Resilienztraining beim Wandern im Schwarzwald Bildungsurlaub

Zurück zu innerer Stärke

Resilienztraining beim Wandern – neue Kraft finden im Schwarzwald

Der moderne Berufsalltag ist oft schnell, komplex und fordert uns auf allen Ebenen. Dieses Seminar lädt dazu ein, bewusst einen Gegenpol zu setzen durch Bewegung, achtsame Wahrnehmung und die Kraft der Natur. Auf Waldwegen, Lichtungen und in der Stille draußen eröffnet sich ein Seminarraum, der ganz anders funktioniert: Hier wird Lernen nicht nur vermittelt, sondern erlebt und unmittelbar spürbar.

Beim Wandern verschmelzen Bewegung, Reflexion und theoretische Impulse zu einem ganzheitlichen Lernprozess. Die Natur regt zum Innehalten an, schenkt Perspektive und ermöglicht, Stress zu verstehen, Resilienz zu entwickeln und die eigene Selbstwirksamkeit zu stärken.

Vorträge, Gruppenübungen und Reflexionsphasen finden draußen statt auf Wiesen, unter Bäumen oder am Waldrand und schaffen so eine direkte Verbindung zwischen Erfahrung, Erkenntnis und Transfer in den beruflichen Alltag.

Schritt für Schritt vertiefen die Teilnehmenden ihr Verständnis von Stress, Resilienz und Selbstwirksamkeit. Sie lernen, wie Bewegung, achtsame Wahrnehmung und Reflexion die eigene Handlungsfähigkeit, Entscheidungs-freude und Gelassenheit stärken. Gleichzeitig werden Zuversicht, Akzeptanz und Zukunftsgestaltung als zentrale Ressourcen im Berufsleben erlebbar gemacht.

Seminarinhalte

• Stress verstehen, Resilienz aufbauen und Selbstwirksamkeit aktivieren
• Schutzfaktoren der Resilienz: Zuversicht und Optimismus
• Akzeptanz üben: eigene Grenzen, Stolpersteine und Herausforderungen annehmen
• Reflexion eigener Stressoren und Umgang mit Belastungssituationen
• Eigene Zukunftsgestaltung und Entscheidungen bewusst reflektieren und planen
• Entwicklung von Strategien für nachhaltige Selbstfürsorge im Berufsalltag
• Transfer von Erkenntnissen in den eigenen Arbeitskontext

Dozent:

Jens Zimmerningkat ist freiberuflicher Trainer, Coach und Interim Manager mit den Schwerpunkten Persönlichkeitsentwicklung, Resilienz und berufliche Neuorientierung. Er bringt über 20 Jahre Führungserfahrung mit und begleitet heute Menschen und Organisationen in Veränderungsprozessen sowie bei der Entwicklung von Selbstwirksamkeit und Führungskompetenz.

Seine Arbeit basiert auf fundierten Ausbildungen im systemischen Coaching, Stressmanagement und Persönlichkeitstraining (SEI®) sowie Weiterbildungen u. a. in QiGong, NLP, ZRM und psychologischen Testver-fahren. Mit seiner breiten Erfahrung unterstützt er Menschen dabei, ihr Potenzial zu entfalten und ihren beruflichen Weg mit Klarheit und innerer Stärke zu gestalten.

Übernachtung:

Inmitten einer malerischen Landschaft, am Rande des Feldbergs, zwischen Titisee und Schluchsee auf 1.050 Metern Höhe, liegt das Haus Feldberg-Falkau in Panoramalage. Hier kommen Sie zur Ruhe und können durchatmen. Den Klang der Stille und einen wunderbar weiten Ausblick können Sie im lichtdurchfluteten Haus genießen. Auf Fernseher wurde in den Zimmern verzichtet.

Preis:

910,00 € (Ü/VP) für Einzelpers.

1110,00 € (Ü/VP) für Einrichtungen / Firmen

EZ-Zuschlag: 64,00 € insg.

Lohmarer Institut für Weiterbildung e.V.

Das Lohmar Institut für Weiterbildung e.V. ist ein seit 1982 staatlich anerkanntes, unabhängig arbeitendes, gemeinnütziges Bildungsinstitut. Unser Ziel ist es, eine neue Lernkultur zu fördern: Wir schätzen aktives, kreatives und selbstbestimmtes Lernen in einer lebendigen, wertschätzenden und persönlichen Atmosphäre. Unsere Seminare vermitteln Inhalte anschaulich und orientieren sich an den Bedürfnissen und beruflichen Kompetenzen der Teilnehmenden. Dabei leitet uns die Überzeugung, dass Lernprozesse in erster Linie von den Lernenden selbst gestaltet werden. In der Beratung unserer Kundinnen und Kunden legen wir großen Wert auf Zuverlässigkeit, Freundlichkeit sowie auf erfahrene, individuelle und passgenaue Betreuung.

Wir konzentrieren uns auf drei zentrale Themenbereiche:

• Berufliche Kompetenzen stärken: Wir unterstützen unsere Teilnehmenden bei der Erweiterung ihrer fachlichen Fähigkeiten und begleiten sie bei der persönlichen und beruflichen Weiterentwicklung.
• Politik und Gesellschaft: Wir werfen einen Blick hinter die Kulissen ausgewählter Regionen und Städte.
• Ökologie und Natur: Wir vermitteln ein tiefes Verständnis für die Natur und ihre Bedeutung für unser Leben.

Unsere Seminare finden an besonderen, attraktiven Lernorten statt und sind größtenteils als Bildungsurlaub anerkannt.