Rückenfit mit Yoga und Pferden Bildungsurlaub

Zum Wunschzettel hinzufügen
Preis: 690€
Max. Teilnehmeranzahl: 15
Dauer: 5 Tage
Termine:
  • Mo, 16.11.20 bis Fr, 20.11.20
Erhalte heiße Kursangebote
Please wait...
Zeit für Dich
Bildungsurlaub ist für Dich. Lerne hier wie Du in 4 Schritten zum Bildungsurlaub kommst. Eigentlich ist es gar nicht kompliziert. Schau einfach mal rein! Jetzt loslegen

Rückenfit mit Yoga

mit Christina Gott, Heilpraktikerin, Trainerin und Dozentin in der Erwachsenenbildung im Bereich Entspannung, Gesundheits-Prophylaxe, Gesundheitsstärkung, Qigong-Trainerin

„Wer das Ziel kennt, kann entscheiden.

Wer entscheidet findet Ruhe.

Wer Ruhe findet ist sicher.

Wer sicher ist, ist überlegen.

Wer überlegt kann verbessern.“

Konfuzius

Die zunehmenden Belastungen im Arbeitsfeld wie: Informationsfülle, schnelle Veränderungen von Arbeitsprozessen, fehlende Balance von Arbeit und Erholung, führt zur Steigerung von Rücken-Hals-Nackenbeschwerden.

Ein fitter, gesunder, starker, schmerzfreier Rücken, eine aufrechte Haltung und gleichzeitig ein leistungsfähiges, gesundes Arbeitsalltagsgefühl sind das Ziel des Yoga und des Bildungsurlaubes.

Yoga vermittelt ganz pragmatisch und alltagssicher, wie sie einen fitten Rücken entwickeln.

METHODEN:

Durch die Vermittlung praktischer Yoga Übungen/Asanas, Atemübungen/Pranayama, Entspannungsübungen, Meditationen, achtsame Bewegungen, wird die Selbstwahrnehmung, die Selbstverantwortung, die Stressbewältigung gestärkt.

Eigene Stressmuster werden verstanden, neue Verhaltensmuster-strategien erlernt.

ZIEL:

Individuelle Lösungen zur Rückenschmerzenprävention, Pausengestaltung, aktive Yoga Pausen, persönlicher Lebensstil mit Yoga, Ernährung, Schlaf, Auszeiten

Eine eigene Yogapraxis wird aufgebaut, die für eine nachhaltige Wirkung unerlässlich ist.

Es braucht hierfür 3 x 20 Minuten tägliche Übungszeit an 5 Tagen die Woche.

Yoga bringt Sie ganz schnell und einfach ins Gleichgewicht, durch die leichten Atemtechniken, Achtsamkeitsübungen im Sitzen, im Stehen, im Liegen. Sie schalten ein paar Gänge runter und können mit klarem Kopf, entspanntem Rücken und neuer Energie zur Tat schreiten.

„Was du mir sagst, das vergesse ich.

Was du mir zeigst, daran erinnere ich mich.

Was du mich tun läßt, das verstehe ich.“

Konfuzius

Weitere Informationen erhalten Sie gerne auf Anfrage

Wir freuen uns auf Sie!

Ihr Team vom Reiterhof Groß Briesen

Als Bildungsurlaub anerkannt in folgenden Bundesländern

Berlin

Veranstaltungsort


Ähnliche Kurse in dem Themengebiet

Erholung, Gesundheit, Stressbewältigung
Bad Belzig, Deutschland
740€
In Zeiten der ständigen Erreichbarkeit im Beruf, der zunehmenden Aufgabenkomplexität, der hohen Anforderungen, werden Maßnahmen der Entschleunigung...
5 Tage
Zum Wunschzettel hinzufügen
740€
Erholung, Gesundheit, Stressbewältigung
Bad Belzig, Deutschland
740€
Unsere Arbeits-Lebens-Zeit ist geprägt von Umbrüchen und Unsicherheiten. Angesichts täglicher Belastungen geht so manchen der Berufs-Alltagsstress ...
5 Tage
Zum Wunschzettel hinzufügen
740€
Die meisten ArbeitnehmerInnen sind im Berufs-Alltag stark gefordert, klagen über Fremdbestimmung, fast jeder erlebt Erfolgs- und Leistungsdruck. Im...
5 Tage
Zum Wunschzettel hinzufügen
740€
Erholung, Gesundheit, Stressbewältigung
Bad Belzig, Deutschland
740€
In unserer heutigen Zeit sind die Anforderun­gen durch den Beruf und die Belastungen durch den Alltag hoch und können in kritischen Lebensphasen zu...
5 Tage
Zum Wunschzettel hinzufügen
740€
Erholung, Gesundheit, Stressbewältigung
Bad Belzig, Deutschland
690€
Die zunehmenden Belastungen im Arbeitsfeld wie: Informationsfülle, schnelle Veränderungen von Arbeitsprozessen, fehlende Balance von Arbeit und Erh...
5 Tage
Zum Wunschzettel hinzufügen
690€
Erholung, Gesundheit, Stressbewältigung
Bad Belzig, Deutschland
ab
690€
Die Kombination von Yoga und Meditation ist ideal, um die Anforderungen des leistungsorientierten Berufsalltags besser zu meistern. Die positiven A...
5 Tage
Zum Wunschzettel hinzufügen
ab
690€
Erholung, Gesundheit, Stressbewältigung
Bernried am Starnberger See, Deutschland
297€
Eine Woche entspanntes Arbeiten mit Word, Excel und OneNote im Kloster. Mit dem eigenen Laptop auf der installierten Office Version Formulare, Beri...
5 Tage
Zum Wunschzettel hinzufügen
297€
Erholung, Gesundheit, Stressbewältigung
Hamburg, Deutschland
ab
2800€
Du möchtest Yogalehrer/in werden oder Deine Praxis vertiefen? Dann mache den nächsten Step und absolviere eine Yoga Ausbildung bei Power Yoga Insti...
Zum Wunschzettel hinzufügen
ab
2800€
Erholung, Gesundheit, Stressbewältigung
Knüllwald, Deutschland
ab
495€
In unserer schnelllebigen, hektischen und bewegungsarmen Zeit wächst bei vielen Menschen ein Bedürfnis nach Ruhe, Konzentration und Entspannung. Ta...
5 Tage
Zum Wunschzettel hinzufügen
ab
495€
Erholung, Gesundheit, Stressbewältigung
Knüllwald, Deutschland
495€
Qigong für Beruf und Alltag Die wohltuende und heilsame Wirkung von Qigong auf Körper, Geist und Seele ist mittlerweile wissenschaftlich bewiesen. ...
5 Tage
Zum Wunschzettel hinzufügen
495€
Erholung, Gesundheit, Stressbewältigung
Knüllwald, Deutschland
495€
Qigong für Beruf und Alltag Die wohltuende und heilsame Wirkung von Qigong auf Körper, Geist und Seele ist mittlerweile wissenschaftlich bewiesen. ...
5 Tage
Zum Wunschzettel hinzufügen
495€
Erholung, Gesundheit, Stressbewältigung
Stadland, Deutschland
1150€
“Bewegung die berührt!” Diese Trainingswoche ist das Herzstück unserer Shiatsu Bodyflow Ausbildung. Über spezielle Körper-Übungssysteme...
5 Tage
Zum Wunschzettel hinzufügen
1150€

Seien Sie der Erste, der eine Bewertung hinzufügt!

Um eine Bewertung zu hinterlassen, bitte einloggen.
Zum Wunschzettel hinzufügen
Preis: 690€
Max. Teilnehmeranzahl: 15
Dauer: 5 Tage
Termine:
  • Mo, 16.11.20 bis Fr, 20.11.20
Erhalte heiße Kursangebote
Please wait...
Zeit für Dich
Bildungsurlaub ist für Dich. Lerne hier wie Du in 4 Schritten zum Bildungsurlaub kommst. Eigentlich ist es gar nicht kompliziert. Schau einfach mal rein! Jetzt loslegen