Volkskrankheit “Rücken” – Der Präventivkurs für mehr Kraft und Mobilität Bildungsurlaub
Langes Sitzen während der Arbeit verkürzt die Muskeln und beeinflusst somit unsere Rückengesundheit. Sowohl die Lenden– als auch die Halswirbel machen vielen Menschen das Leben schwer! Aber was lässt sich dagegen tun? Wie können unsere Bandscheiben entlastet werden und welche Übungen stärken die Muskulatur und optimieren die Beweglichkeit? All diese Fragen wird Ihnen der erfahrene Reha-Sportlehrer Herr Mèuli beantworten. Dabei lernen Sie auf theoretische und praktische Weise den menschlichen Bewegungsapparat sowie die von Ihm ausgehenden Probleme kennen.
Das Seminar richten sich an alle, die präventiv etwas für Ihren Rumpf tun möchten, um langfristig leistungsbereit und gesund bleiben zu können. Besonders empfehlenswert ist das Seminar für all diejenigen, die körperlich schwer arbeiten (z.B. Gärtner/innen, Handwerker/innen, Hufschmiede/innen; Kranken- und Altenpfleger/innen) oder mehrstündige Tätigkeiten im Sitzen ausüben müssen (z.B. Mitarbeiter/innen aus dem Verwaltungsbereich, etc.). Auch Personen, die bereits Probleme haben und wertvolle Tipps bzgl. Ihrer Rückengesundheit erhalten möchten, sind herzlich eingeladen.
Bitte mitbringen:
Sportklamotten, Hallen– und Outdoorschuhe, Gymnastikmatte
Hinweis:
Der Kurs findet ebenfalls vom 19.04.2021 bis 23.04.2021 und vom 08.11.2021 bis 12.11.2021 in 59846 Hachen statt (Preis 455 €).
Als Bildungsurlaub anerkannt in folgenden Bundesländern
Anerkennung wird auf Wunsch beantragt für folgende Bundesländer
Veranstaltungsort
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