05.04.-16.04.2027 // 10-tägiger Bildungsurlaub am Strand in Vietnam – Yoga zwischen Tradition und Moderne – Gesundheit, Kultur und Gesellschaft im interkulturellen Vergleich zwischen Vietnam und Deutschland, in VIETNAM Bildungsurlaub

Zur Förderung von Achtsamkeit und interkultureller Kompetenz – mit Reflexionen über Gesundheit, Gesellschaft und politische Verantwortung in Vietnam und Deutschland.

10-tägiger Bildungsurlaub

Termin: 05. – 16.04.2027*
Ort: Danang, Vietnam
*Vorheriger Termin: 16. – 17.07.2026

Der Bildungsurlaub besteht aus zwei jeweils 5-tägigen Einheiten. Die Buchung einzelner Einheiten ist möglich. Der Bildungsurlaub verbindet intensive Lernphasen mit Flexibilität und kultureller Inspiration durch eine einzigartige Zeit in Vietnam. Lerne und praktiziere Yoga intensiv in einer inspirierenden Umgebung mitten in der Natur und am Meer, mit Zeit für Reflexion und Selbstentwicklung. Optional kann der Bildungsurlaub in Form einer 100h-Yogalehrer-Ausbildung absolviert werden. Werden 10 Tage Bildungsurlaub für die Ausbildung genutzt, müssen noch zwei zusätzliche Tage absolviert werden (in Frankfurt; Datum wird noch bekannt gegeben). Werden nur 5 Tage Bildungsurlaub genehmigt, kann der Rest über privaten Urlaub abgedeckt werden. Nutze die Gelegenheit und verbinde deine Ausbildung mit einer Reise durch Vietnam! Du kannst eigenständig vor und nach dem Modul an- und abreisen.

Achtung: Flüge und Unterkunft für das 100h-Intensivmodul in Vietnam müssen selbstständig organisiert und gebucht werden. Preise für die Unterkunft beginnen bei ca. 15-20 Euro pro Nacht. Verpflegungskosten sind i.A. gering; ein gutes Mittagessen ist an vielen Orten schon für 3-5 Euro erhältlich. Bei Fragen geben wir auch gerne Tipps.

Inhalte

• Yoga-Philosophie und -Geschichte
• Die Ursprünge des Yoga die Yoga-Sutren des Patanjali
• Einführung in die Ujjayi-Atmung („siegreiche Atmung“) als wichtigste Atemtechnik im Yoga
• Einführung in die Bandhas (Verschlüsse des Körpers), um Energie (Prana) im Körper zu konzentrieren
• Einführung in die Vinyasa-System
• Die Wirkungsweise des Yoga
• Gebrauch von Hilfsmitteln
• Sequenzen von Asanas
• Ausrichtungsprinzipien
• Ausrichtung und Korrektur
• Erläuterung der Asanas mithilfe von Demonstration und Anweisungen
• Pranayama/Atemtechniken
• Meditation
• Grundbegriffe des Sanskrit
• Gruppenarbeit und Reflexion

In diesem Seminar lernst du die Grundlagen von Yoga, Pranayama und Meditation kennen, drei der wirksamsten Methoden gegen Stress, Energiemangel und zur Wiederherstellung der Balance zwischen Alltag und Beruf sowie zur Stärkung der körperlichen und mentalen Kraft. Nach dem Seminar wirst du in der Lage sein, die gelernten Inhalte sowohl in deine berufliche Praxis als auch in dein Alltagsleben zu integrieren. Der Bildungsurlaub ist auch als Yogalehrer-Ausbildung anerkannt. Um ein Zertifikat für den Abschluss einer 100h-Ausbildung zu erhalten, benötigst du zusätzlich noch ein Wochenende (20h). Wir empfehlen, eine Seminarversicherung abzuschließen (z.B. bei Hanse Merkur: siehe https://www.hansemerkur.de/event-versicherungen/seminarversicherung).

Preis

• 10 Tage: 1.590,- Euro / 1.490,- Euro*
• 5 Tage: 845,- Euro / 795,- Euro*

*Frühbucherrabatt für die ersten 5 Anmeldungen bei Anmeldung bis spätestens 31.12.2026.

Zielgruppe

Der Kurs ist für alle Teilnehmer:innen geeignet; Vorkenntnisse sind nicht notwendig.

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