Sicher im Auftritt. Klar in der Wirkung. Bildungsurlaub

Sicher im Auftritt. Klar in der Wirkung.
Authentisch kommunizieren, innere Stabilität entwickeln und souverän im Berufsalltag auftreten

Zielgruppe
Der Bildungsurlaub richtet sich an Arbeitnehmer*innen mit Kommunikations-, Präsentations- oder Führungsaufgaben, die ihre Auftrittskompetenz, Präsenz und persönliche Wirkung stärken möchten – insbesondere bei Stress, Unsicherheit oder Auftrittsangst.

Ziel des Bildungsurlaubs
klare und authentische Kommunikation
bewusster Einsatz von Stimme und Körpersprache
Umgang mit Stress, Nervosität und Lampenfieber
stabile innere Haltung in herausfordernden Situationen

Inhalte & Schwerpunkte
Präsenz, Körperbewusstsein und Raumwirkung
Atmung und Stressregulation (z. B. Zwerchfellatmung)
Stimme, Artikulation und Ausdruck
Schauspielbasics für authentisches Auftreten
Präsentationstraining mit Feedback
Verhalten und Wirkung im beruflichen Kontext
Achtsamkeit und Selbstregulation

Methoden
Körper-, Atem- und Stimmübungen
Schauspiel- und Improvisationsmethoden
Präsentationsübungen mit Feedback
Achtsamkeits- und Reflexionsübungen
Transfer in den beruflichen Alltag

Nutzen für den Berufsalltag
Die Teilnehmenden treten klarer, ruhiger und wirkungsvoller auf und können auch in anspruchsvollen Kommunikationssituationen präsent und handlungsfähig bleiben.

Didaktischer Ansatz
Der Kurs verbindet Schauspiel, Coaching und Achtsamkeit zu einem ganzheitlichen Lernkonzept mit direkter Übertragbarkeit in den Berufsalltag.

Ihre Dozentinnen

Lilia Minah – Schauspielerin, zertifizierte Verhaltens- und Wirkungscoachin sowie systemische Coachin und Achtsamkeitstrainerin. Langjährige Erfahrung in Film und Fernsehen (u. a. SOKO Köln, Pastewka, Tatort) sowie als Trainerin für Verhalten- und Wirkungskompetenz in Unternehmen.

Nicole Kersten – Schauspielerin, Sprecherin und Dozentin für Schauspiel. Langjährige Bühnen- und Medienerfahrung sowie Tätigkeit in Film und Fernsehen (u. a. Wilsberg, SOKO Wismar). Zudem ausgebildete Achtsamkeitstrainerin.