Rückenfit mit Yoga Bildungsurlaub

Zum Wunschzettel hinzufügen
Preis: 690€
Max. Teilnehmeranzahl: 14
Dauer: 5 Tage
Termine:
  • Mo, 15.02.21 bis Fr, 19.02.21
Erhalte heiße Kursangebote
Please wait...
Zeit für Dich
Bildungsurlaub ist für Dich. Lerne hier wie Du in 4 Schritten zum Bildungsurlaub kommst. Eigentlich ist es gar nicht kompliziert. Schau einfach mal rein! Jetzt loslegen

Die zunehmenden Belastungen im Arbeitsfeld wie: Informationsfülle, schnelle Veränderungen von Arbeitsprozessen, fehlende Balance von Arbeit und Erholung, führt zur Steigerung von Rücken-Hals-Nackenbeschwerden.

Ein fitter, gesunder, starker, schmerzfreier Rücken, eine aufrechte Haltung und gleichzeitig ein leistungsfähiges, gesundes Arbeitsalltagsgefühl sind das Ziel des Yoga und des Bildungsurlaubes.

 

Yoga vermittelt ganz pragmatisch und alltagssicher, wie sie einen fitten Rücken entwickeln.

 

METHODEN:

Durch die Vermittlung praktischer Yoga Übungen/Asanas, Atemübungen/Pranayama, Entspannungsübungen, Meditationen, achtsame Bewegungen, wird die Selbstwahrnehmung, die Selbstverantwortung, die Stressbewältigung gestärkt.

Eigene Stressmuster werden verstanden, neue Verhaltensmuster-strategien erlernt.

 

ZIEL:

Individuelle Lösungen zur Rückenschmerzenprävention, Pausengestaltung, aktive Yoga Pausen, persönlicher Lebensstil mit Yoga, Ernährung, Schlaf, Auszeiten

 

Eine eigene Yogapraxis wird aufgebaut, die für eine nachhaltige Wirkung unerlässlich ist.

Es braucht hierfür 3 x 20 Minuten tägliche Übungszeit an 5 Tagen die Woche.

Yoga bringt Sie ganz schnell und einfach ins Gleichgewicht, durch die leichten Atemtechniken, Achtsamkeitsübungen im Sitzen, im Stehen, im Liegen. Sie schalten ein paar Gänge runter und können mit klarem Kopf, entspanntem Rücken und neuer Energie zur Tat schreiten.

Anerkennung wird auf Wunsch beantragt für folgende Bundesländer

Berlin
Brandenburg
Bremen
Hamburg
Hessen
Mecklenburg-Vorpommern
Niedersachsen
Rheinland-Pfalz
Sachsen-Anhalt
Schleswig-Holstein
Thüringen

Veranstaltungsort


Ähnliche Kurse in dem Themengebiet

Erholung, Gesundheit, Stressbewältigung
Rehburg-Loccum, Deutschland
740€
Stress ist mehr als ein Modewort. Er lässt die Balance zwischen Spannung und Entspannung verloren gehen. Niemand kann stressauslösende Faktoren im ...
3 Tage
Zum Wunschzettel hinzufügen
740€
Erholung, Gesundheit, Stressbewältigung
Rehburg-Loccum, Deutschland
ab
460€
Aktive Stressbewältigung in Form von aktiver Entspannung, dazu eine vitaminreiche bunte Ernährung – das sind zwei wichtige Säulen für eine ge...
5 Tage
Zum Wunschzettel hinzufügen
ab
460€
Erholung, Gesundheit, Stressbewältigung
Bad Belzig, Deutschland
740€
In Zeiten der ständigen Erreichbarkeit im Beruf, der zunehmenden Aufgabenkomplexität, der hohen Anforderungen, werden Maßnahmen der Entschleunigung...
5 Tage
Zum Wunschzettel hinzufügen
740€
Erholung, Gesundheit, Stressbewältigung
Bad Belzig, Deutschland
740€
Die körperlichen und psychischen Folgen, die ein hohes Maß an alltäglichem Stress für uns haben sind mannigfaltig und hinreichend bekannt. Ein Weg ...
5 Tage
Zum Wunschzettel hinzufügen
740€
Erholung, Gesundheit, Stressbewältigung
Bad Belzig, Deutschland
740€
Unsere Arbeits-Lebens-Zeit ist geprägt von Umbrüchen und Unsicherheiten. Angesichts täglicher Belastungen geht so manchen der Berufs-Alltagsstress ...
5 Tage
Zum Wunschzettel hinzufügen
740€
Die meisten ArbeitnehmerInnen sind im Berufs-Alltag stark gefordert, klagen über Fremdbestimmung, fast jeder erlebt Erfolgs- und Leistungsdruck. Im...
5 Tage
Zum Wunschzettel hinzufügen
740€
Erholung, Gesundheit, Stressbewältigung
Bad Belzig, Deutschland
740€
In unserer heutigen Zeit sind die Anforderun­gen durch den Beruf und die Belastungen durch den Alltag hoch und können in kritischen Lebensphasen zu...
5 Tage
Zum Wunschzettel hinzufügen
740€
Erholung, Gesundheit, Stressbewältigung
Bad Belzig, Deutschland
ab
690€
Wer professionell mit Menschen arbeitet, weiß, wie unerlässlich Fähigkeiten wie Empathie, Fantasie, Kreativität aber auch ein sicheres Auftreten, F...
5 Tage
Zum Wunschzettel hinzufügen
ab
690€
Erholung, Gesundheit, Stressbewältigung
Bad Belzig, Deutschland
690€
Die zunehmenden Belastungen im Arbeitsfeld wie: Informationsfülle, schnelle Veränderungen von Arbeitsprozessen, fehlende Balance von Arbeit und Erh...
5 Tage
Zum Wunschzettel hinzufügen
690€
Erholung, Gesundheit, Stressbewältigung
Bad Belzig, Deutschland
ab
690€
Die Kombination von Yoga und Meditation ist ideal, um die Anforderungen des leistungsorientierten Berufsalltags besser zu meistern. Die positiven A...
5 Tage
Zum Wunschzettel hinzufügen
ab
690€
Erholung, Gesundheit, Stressbewältigung
Bad Belzig, Deutschland
690€
Dieses Seminar richtet sich an Körper, Geist und Seele der Teilnehmer. Was können wir tun, wenn alles über uns zusammenzubrechen scheint? Wenn alle...
5 Tage
Zum Wunschzettel hinzufügen
690€
Erholung, Gesundheit, Stressbewältigung
Hamminkeln, Deutschland
390€
Stress, Überbelastung, Hektik, wer kennt das nicht. Eine Vielzahl von Möglichkeiten, einen Ausgleich zu finden, bietet uns die Natur. Diese mit all...
5 Tage
Zum Wunschzettel hinzufügen
390€

Seien Sie der Erste, der eine Bewertung hinzufügt!

Um eine Bewertung zu hinterlassen, bitte einloggen.
Zum Wunschzettel hinzufügen
Preis: 690€
Max. Teilnehmeranzahl: 14
Dauer: 5 Tage
Termine:
  • Mo, 15.02.21 bis Fr, 19.02.21
Erhalte heiße Kursangebote
Please wait...
Zeit für Dich
Bildungsurlaub ist für Dich. Lerne hier wie Du in 4 Schritten zum Bildungsurlaub kommst. Eigentlich ist es gar nicht kompliziert. Schau einfach mal rein! Jetzt loslegen