Rückenfit mit Yoga und Pferden Bildungsurlaub

Zum Wunschzettel hinzufügen
Preis: 690€
Max. Teilnehmeranzahl: 15
Dauer: 5 Tage
Termine:
  • Mo, 16.11.20 bis Fr, 20.11.20
Erhalte heiße Kursangebote
Please wait...
Zeit für Dich
Bildungsurlaub ist für Dich. Lerne hier wie Du in 4 Schritten zum Bildungsurlaub kommst. Eigentlich ist es gar nicht kompliziert. Schau einfach mal rein! Jetzt loslegen

Rückenfit mit Yoga

mit Christina Gott, Heilpraktikerin, Trainerin und Dozentin in der Erwachsenenbildung im Bereich Entspannung, Gesundheits-Prophylaxe, Gesundheitsstärkung, Qigong-Trainerin

„Wer das Ziel kennt, kann entscheiden.

Wer entscheidet findet Ruhe.

Wer Ruhe findet ist sicher.

Wer sicher ist, ist überlegen.

Wer überlegt kann verbessern.“

Konfuzius

Die zunehmenden Belastungen im Arbeitsfeld wie: Informationsfülle, schnelle Veränderungen von Arbeitsprozessen, fehlende Balance von Arbeit und Erholung, führt zur Steigerung von Rücken-Hals-Nackenbeschwerden.

Ein fitter, gesunder, starker, schmerzfreier Rücken, eine aufrechte Haltung und gleichzeitig ein leistungsfähiges, gesundes Arbeitsalltagsgefühl sind das Ziel des Yoga und des Bildungsurlaubes.

Yoga vermittelt ganz pragmatisch und alltagssicher, wie sie einen fitten Rücken entwickeln.

METHODEN:

Durch die Vermittlung praktischer Yoga Übungen/Asanas, Atemübungen/Pranayama, Entspannungsübungen, Meditationen, achtsame Bewegungen, wird die Selbstwahrnehmung, die Selbstverantwortung, die Stressbewältigung gestärkt.

Eigene Stressmuster werden verstanden, neue Verhaltensmuster-strategien erlernt.

ZIEL:

Individuelle Lösungen zur Rückenschmerzenprävention, Pausengestaltung, aktive Yoga Pausen, persönlicher Lebensstil mit Yoga, Ernährung, Schlaf, Auszeiten

Eine eigene Yogapraxis wird aufgebaut, die für eine nachhaltige Wirkung unerlässlich ist.

Es braucht hierfür 3 x 20 Minuten tägliche Übungszeit an 5 Tagen die Woche.

Yoga bringt Sie ganz schnell und einfach ins Gleichgewicht, durch die leichten Atemtechniken, Achtsamkeitsübungen im Sitzen, im Stehen, im Liegen. Sie schalten ein paar Gänge runter und können mit klarem Kopf, entspanntem Rücken und neuer Energie zur Tat schreiten.

„Was du mir sagst, das vergesse ich.

Was du mir zeigst, daran erinnere ich mich.

Was du mich tun läßt, das verstehe ich.“

Konfuzius

Weitere Informationen erhalten Sie gerne auf Anfrage

Wir freuen uns auf Sie!

Ihr Team vom Reiterhof Groß Briesen

Als Bildungsurlaub anerkannt in folgenden Bundesländern

Berlin

Veranstaltungsort


Ähnliche Kurse in dem Themengebiet

Erholung, Gesundheit, Stressbewältigung
Oeversee, Deutschland
515€
Im Wettbewerb der Arbeitswelt stecken Frauen häufig zurück. Viele haben in Partnerschaft und Familie zu kämpfen – mit sich selbst, den eigenen Ansp...
5 Tage
Zum Wunschzettel hinzufügen
515€
Erholung, Gesundheit, Stressbewältigung
Oeversee, Deutschland
569€
Wie erhalten wir unsere Gesundheit, wenn die Belastungen am Arbeitsplatz zunehmen und die Anforderungen steigen? Unser Seminar zeigt Wege auf und v...
5 Tage
Zum Wunschzettel hinzufügen
569€
Immеr mehr Menschen haben das Bedürfnis innezuhalten, Zeit für sich zu haben und Stress abzubauen. In unserem fünftägigen Seminar lernen wir, Körpe...
5 Tage
Zum Wunschzettel hinzufügen
499€
Erholung, Gesundheit, Stressbewältigung
Riegelsberg, Deutschland
2.998.00€
Yogimobil® 200h Yoga Teacher Training Yoga begeistert dich und bereichert dein Leben? Dann hast du mit dieser Ausbildung die Chance, dich auch beru...
16 Tage
Zum Wunschzettel hinzufügen
2.998.00€
Zielgruppe/Voraussetzungen Vorkenntnisse für die Teilnahme sind nicht nötig, von Vorteil sind die Freude an Berührung und ein gutes Einfühlungsverm...
6 Tage
Zum Wunschzettel hinzufügen
990€
Zielgruppe/Voraussetzungen Vorkenntnisse für die Teilnahme sind nicht nötig, von Vorteil sind die Freude an Berührung und ein gutes Einfühlungsverm...
6 Tage
Zum Wunschzettel hinzufügen
990€
Erholung, Gesundheit, Stressbewältigung
Olloweg , Hamburg
550€
Wir freuen uns, Sie zu unserem ersten offiziellen Bildungsurlaub im schönen Hamburg zu begrüßen. Die Umgebung: Das Seminar findet in unseren neuen ...
6 Tage
Zum Wunschzettel hinzufügen
550€
Erholung, Gesundheit, Stressbewältigung
Blankenburg (Harz), Deutschland
1.200€
Aus dem Inhalt Theorien der Entspannungstechniken Grundlagen der Psychologie und therapeutischer Interventionstechniken mittels moderner Entspannun...
7 Tage
Zum Wunschzettel hinzufügen
1.200€
Erholung, Gesundheit, Stressbewältigung
Blankenburg (Harz), Deutschland
2.100€
Hintergrund Unmittelbare Naturerfahrung ist ein menschliches Grundbedürfnis, das immer mehr aus unserem Alltag verdrängt wird. Die Naturtherapie un...
14 Tage
Zum Wunschzettel hinzufügen
2.100€
Erholung, Gesundheit, Stressbewältigung
Blankenburg (Harz), Deutschland
2.400€
Hintergrund Sexualität ist Lebenskraft und Lebensfreude. In den letzten fünfzig Jahren wurde in der westlichen Welt mit der Pille, der sexuellen Au...
14 Tage
Zum Wunschzettel hinzufügen
2.400€
Erholung, Gesundheit, Stressbewältigung
Blankenburg (Harz), Deutschland
2.500€
Schreibtherapeut(in) mit kassenanforderungsorientierter Zusatzqualifikation 1 jährige Ausbildung Hintergrund Schreiben ist eine der ältesten Therap...
20 Tage
Zum Wunschzettel hinzufügen
2.500€
Erholung, Gesundheit, Stressbewältigung
Blankenburg (Harz), Deutschland
3.200€
Hintergrund Der Ausbildung zum/r Kunst- und Gestaltungstherapeuten/-in liegt ein integraler Ansatz zugrunde. Geht man davon aus, dass jede Art krea...
16 Tage
Zum Wunschzettel hinzufügen
3.200€

Seien Sie der Erste, der eine Bewertung hinzufügt!

Um eine Bewertung zu hinterlassen, bitte einloggen.
Zum Wunschzettel hinzufügen
Preis: 690€
Max. Teilnehmeranzahl: 15
Dauer: 5 Tage
Termine:
  • Mo, 16.11.20 bis Fr, 20.11.20
Erhalte heiße Kursangebote
Please wait...
Zeit für Dich
Bildungsurlaub ist für Dich. Lerne hier wie Du in 4 Schritten zum Bildungsurlaub kommst. Eigentlich ist es gar nicht kompliziert. Schau einfach mal rein! Jetzt loslegen