Yoga – Stressbewältigung im Beruf und Alltag – im Molzbachhof in Kirchberg/Wechsel, Österreich Bildungsurlaub

Die Kosten für Unterkunft und Verpflegung sind nicht im Kurspreis enthalten.

YOGA IST EIN SEHR ALTES ÜBUNGSSYSTEM, DAS SICH IN JAHRTAUSENDEN IN INDIEN ENTWICKELT UND BIS HEUTE VIELE WANDLUNGEN UND ERNEUERUNGEN ERFAHREN HAT.

Der Begriff bedeutet so viel wie „Einheit, Harmonie“. Durch bestimmte Körper- und Atemübungen, Konzentration, Selbstwahrnehmung und Meditation sollen Körper, Geist und Seele in Einklang gebracht werden.

Die beruhigende und ausgleichende Wirkung des Yoga sorgt für eine tiefe Entspannung und ist daher zur Stressbewältigung nachhaltig geeignet.

Zudem vermittelt die Yogaphilosophie einen bewussten Blick sowohl auf sich selbst als auch auf seine Mitmenschen und kann einen wesentlichen Teil zu einer toleranten Weltsicht und einem friedlichen Miteinander leisten.

Das Seminar ist als berufliche Weiterbildung konzipiert und richtet sich an Menschen, die sich eine Woche aus dem oftmals stressigen Berufs- und Familienalltag zurückziehen wollen und in der ruhigen Umgebung unserer Seminarhäuser  Methoden erlernen möchten, wie sie im Berufsalltag und am Arbeitplatz mit Yoga Übungen besser mit Stress umgehen können.

Sie werden Techniken und Fähigkeiten erlernen, die auch im alltäglichen Leben kurz- wie auch langfristig der Stressbewältigung dienen. Denn Yoga ist nach wissenschaftlichen Studien eine hervorragende Entspannungstechnik zur Stressbewältigung: Die Muskulatur kann sich durch die speziellen Übungen entspannen und dadurch kann auch Schmerz gelindert werden.

Somit ist das Seminar für alle geeignet, die sich für eine Woche auf das eigene gesundheitliche Empfinden konzentrieren möchten und Impulse für das Arbeitsleben mitnehmen wollen.

Da Sie in diesem Seminar die Grundlagen des Yoga erlernen, dient dieser Bildungsurlaub gleichzeitig als Basis-Seminar für die Ausbildung zum*r Yoga Übungsleiter*in.

Voraussetzungen:

• Körperliche Grundfitness ( keine erheblichen Einschränkungen des Bewegungsapperats)
• Lust darauf, an sich zu arbeiten und sich weiterzuentwickeln
• Offen für neue Erfahrungen
• Gern mit unterschiedlichen Menschen Erfahrungen austauschen

Seminarort:
Das Seminar findet statt im NATURHOTEL MOLZBACHHOF ****

Familie Pichler
Tratten 36,
2880 Kirchberg / Wechsel,  Österreich

Ganz nah am Pulsschlag der Natur – so versuchen wir zu leben und zu arbeiten. Um unseren Gästen im Urlaub im Hotel Molzbachhof ein ehrliches nachhaltiges Angebot von Geben und Nehmen bieten zu können. Angefangen vom Leben und Wohnen im Naturhotel, dem Lustwandeln im Paradiesgarten, der autarken ökologischen Energieerzeugung bis zum Schlemmen von regionalen Produkten.

Bitte buchen Sie Ihren Aufenhalt im Molzbachhof direkt im Hotel.