Yogawoche Stressbewältigung im Beruf Bildungsurlaub
In diesem Bildungsurlaub lernen Sie unterschiedliche Ansätze aus dem YOGA kennen, die die Kraft, Flexibilität, Konzentration und Entspannung fördern. Den Schwerpunkt bildet Hatha-Yoga. Der praktische Teil wird durch theoretische Erläuterungen untermauert.
Sie erfahren Entspannung durch Atemübungen und Meditation und üben Techniken, die in den beruflichen Alltag integriert werden können, um entspannt und konzentriert zu arbeiten und belastbar zu bleiben. Ergänzt wird der yogische Ansatz durch westliche Entspannungstechniken wie die Progressive Muskelentspannung nach Jacobsen und einen Exkurs ins autogene Training.
Seminarleitung:
Daniela Lafrentz ist zertifizierte Yoga-lehrerin und Nordic Walking-Trainerin mit eigener Praxis auf Eiderstedt. Der Bereich der Entspannungstechniken bildet einen großen Schwerpunkt in ihrer täglichen Arbeit. Das Wissen um unterschiedliche Methoden reicht sie dabei gerne weiter.
www.yoga-promentalis.de
Die Nordsee Akademie befindet sich im äußersten Norden Deutschlands zwischen Nord- und Ostsee. Sie liegt dicht an der Grenze zu Dänemark in der eindrucksvollen Landschaft Nordfrieslands. Seit der Gründung als Heimvolkshochschule im Jahr 1923 bietet die staatlich anerkannte Bildungsstätte ein breites Spektrum an Bildungsangeboten.
Als moderne Bildungsstätte mit schönem Ambiente in grüner Parkanlage bietet die Nordsee Akademie großzügigen Raum für Veranstaltungen, Tagungen und Kongresse aller Art.
Unterbringung: Unser Seminar- und Tagungshaus verfügt über moderne und komfortabel eingerichtete Einzel- und Doppelzimmer (behindertengerecht) mit Dusche und WC, sowie über ein hauseigenes Restaurant, die Ringelnatz Bar und ein Kaminzimmer mit Terrasse. In unmittelbarer Nähe finden Sie eine Bushaltestelle, Einkaufsmöglichkeiten, ein Erlebnisbad mit Sauna, einen Wald mit Spazierwegen sowie einen Sportplatz, einen Golfplatz, eine Tennis- und Reithalle.
Wir bieten unseren Gästen bei Vollpension ein Frühstücks-, Mittags- und Abendbrotbuffett (auf Wunsch vegetarisch oder vegan) an. In den Veranstaltungspausen am Vormittag reichen wir Kaffee, Tee und auf Wunsch frisches Obst. Nachmittags servieren wir im Restaurant Kaffee, Tee und Kuchen.
Kosten: Seminargebühr einschließlich Vollpension
beträgt im Einzelzimmer 589,00 € Doppelzimmer p. P. 549,00 €
Titelfoto von: JD Mason auf unsplash.com
Als Bildungsurlaub anerkannt in folgenden Bundesländern
Veranstaltungsort
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