Autogenes Training Kursleiter Ausbildung inkl. Yoga & Meditation im Teutoburger Wald Bildungsurlaub

In der Autogenes Training Kursleiter Ausbildung erlernst du, Entspannungskurse zu konzipieren und Teilnehmer im Autogenen Training anzuleiten. Das Programm umfasst Yoga, Meditation, Tiefenentspannung und mehr in einer idealen Umgebung mit Wald- und Parkanlagen, gemütlichen Lounges, einem ruhigen Kloster und bio-vegetarischer/veganer Küche. Zusätzlich gibt es geführte Spaziergänge, Wanderungen, Nordic Walking, Kirtan-Singen und Klangmeditationen. Optional kannst du Wellness in der Ayurveda Oase, in der Sauna oder beim Schwimmen genießen.

Autogenes Training nach J.H. Schultz ist eine bewährte Tiefenentspannungstechnik, die die Stresstoleranz steigert und die Lebensqualität verbessert. Diejenigen, die Autogenes Training beherrschen, bewältigen schwierige Situationen gelassener. Es aktiviert die Selbstheilungskräfte und steigert das Wohlbefinden. Wissenschaftliche Forschung belegt positive Auswirkungen bei Schlafproblemen, Allergien, Herz-Kreislauferkrankungen und psychosomatischen Krankheiten.

Das Ziel der Ausbildung ist es, dir das nötige Wissen für die Leitung eigener Autogener Training Seminare zur Stress-Prophylaxe zu vermitteln, jedoch nicht für therapeutische oder ärztliche Praxistätigkeiten. Du kannst Autogenes Training in Volkshochschulen, Schulen, Vereinen, bei Krankenkassen, in Yoga-Zentren, Unternehmen, Hotels, Gesundheits- und Wellness-Zentren sowie in Seminaren anbieten.

Die Ausbildung beinhaltet das intensive Erlernen der sechs Grundübungen des Autogenen Trainings, Ruhetönung, formelhafte Vorsätze, praktische und theoretische Umsetzung in Kleingruppen, Stresspsychologie und -physiologie, geistige Einstellung und Stress, sowie die erfolgreiche Durchführung von Autogenen Training Seminaren inklusive Organisation und Didaktik.

Teilnahmevoraussetzungen sind Grundkenntnisse in Yoga und einer Entspannungstechnik wie Autogenes Training, progressive Muskelentspannung oder Meditation.

Seminarleiter/in

Michael Büchel

Michael BüchelDipl.Soz.Päd., Dipl.-Pädagoge/Sport und Psychosoziale Gesundheitsbildung, Heilpraktiker für Psychotherapie. Erfahrener Yogalehrer und Ausbilder, Leiter des Yoga Vidya Centers Ostrhauderfehn und Leer. Ausgebildet in Körperpsychotherapie und Gestaltberater nach Pearls. Lehrer für Autogenes Training und Progressive Muskelentspannung. Arbeitet seit über achtzehn Jahren freiberuflich in der Erwachsenenbildung und unterrichtet seit über fünfzehn Jahren Yoga und Entspannungstechniken in eigener Praxis und bei Krankenkassen.

Roswitha Breitkopf

Roswitha BreitkopfDipl.-Sozialpädagogin, Heilpraktikerin für Psychotherapie, seit 15 Jahren in eigener psychotherapeutischer Praxis tätig, Ausbildung in integrativer Körpertherapie nach Reich und Gestaltberatung nach Perls, seit 20 Jahren Lehrerin für Autogenes Training mit Krankenkassenzulassung, Yogalehrerin (Krankenkassenzulassung), seit 2 Jahrzehnten Studentin der Ridhwan Schule nach H. Almaas. Die Schwerpunkte ihrer Arbeit in Einzeltherapie, Paarberatung und Gruppen sind Entspannung, Selbsterfahrung, Selbsterkenntnis, spirituelle Wegbegleitung. In diesem Zusammenhang spielen der Körper, die Atmung, der Umgang mit und das Verstehen von psychosomatischen Störungen eine Schlüsselrolle.

Der Tagesablauf

Anreisetag

• Bitte bis spätestens 19.00 Uhr anreisen.
• Anreise möglich ab 13.00 Uhr; Zimmer beziehbar ab 15.00 Uhr.
• 16.30 Uhr Asanas (Yogastellungen), Pranayama (Atemübungen), Tiefenentspannung.
• 18.00 Uhr Abendessen.
• 20.00 Uhr eigentlicher Ausbildungsbeginn mit Meditation, Mantra-Singen, Vorstellrunde, Vortrag.

Tagesablauf ab dem 2. Tag

• 6.00-7.00 Uhr Pranayama (Atemübungen) freiwillig
• 7.00 – ca. 8.05 Uhr Meditation, Mantra-Singen, kurze Lesung
• ca. 8.05-9.00 Uhr Vortrag/Workshop
• 9.15h-11.00 Uhr Yogastunde mit Asanas (Yogaübungen) Pranayama (Atemübungen), Tiefenentspannung
• 11.00 Uhr Brunch (Frühstück/Mittagessen).
• Mithilfe bei Arbeiten im Haus (Karma Yoga, 45 Min.), Studienzeit, Pause
• 14.00h oder 14.30 Uhr – 18.00h Vortrag/Workshop/Yogastunde/Unterrichtsgruppen, je nach Ausbildung
• 18.00 Uhr Abendessen, Pause
• 20.00 – ca. 21.00 Uhr Meditation, Mantra-Singen, Vortrag
• ca. 21.05-22.00 Uhr Vortrag/Workshop

Ausbildungsende/Abreisetag

• 6.00-7.00 Uhr Pranayama (Atemübungen) freiwillig
• 7.00 – ca. 8.05 Uhr Meditation, Mantra-Singen, kurze Lesung
• ca. 8.05-9.00 Uhr Abschlussvortrag Zertifikatsübergabe, Abschlussrunde
• 9.15 -11.00 Uhr Yogastunde, Pranayama, Tiefenentspannung
• 11.00 Uhr Brunch (Frühstück/Mittagessen)
• ca. 12.00h Abschluss/Ausbildungsende (nach dem Brunch)

Der Tagesablauf folgt dem bewährten Yoga Vidya Seminarablauf. Je nach Ausbildung gibt es kleinere Abweichungen. Die Workshops, Vorträge, Meditationen und Yogastunden sind weitgehend auf das jeweilige Ausbildungsthema abgestimmt. Voraussetzung für das jeweilige Zertifikat ist die Teilnahme an allen Programmpunkten gemäß Tagesablauf, einschließlich Meditation und Mantra-Singen morgens und abends sowie die Yogastunden. Bei Ausbildungen ist es nicht möglich, später anzureisen oder früher abzureisen oder einen Tag zu verpassen.

Voraussetzungen

Vorkenntnisse in Yoga und Meditation erforderlich. Auch als Weiterbildungsseminar für Yogalehrer und Psychologische Yogatherapie geeignet.

Preise & Unterbringung

2026

• Mehrbettzimmer : 574,00 €
• Doppelzimmer : 673,00 €
• Einzelzimmer : 775,00 €
• Schlafsaal (nicht im Allgäu/Westerwald) : 495,00 €
• Zelt / Wohnmobil (nicht im Allgäu) : 495,00 €
• Ohne Übernachtung : 495,00 €

Alle bei unseren Seminaren und Ausbildungen angegebenen Preise sind Pauschalpreise pro Person. Sie beinhalten das gesamte Seminar- / Ausbildungs- / Wellnessprogramm, Unterkunft in der gewählten Zimmerkategorie und vegetarische Vollwertverpflegung (ausgenommen Live Online Seminare).

Ort

Bad Meinberg, als Europas führendes Seminarhaus und Ausbildungszentrum für Yoga und Ayurveda, ist der ideale Ort, um das ganzheitliche Übungssystem kennenzulernen oder deine Praxis zu vertiefen. Mit über 2000 Seminaren und Ausbildungen jährlich bieten wir unseren Retreat-Gästen ein umfangreiches Angebot. Neben den Yoga- und Ayurveda-Programmen können unsere Besucher auch Wanderungen, entspannende Massagen und traditionelle indische Rituale erleben. Unser großzügiges Gelände ist von viel Grün umgeben und besteht aus vier Gebäudekomplexen mit insgesamt 1008 Betten, 40 Seminar-, Meditations- und Übungsräumen sowie einer Ayurvedaoase und einer Praxis für Yogatherapie. Zusätzlich verfügen wir über ein kleines Kloster, einen Yogashop und einen kostenfreien WLAN-Bereich. Eine kreative Kinderbetreuung ist ebenfalls vorhanden, damit auch Familien die Erfahrung bei uns genießen können.

Für das leibliche Wohl sorgt unsere zertifizierte Bio-Küche mit köstlichen vegan-vegetarischen Speisen. Darüber hinaus gibt es verschiedene Teestationen und Wasserbrunnen sowie das Café Maya. Unser Ashram liegt idyllisch am Rande des Kurstädtchens Bad Meinberg und ist von einem großen Park umgeben. In der Umgebung gibt es viele landschaftliche und kulturelle Ausflugsmöglichkeiten, wie das Naturdenkmal der Externsteine.

Täglich kümmern sich rund 200 Gemeinschaftsmitglieder und Angestellte, darunter über 80 ausgebildete Yogalehrende, um das Wohlergehen unserer Besucher. Wir legen großen Wert darauf, dass du dich bei uns rundum wohl und gut betreut fühlst.

Hinweise

SEMINARBEGINN ist pünktlich um 20:00 Uhr mit Meditation anschließend Vorstellen des Programms. Bitte rechtzeitig anreisen. Die Zimmer sind ab 15:00 Uhr beziehbar. Um 16:30 Uhr (Fr./So., andere Tage: 16.15 Uhr) gibt es eine Yogastunde und um 18:00 Uhr Abendessen. Seminarende mit dem Brunch um ca. 12.30 Uhr.

Information der Akademie der Kulturen NRW (AdK)

Die Akademie der Kulturen NRW veranstaltet als anerkannter Anbieter nach Arbeitnehmerweiterbildungsgesetz NRW (AWbG NRW) in den Yoga Vidya Häusern Bad Meinberg und Westerwald entsprechend der gesetzlichen Vorgaben eine Vielzahl von Bildungsveranstaltungen. Diese Veranstaltungen sind für die Bundesländer Baden-Württemberg, Nordrhein-Westfalen und Saarland als gesetzlicher Bildungsurlaub anerkannt. Yoga Vidya ist Kooperationspartner bei der Umsetzung dieser Veranstaltungen. Yoga Vidya ist nicht anerkannt nach AWbG NRW.