Resilienz kompakt – Basis-Training im Jenischpark Hamburg Bildungsurlaub

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Preis: ab 590€
Max. Teilnehmeranzahl: 10
Dauer: 3 Tage
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Inhalte + Ziele

Peter + Frei veranstaltet in 2024 erneut einen 3-tägigen Kompakt-Workshop „Basis-Training“ am Rande des Jenischparks in Hamburg Othmarschen. Wir werden uns mit den Faktoren beschäftigen, die uns resilient und flexibel im Umgang mit den Herausforderungen des Lebens machen. Ziel ist es, den eigenen Zugang zu diesen inneren Kraftquellen zu stärken und Impulse zu setzen für einen achtsamen Umgang mit uns selbst. Im Rahmen des Workshops widmen wir uns Fragen wie diesen

Themen

  • Was ist Stress? Und welche Auswirkungen hat er auf Psyche und Gesundheit?
  • Wie gehe ich am besten mit Sorgen und Unsicherheiten um?
  • Was sind meine Ressourcen? Und wo benötige ich noch welche?
  • Was sind meine Gefühle und Grundbedürfnisse?
  • Wie setze ich Grenzen und schaffe Freiräume?
  • Und was kann ich tun, damit ich besser schlafe?

Das Programm besteht aus theoretischem Input zu oben genannten Themen sowie praktischen und Reflexionsübungen. Wir richten das Resilienz-Training nach den Bedürfnissen unserer Teilnehmerinnen und Teilnehmer aus, Zeiten für Pausen, Spaziergänge oder ähnliches sind darin eingeplant. Mit Abschluss des Kurses verfügen die Teilnehmerinnen und Teilnehmer über ein solides Basis-Wissen zum Thema Resilienz und Stressbewätigung, das in vielfältiger Weise eingesetzt werden kann: in der Mitarbeiterführung und Teamarbeit, in der Begleitung von anderen Menschen und in der eigenen Resilienzarbeit. ​Das Programm besteht aus theoretischem Input zu oben genannten Themen sowie praktischen und Reflexionsübungen. Wir richten das Resilienz-Training nach den Bedürfnissen unserer Teilnehmerinnen und Teilnehmer aus, Zeiten für Pausen, Spaziergänge oder ähnliches sind darin eingeplant.

 

Ablauf

Datum + Seminarzeiten

3. bis 5. September 2024
Di + Mi. 9.00 – 18.00 Uhr, Do. 9.00 – 15h
mit ca. 1 Std. Mittagspause (Restaurant-/ Bistrobesuch möglich)

Methoden + Leitung

  • Persönliche Begleitung durch Christiane Petersen und Prisca Freitag
  • Theorie und Praxis im Wechsel
  • Selbstreflexion und Peer-to-Peer-Coaching
  • Physische Materialien / Übungsunterlagen

Seminarkosten

Firmen-Kunden/-Kundinnen*: 1.390,00 EUR (+ MwSt.) pro Person
Early Bird-Preis bei verbindlicher Buchung bis 18.07.2024: 1.090,00 EUR (+ MwSt.)

​Privat-Kunden/-Kundinnen: 690,00 EUR pro Person
Early Bird-Preis bei verbindlicher Buchung bis 18.07.2024: 590,00 EUR
(begrenztes Kontingent -auf Anfrage und nach Verfügbarkeit)

*Für Firmenkunden/-kundinnen

Das Peter + Frei Resilienz-Training dient nicht nur der persönlichen Entwicklung. Es eignet sich auch für die berufliche Weiterbildung und bringt Vorteile für das gesamte Team und die Organisation. Daher ist die Teilnahme eine sinnvolle Investition für Ihren Arbeitgeber. Sie möchten Ihren Arbeitgeber überzeugen? Gerne stellen wir Ihnen dafür ein Dokument zum Vorlegen beim Arbeitgeber nach Stellen der Buchungsanfrage zur Verfügung.

Für Buchungsanfragen (bzw. ein individuelles Angebot), Antragsunterlagen oder weitere Infos einfach die vorgesehenen Buttons nutzen. Die offizielle Anerkennungsbescheinigung für dein Bundesland, ein detailliertes Kursprogramm und weitere Informationen bekommst du im nächsten Schritt direkt vom Anbieter per Mail zugeschickt.

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