Yoga für Anfänger… Bildungsurlaub
- Mo, 22.01.24 bis Fr, 26.01.24
- Mo, 22.04.24 bis Fr, 26.04.24
Bildungsurlaub:
… zur Stressbewältigung im Beruf – Die Yogawoche im Frühjahr
Das Seminar ist als Bildungsurlaub anerkannt in:
- Bremen (Aktz. 23-14 2023/128 bis 22.01.2025 gültig), Schleswig-Holstein (WGB/B/29141 bis 31.03.2025 gültig), Rheinland-Pfalz (8060/2049/22 bis 16.10.2024 gültig) und Hamburg (HI 43-1/406-07.5,60531 bis 06.02.26 gültig).
- Weitere Bundesländer gern auf Anfrage. Alternativ kann unsere Anerkennung aus Schleswig-Holstein der Arbeitgeber akzeptieren, suchen Sie hierfür das Gespräch in Ihrer Personalabteilung.
- Für Baden-Württemberg und Nordrhein-Westfalen sind Anerkennungen für uns nicht möglich, da diese an bestimmte Prüfsiegel, Vorgaben etc. gebunden sind.
- Anträge für bewegungsintensive Bildungsurlaube werden in Berlin und Niedersachsen nicht anerkannt.
Die Teilnahme ist auch ohne Bildungsurlaubsanspruch möglich.
Im Seminar werden unterschiedliche Methoden aus Yoga, Meditation, Atem- und Wahrnehmungs-
übungen erfahren, die helfen für das Berufsleben neue Ressourcen aufzubauen und zu nutzen.
Durch die speziellen Bewegungs-, Meditations- und Entspannungseinheiten wird für körperlichen und geistigen Ausgleich gesorgt.
Die in den Übungseinheiten vermittelten Techniken ermöglichen eine eigenständige Yogapraxis über das Seminar hinaus – im Berufsalltag und wo immer nötig. Sie bekommen Methoden an die Hand, die dazu beitragen können, einen Ruhepol im Leben zu finden, um diesen im Berufsleben zu integrieren.
Seminarinhalte:
- Yoga einschließlich Körperübungen, Atemübungen und Entspannungstechniken
- Schwerpunkt Hatha Yoga und Yin Yoga
- geführte Reisen in die eigene Imagination und Meditation
- westliche Entspannungstechniken wie Progressive Muskelentspannung nach Jacobsen und Autogenes Training
Seminarziele:
- Einführung in das System Yoga, kennenlernen und üben von Körperübungen, Meditations-, Atem- und Achtsamkeitstechniken zur Stressbewältigung
- Entwicklung von Bewältigungsstrategien mit Transfer-Plan in den Berufsalltag (kurz- und langfristig) für mehr innere Ruhe und berufliche Belastbarkeit
- Verbesserung von Flexibilität, Konzentration, Kreativität und Fokus
- Eigene Stärke durch Besinnung auf Potenziale und eigene Ressourcen erfahren
- Auseinandersetzung und Bewältigung mit beruflichen Stresssituationen
Level: Dieser Bildungsurlaub ist ein Kurs für Anfänger.
Preise
Seminargebühr pro Person einschließlich Kost & Logis für Buchungen bis 31.10.2023:
im Einzelzimmer: 660 €
im Doppelzimmer: 620 €
als Tagesgast: 560 € (inkl. VP, ohne Übernachtung)
*Unser Freundschaftspreis: 620 €*
*Zusammen anmelden und im Einzelzimmer nächtigen. Gilt nur bei gemeinsamer Online-Anmeldung bis 31.10.2023 und ist nicht im Nachgang anwendbar. Bei späterem Rücktritt
einer Person gilt danach der Einzelzimmer-Preis.
Aktivieren Sie für den Freundschaftspreis im Anmeldeformular “Weitere Person anmelden”
und füllen Sie vor dem Klick auf “Anmelden” ebenso die Felder für die zweite Person aus.
Seminargebühr pro Person einschließlich Kost & Logis für Buchungen ab 01.11.2023:
im Einzelzimmer: 680 €
im Doppelzimmer: 640 €
als Tagesgast: 580 € (inkl. VP, ohne Übernachtung)
Neben der Nordsee Akademie befindet sich ein Schwimmbad mit Sauna.
Unsere Gäste können während der Veranstaltung dieses Angebot frei nutzen.
Wir freuen uns auf Sie!
Für Buchungsanfragen (bzw. ein individuelles Angebot), Antragsunterlagen oder weitere Infos einfach die vorgesehenen Buttons nutzen.Als Bildungsurlaub anerkannt in folgenden Bundesländern
BrandenburgBremenHamburgRheinland-PfalzSchleswig-HolsteinAnerkennung wird auf Wunsch beantragt für folgende Bundesländer
SaarlandSachsen-AnhaltThüringenVeranstaltungsort
Beim Anbieter:
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