Wandern in St. Johann in Tirol Bildungsurlaub
- Mo, 25.09.23 bis Fr, 29.09.23
- Mo, 09.10.23 bis Fr, 13.10.23
- Mo, 16.10.23 bis Fr, 20.10.23
- Mo, 13.05.24 bis Fr, 17.05.24
- Mo, 03.06.24 bis Fr, 07.06.24
- Mo, 10.06.24 bis Fr, 14.06.24
- Mo, 17.06.24 bis Fr, 21.06.24
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- Mo, 01.07.24 bis Fr, 05.07.24
- Mo, 08.07.24 bis Fr, 12.07.24
- Mo, 02.09.24 bis Fr, 06.09.24
- Mo, 09.09.24 bis Fr, 13.09.24
- Mo, 16.09.24 bis Fr, 20.09.24
- Mo, 23.09.24 bis Fr, 27.09.24
Bildungsurlaub:
Warum Wandern im Bildungsurlaub
Die Wanderungen vor Ort gestalten sich so, dass es eine Einführungswanderung, eine Achtsamkeitswanderung und eine sportlich-herausfordernde Wanderung geben wird. Voraussetzungen: Um einen sicheren Ablauf des Seminares zu ermöglichen, ist unbedingt Trittsicherheit auf schmalen Wegen im Wald und ausgesetzten Stellen im Gebirge notwendig. Des Weiteren ist ein gutes Fitnesslevel pflicht, da zum Teil bis zu 1000 Höhenmetern an einem Tag zurückgelegt werden.
Die Region St. Johann in Tirol
Mitten in den Kitzbühler Alpen in Tirol befindet sich der malerische Ort St. Johann. Umgeben von dem eindrucksvollen Massiv des Wilden Kaisers und sanften, grünen Berghängen, befindet man sich in einem vielfältigen Wandergebiet. Das gut angelegte Netz an Wanderwegen erstreckt sich über 2.500 km und wen es in die Höhe treibt, kann hier sogar bis auf 2.500 Meter hinaufklettern. Für jeden Wandergeschmack ist hier etwas geboten, von der leichten Talwanderung über Seilbahn-unterstützte Bergwanderungen, bis hin zum Erklimmen einsamer Gipfel. Das optimale Basislager für ein gelungenes Wandererlebnis ist das 4-Sterne Hotel Sentido alpenhotel Kaiserfels. Aus der Eingangstür hinausgetreten, steht man schon direkt auf dem Wanderweg. Somit ist das Hotel der optimaler Start- & Endpunkt der Wanderungen, inklusive Serviceprogramm für die schmerzenden Füße danach. Alle Wanderrouten sind hervorragend ausgeschildert und ermöglichen somit sorgenfreie Wanderungen. In vorheriger Absprache über das Niveau der Gruppe, werden wir außerdem Dienstag, Mittwoch und Donnerstag von einem zertifizierten Wanderführer durch die Berge geführt. Auf eigene Faust kann am Montag und Freitag jeweils vor und nach den Kurseinheiten gewandert werden.
Das Sentido alpenhotel Kaiserfels ****
zeichnet sich nicht nur durch eine atemberaubende Lage aus, sondern ebenso durch einen erstklassigen Spa-Bereich. Hier laden eine Finnische-Sauna, eine Kräuter-Saune, Dampfbad sowie Infrarotkabine zur Entspannung der Muskeln nach dem Wandern ein. Ebenso sind diverse Behandlungen und Massagen zusätzlich buchbar. Zu einem gemütlichen Ausklang des Abends lädt der Indoor-Pool ein. Wer nach dem Wandern noch nicht genug haben sollte, kann im Fitnessraum für den Muskelausgleich sorgen. Die im Preis inbegriffene Halbpension lässt kulinarische Herzen höher schlagen. Morgens bietet ein reichhaltiges Frühstücksbuffet die perfekte Grundlage für unsere kraftvollen Wanderungen. Am Abend lädt das Hauptrestaurant zum Themen-Buffet mit Show-Cooking ein. Auf Wunsch werden vegetarische Optionen angeboten, wie auch Diätkost und gluten- und laktosefreie Alternativen. Nachmittags können die aufgebrauchten Reserven mit Gebäck, Obst, Kaffee und Tee aufgefüllt werden. Nach dem Abendessen lässt sich noch in der Kaiserbar auf den gelungen Tag anstoßen. Der Gesamtpreis umfasst die Seminargebühr, Übernachtung im Doppelzimmer (EZ nach Verfügbarkeit, 180€ Aufpreis), Frühstücksbuffet sowie Abendessen mit Themen-Buffet und Show-Cooking.
Die Seminarinhalte
Uns allen begegnen im Berufsalltag von Zeit zu Zeit Herausforderungen, die schwierig zu bewältigen sind, oder Belastungen, die an unseren Kräften zerren. Alles fühlt sich zu viel an, der Stresspegel steigt, die Leistungsfähigkeit sinkt, und vielleicht können wir selbst zu Hause nicht mehr abschalten. Dem Gefühl der Überforderung bist Du aber nicht schutzlos ausgeliefert! Du kannst lernen, widerstandsfähig(er) gegenüber Herausforderungen und Belastungen zu werden. In unserem Kurs “Boost Your Resilience At Work” helfen wir Dir dabei, Deine Resilienz, also Deine psychische Widerstandskraft, zu stärken. Dadurch steigerst Du langfristig Deine Stressresistenz im Arbeitskontext und bleibst flexibel, wenn neue berufliche Herausforderungen auf Dich zukommen. Anders als unsere bisherigen Seminare “Flow/Hike Away From Stress”, ist das Seminar “Boost Your Resilience At Work” nicht an eine spezifische Aktivität gebunden. Es können also beliebige Aktivitäten aus dem vielfältigen Angebot gewählt werden, welche allesamt in der psychologischen Forschung als achtsamkeits- sowie flowinduzierend und damit resilienzfördernd gelten. Während unserer Seminarwoche wirst Du ein 5-tägiges Resilienztraining durchlaufen. Dabei wirst du zu den Themen Resilienz, Stressmanagement und Achtsamkeit unterrichtet, wobei sich alle Inhalte auf den Arbeitskontext beziehen. Beispielsweise geben wir Dir hilfreiche Kommunikationstechniken an die Hand, durch die Du positive und unterstützende Beziehungen an Deinem Arbeitsplatz fördern kannst. Du lernst außerdem, positive Emotionen zu kultivieren, um nachhaltig zufriedener und leistungsfähiger in Deinem Beruf zu sein. Zwischen den Theorieeinheiten wirst Du während Deiner gewählten Aktivität in der Natur spüren, wie sich Achtsamkeit anfühlt und wie genau Du damit Deine Widerstandsfähigkeit stärken kannst. Diese ersten Referenzerfahrungen sollen Dir helfen, die vermittelten theoretischen Konzepte erfahrbar zu machen und sie nach Kursende weiter in Deinem Arbeitsalltag aufrechtzuerhalten, sowie zu stärken.
Die psychologischen Kursinhalte richten sich an alle Menschen und es wird kein Vorwissen verlangt. Auf die sehr unterschiedlichen Erfahrungs- und Wissenshintergründe gehen unsere Trainer*innen bestmöglich ein.Der Gesamtpreis beträgt 946€ und umfasst die Seminargebühr von 699€, Übernachtung im Doppelzimmer (EZ nach Verfügbarkeit, 180€-200€ Aufpreis, je nach Datum) und Vollpension mit Lunchpaketen.
Das Seminar “Boost your Resilience at Work” ist in den Bundesländern Baden-Württemberg, Brandenburg, Bremen, Hessen, Niedersachsen, Nordrhein-Westfalen, Rheinland-Pfalz, Saarland, Schleswig-Holstein* und Thüringen nutzbar.
Das Seminar „Ausbildung zum/zur Anti-Stresstrainer*in“ ist in den Bundesländern Baden-Württemberg, Berlin, Brandenburg, Hessen, Saarland, Rheinland-Pfalz, Niedersachsen sowie Nordrhein-Westfalen als Bildungsurlaub anerkannt. In Bremen, Sachsen-Anhalt und Thüringen befinden wir uns derzeit in der Prüfung.
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Für Buchungsanfragen (bzw. ein individuelles Angebot), Antragsunterlagen oder weitere Infos einfach die vorgesehenen Buttons nutzen.Als Bildungsurlaub anerkannt in folgenden Bundesländern
Baden-WürttembergBerlinBrandenburgBremenHessenNiedersachsenNordrhein-WestfalenRheinland-PfalzSaarlandSachsen-AnhaltSchleswig-HolsteinThüringenVeranstaltungsort
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3) Der Name unter dem die Bewertung veröffentlicht werden sollBeim Anbieter:Preis: ab 699€Max. Teilnehmeranzahl: 15Dauer: 5 TageTermine:- Mo, 25.09.23 bis Fr, 29.09.23
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- Mo, 13.05.24 bis Fr, 17.05.24
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- Mo, 01.07.24 bis Fr, 05.07.24
- Mo, 08.07.24 bis Fr, 12.07.24
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