlaubsreise führt Sie auf einem der schönsten Abschnitte des Moselsteigs von Bernkastel-Kues bis Trier. Zwischen steilen Weinbergen, weiten Flussschleifen und stillen Waldpfaden pilgern wir in einer kleinen Gruppe achtsam und entschleunigt – auf dem äußeren Weg entlang der Mosel und auf dem inneren Weg zu mehr Klarheit, innerer Stärke und Verbundenheit.

Inmitten dieser einzigartigen Kulturlandschaft geht es um mehr als nur das Gehen.

Es geht ums Wahrnehmen. Das Spüren. Und darum, wieder in einen echten Dialog mit sich selbst zu treten. Durch achtsames Gehen, bewusste Atmung, Körperwahrnehmung und inspirierende Impulse entsteht ein Raum, in dem Sie bei sich selbst ankommen dürfen – Schritt für Schritt.

Die 5-tägige geführte Bildungsurlaubsreise wird von dem zertifizierten Mental- und Bewegungscoach Stefan Schmitz geleitet.

Für wen ist diese Reise gedacht?

Diese Pilgerreise richtet sich an Menschen, die sich bewusst Zeit nehmen möchten – für sich selbst, für innere Klärung und um neue Energien für den Berufsalltag zu schöpfen.

Sie benötigen keine spezielle sportliche Vorbereitung. Eine normale Grundkondition reicht aus. Was zählt, ist die Bereitschaft, sich ehrlich zuzuhören, offen für neue Perspektiven zu sein – und sich selbst ein Stück näherzukommen.

Der Preis versteht sich inklusive Übernachtung und Frühstück.

1080 € im Einzelzimmer, 890 € im Doppelzimmer

Ein Vortreffen für Interessierte findet online per Zoom
am 18.06.2026 von 19:00 bis 20:30 Uhr statt.

Inhalte & Schwerpunkte

• Achtsames Gehen: Die Kunst, im Moment zu sein – mit jedem Schritt
• Körper- und Atemübungen: Bewusstsein für Präsenz und Balance
• Reflexion & Meditation in der Natur: Stille als Quelle von Klarheit
• Impulse zur Selbstführung: Innere Stärke und mentale Ruhe entwickeln
• Bewegung & Achtsamkeit: Den Körper spüren, den Geist beruhigen
• Abendliche Austauschrunden: Erkenntnisse teilen, Gemeinschaft erleben

Diese Bildungsurlaubsreise verbindet Bewegung, Achtsamkeit und Selbstreflexion zu einem ganzheitlichen Erlebnis für Körper, Geist und Seele.

Ihr Nutzen

• Sie finden Ruhe und Entschleunigung inmitten einer inspirierenden Landschaft.
• Sie gewinnen Klarheit, Gelassenheit und mentale Stärke für Beruf und Alltag.
• Sie erleben, wie Bewegung, Atmung und Natur zu neuer Energie führen.
• Sie reflektieren persönliche Themen in einem geschützten, achtsamen Rahmen.
• Sie stärken Ihre Resilienz, Selbstwahrnehmung und Lebensfreude.
• Sie entdecken, wie Stille zu einer Kraftquelle werden kann.

Zielgruppe

Dieses Retreat richtet sich an Berufstätige aller Branchen, die

• sich nach Ruhe, Klarheit und innerer Balance sehnen,
• den Wunsch haben, Achtsamkeit und Selbstreflexion zu vertiefen,
• neue Energie für Beruf und Leben schöpfen möchten,
• oder eine ganzheitliche Form der Stressbewältigung in Bewegung suchen.

Besonders geeignet ist die Bildungsurlaubsreise für Menschen, die den Wunsch haben, innezuhalten, aufzutanken und wieder bei sich selbst anzukommen.
Es sind keine besonderen körperlichen Voraussetzungen nötig – durchschnittliche Fitness und Offenheit genügen.

Über den Dozenten

Stefan Schmitz ist zertifizierter Mental- & Bewegungscoach mit langjähriger Erfahrung in Coaching, Training und Achtsamkeitspraxis. Er verbindet mentale Stärke mit körperlicher Präsenz und schafft eine Atmosphäre, in der Leichtigkeit, Tiefgang und echte Begegnung möglich werden. Sein Motto: „Jeder Schritt kann ein Anfang sein – wenn wir ihn bewusst gehen.“

Organisatorisches

• Dauer: 5-tägige geführte Bildungsurlaubsreise
• Leitung: Stefan Schmitz, zertifizierter Mental- & Bewegungscoach
• Startpunkt: Cusanusstift, Cusanusstraße 2, 54470 Bernkastel-Kues, 11..00 Uhr
• Route: Bernkastel Kues – Wintrich – Leiwen – Schweich – Trier
• Gesamtkosten:
  • 890 € pro Person im Doppelzimmer mit Frühstück
  • Einzelzimmerzuschlag: 190 € (Gesamtkosten 1080 €)
• Leistungen: Unterkunft in guten Hotels der Mittelklasse, Frühstück, geführte Etappen, Seminarprogramm
• Anerkennung: Bildungsurlaub nach AWbG NRW