Yoga – Stressbewältigung im Beruf und Alltag – in der Toskana Bildungsurlaub

Die Kosten für Unterkunft und Verpflegung sind nicht im Kurspreis enthalten.

YOGA IST EIN SEHR ALTES ÜBUNGSSYSTEM, DAS SICH IN JAHRTAUSENDEN IN INDIEN ENTWICKELT UND BIS HEUTE VIELE WANDLUNGEN UND ERNEUERUNGEN ERFAHREN HAT.

Der Begriff bedeutet so viel wie „Einheit, Harmonie“. Durch bestimmte Körper- und Atemübungen, Konzentration, Selbstwahrnehmung und Meditation sollen Körper, Geist und Seele in Einklang gebracht werden.

Die beruhigende und ausgleichende Wirkung des Yoga sorgt für eine tiefe Entspannung und ist daher zur Stressbewältigung nachhaltig geeignet.

Zudem vermittelt die Yogaphilosophie einen bewussten Blick sowohl auf sich selbst als auch auf seine Mitmenschen und kann einen wesentlichen Teil zu einer toleranten Weltsicht und einem friedlichen Miteinander leisten.

Das Seminar ist als berufliche Weiterbildung konzipiert und richtet sich an Menschen, die sich eine Woche aus dem oftmals stressigen Berufs- und Familienalltag zurückziehen wollen und in der ruhigen Umgebung unserer Seminarhäuser Methoden erlernen möchten, wie sie im Berufsalltag und am Arbeitplatz mit Yoga Übungen besser mit Stress umgehen können.

Sie werden Techniken und Fähigkeiten erlernen, die auch im alltäglichen Leben kurz- wie auch langfristig der Stressbewältigung dienen. Denn Yoga ist nach wissenschaftlichen Studien eine hervorragende Entspannungstechnik zur Stressbewältigung: Die Muskulatur kann sich durch die speziellen Übungen entspannen und dadurch kann auch Schmerz gelindert werden.

Somit ist das Seminar für alle geeignet, die sich für eine Woche auf das eigene gesundheitliche Empfinden konzentrieren möchten und Impulse für das Arbeitsleben mitnehmen wollen.

Da Sie in diesem Seminar die Grundlagen des Yoga erlernen, dient dieser Bildungsurlaub gleichzeitig als Basis-Seminar für die Ausbildung zum*r Yoga Übungsleiter*in.

Voraussetzungen:

• Körperliche Grundfitness ( keine erheblichen Einschränkungen des Bewegungsapperats)
• Lust darauf, an sich zu arbeiten und sich weiterzuentwickeln
• Offen für neue Erfahrungen
• Gern mit unterschiedlichen Menschen Erfahrungen austauschen

Die Kosten für Unterkunft und Verpflegung sind nicht im Kurspreis enthalten.

Das Seminar findet statt in der

Villa Antiglia
Semproniano

I-58055 Cantabbio Provinz Grosseto

Ein Rückzugsort in der südlichen Toskana: VILLA ANTIGLIA

Inmitten der malerischen Landschaft des Fioratals erhebt sich VILLA ANTIGLIA – ein charmantes Landgut und stilvolles Seminarhaus, eingebettet zwischen uralten Schluchten, jahrhundertealten Olivenhainen und den geschichtsträchtigen Ortschaften Sovana, Pitigliano und Sorano. Die südliche Maremma empfängt Gäste hier mit ihrer sanften Hügellandschaft und einem mediterranen Licht, das auf 500 Metern Höhe das Anwesen in eine warme Atmosphäre taucht. VILLA ANTIGLIA strahlt die Eleganz historischer toskanischer Adelssitze aus – einzigartig gelegen und mit weitem Blick auf die Natur.

Die vier geschmackvoll gestalteten Wohnhäuser mit insgesamt rund 600 Quadratmetern Wohnfläche bieten aus jedem Fenster einen spektakulären Ausblick: Von der Küste des Tyrrhenischen Meers bis zu den Inseln Elba, Giglio, Monte Christo und dem noblen Monte Argentario.

Ein großzügiger Park mit Schatten spendenden Bäumen umgibt die Gebäude. Am Rand des Grundstücks lädt ein Panoramapool (16,5 x 5,5 m) zur Erholung ein. Die umliegenden Olivenhaine, Kastanienwälder, Weingärten und Obstbäume werden nach ökologischen Prinzipien bewirtschaftet und runden das Naturerlebnis ab.

Alle Häuser sind mit Zentralheizung ausgestattet und verfügen in den Wohnräumen über gemütliche offene Kamine – ideal für die kühleren Monate.

Während der warmen Jahreszeiten verwandelt sich die weitläufige Wiese in eine Eventfläche: Unter aufgestellten Zelten können bis zu 250 Gäste bei Festen wie Hochzeiten oder Jubiläen stilvoll feiern.

In unmittelbarer Nähe befinden sich faszinierende Zeugnisse der etruskischen Kultur, darunter die spektakulären Vie Cave – uralte Hohlwege, die direkt in den Tuffstein geschlagen wurden. Auch die renommierten Schwefelquellen der Terme di Saturnia mit angeschlossenem Golfplatz sind nur eine kurze Autofahrt entfernt und machen VILLA ANTIGLIA zum idealen Ausgangspunkt für Wellness, Kultur und Naturerlebnis in der südlichen Toskana.

Die Überrnachtung und Verpflegung (Halbpension) wird direkt über BIEK gebucht. Eine Seminarbuchung ohne Übernachtungspaket ist nicht möglich.

Die Preise sind für Einzelzimmer 120,00 € pro Person mit Halbpension, im Doppelzimmer 80,00 € pro Person mit Halbpension.