Vital und leicht durch den Winter auf der Nordseeinsel – Resilienz für den beruflichen Alltag – 24BUD6 Bildungsurlaub

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Preis: 480€
Max. Teilnehmeranzahl: 18
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Bildungsurlaub:

Suppenfasten, Wandern und Achtsamkeitstraining auf Schiermonnikoog

Lass los, was Du nicht mehr brauchst und starte mit neuer Energie in die dunkle Winterzeit. Mit dieser Detox-Woche auf der wunderschönen Nordseeinsel Schiermonnikoog kannst Du nicht nur ein paar Pfunde los werden. Diese Auszeitwoche mit Abstand vom beruflichen und familiären Alltag gibt Dir die Möglichkeit, überkommene, abwertende Glaubenssätze und Muster loszulassen und mehr Klarheit in Dein Leben zu holen. Auch emotionale Krafträuber wirst Du aufdecken und loslassen können. Du erhältst wichtige Informationen zu einer gesunden, ausgewogenen Ernährung und zu heilsamen Wildkräutern. Damit ist diese Woche eine ganzheitliche Detox-Kur, die Dir nachhaltig mehr Leichtigkeit und Lebenskraft schenkt, um die Anforderungen im beruflichen Alltag besser meistern zu können.

Lernziele:

  • Stärkung der Resilienz und seelischen Widerstandskräfte
  • Achtsamer Umgang mit dem eigenen Körper
  • Gesundheitsvorsorge durch bewusste Ernährung
  • Grundwissen Detox-Küche und Wildkräutertees
  • Grundlagenkenntnisse Achtsamkeitstraining (MBSR)
  • Durch ganzheitliche Sichtweise Zusammenhänge begreifen und Verantwortungsbewusstsein stärken
  • Sozialkompetenz durch praktisches Teamwork
  • Stressreduktion

Methoden:

  • Wahrnehmungsübungen und Sinnesschule
  • Meditationstechniken, Körper- und Bewegungsübungen
  • Lerneinheiten zum Thema Ernährung und Gesunderhaltung
  • aktives Naturerleben als Schlüsselqualifikation in der Selbstfürsorge
  • Mindfulness-Training und Grundhaltungen der Achtsamkeit
  • Suppen-Fasten zur Stärkung der Widerstandskräfte
  • Gemeinsames Kochen und gesunde Zutaten verarbeiten

Teilnahmevoraussetzung:

Körperliche, seelische und geistige Gesundheit und die Bereitschaft, sich auf das Training einzulassen. Wir werden viel Zeit draußen in der Natur verbringen, mit allem was dazu gehört: Wind, Sonne und Regen. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Das Suppenfasten und das Achtsamkeitstraining eignen sich für Anfänger und Geübte.

Das Seminar findet mitten im Weltnaturerbe Wattenmeer auf der kleinen, niederländischen Nordseeinsel Schiermonnikoog statt. Ein idealer Ort, um aufzuatmen und Kraft zu tanken. Die Unterkunft auf dem Bauernhof Springfield bietet einen perfekten Rahmen für unseren Bildungsurlaub. Wir haben das einfache, stilvolle Seminarhaus umgeben von Weideflächen exklusiv für unsere Fastengruppe.

Informationen zu Unterbringung und Verpflegung:
5 Übernachtungen in einfachen Einzel-/Doppelzimmern mit gemeinsamer Badezimmernutzung inkl. vegetarische Fastenverpflegung (möglichst regional und in Bioqualität) und inkl. Kurtaxe: in EZ: 480,00; in DZ: 380,00
Auf Nahrungsmittelunverträglichkeiten können wir nur begrenzt Rücksicht nehmen, ggf. Kontakt aufnehmen.
Anreise: Montag ab 16:00 Uhr, Kursstart um 17:30 Uhr
Abreise: Samstag nach dem Frühstück (Fastenbrechen)

Für Buchungsanfragen (bzw. ein individuelles Angebot), Antragsunterlagen oder weitere Infos einfach die vorgesehenen Buttons nutzen. Die offizielle Anerkennungsbescheinigung für dein Bundesland, ein detailliertes Kursprogramm und weitere Informationen bekommst du im nächsten Schritt direkt vom Anbieter per Mail zugeschickt.

Besondere Merkmale

  • Anbieter akzeptiert Bildungsscheck (NRW)-Gutschein
  • Mit Übernachtung

Als Bildungsurlaub anerkannt in folgenden Bundesländern

Veranstaltungsort


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