Raus aus dem Schmerz – körperorientierte Stress- und Traumabewältigung mit Somatic Experiencing® und Feldenkrais® in Bad Boll Bildungsurlaub

Ruhe, Erholung und ein bewegendes Seminar im idyllischen Bad Boll

Die Tagungsstätte liegt eingebettet in einem großzügigen Park mit altem Baumbestand und Streuobstwiesen am westlichen Ortseingang von Bad Boll. Von hier aus gehen berühmte Wanderwege, entlang an mittelalterlichen Stätten in wunderschöner Natur- ideal zum Wandern, Fahrradfahren und Entspannen.

DAS SEMINAR

Anhaltender Stress oder unverarbeitete Traumata, zum Beispiel nach Krankheit, Unfall, Verlusterfahrung oder beruflich-familiärer Überlastungen, binden unsere Lebenskräfte. Unser ganzer Organismus gerät dann zunehmend ins Ungleichgewicht. Als Folge entstehen vielfältige Körpersymptome, wie zum Beispiel Nervenschmerzen, nächtliches Zähnebeißen und Zähneknirschen, Migräne, hartnäckige Muskelverspannungen, Verdauungsstörungen, schlechter Schlaf und anhaltende Erschöpfung. Langfristig können sich chronische Schmerz-Syndrome, Depression und Burn-Out entwickeln. In diesem Seminar lernen Sie, wie Sie den Kreislauf aus Übererregung, Angst und ständiger Symptombildung effektiv unterbrechen können, damit Ihr Organismus beginnen kann, sich wieder selbst ins Gleichgewicht zu bringen. Das zum Teil aus dem Somatic Experiencing® und dem Feldenkrais® entwickelte Übungsprogramm befähigt Sie dazu, die für die Symptome verantwortliche Stressenergie zu beruhigen, zu lösen und letztendlich wieder zurück in Lebensenergie verwandeln zu können. Freuen Sie sich also auf viel neue Körpererfahrungen, die Sie entspannt und gleichzeitig lebendiger werden lassen. Nach dem Seminar werden Sie hoffentlich ein erweitertes Verständnis für sich selbst gewonnen haben. Vor allem werden Sie eine ganz praktisch anzuwendende Methode mit nach Hause nehmen können, um sich selbst von anhaltendem Stress und Trauma befreien zu können. Wer ein Thema mit mir zusammen vertiefen möchte, kann Einzelstunden mit mir vor Ort vereinbaren.

Einige Teilnehmerstimmen

Nils

“Dennis Knorr empfehle ich uneingeschränkt weiter! Seine humorvolle, entspannte und zugleich vertrauensvolle Art ist sehr angenehm. Das einwöchige Seminar war abwechslungsreich und kurzweilig. Neben einem tiefergehenden Verständnis für das Nervensystem und seine Regulation habe ich viele Übungen gewonnen, die nun in meinen Alltag integrieren kann und will.”

Martin Merklein

“Ich durfte gerade im Rahmen von Bildungsurlaub an einem Seminar von Dennis teilnehmen und bin hellauf begeistert. Die Woche mit Übungen im Feldenkrais und Somatic Experience ging im Flug vorbei. Tiefenentspannt und resilient gehe ich mit einem “Seufzer der Erleichterung” (Teilnehmende seiner Schulungen werden verstehen, was ich damit meine) in meine Arbeitsroutinen zurück. Und ich liebe seinen Hamburger Schnack – ich habe mich köstlich amüsiert!”

Jeanette

Vielen lieben Dank für die für mich ganz wunderbare Woche. Ich habe mein Körpergefühl wieder gefunden, das war sehr wichtig für mich nach der OP. Es war so angenehm im Haus, mit allen Teilnehmern und auch mit Dir als Dozent, brummende ruhige Stimme. Wir werden uns sicherlich bei einem nächsten Seminar wiedersehen.

Heike

“Die Teilnahme an Deinem Seminar war für mich die beste Entscheidung zur richtigen Zeit. Herzlichen Dank dafür! Klasse ist auch, dass ich im Oberarm- Schulter- Bereich schmerzfrei geblieben bin; ich kann wieder in die relative Hocke gehen, ohne dass meine Knie knacken und wieder besser die Treppen hoch- und runtergehen. Kurios ist für mich, dass ich irgendwie mit meinen Vertrauten zu Hause anders rede als noch vor dem Seminar und sie mich auch anders wahrnehmen. Da bin ich nun – entspannt und gespannt, wie das weitergeht; vielleicht werde ich ja die neue alte Heike! Dir wünsche ich ALLES GUTE! “

An- und Abreise Unser Seminar beginnt am Montag um 15:00 Uhr und endet am Freitag nach dem Mittagessen um ca. 13:30 Uhr. Check-In ab 14:00 Uhr.

Unterrichtszeiten Wir haben vormittags und nachmittags Unterricht. Dazwischen gibt es die extralange Mittagspause für viel Natur und Bewegung. Die Abende sind- bis auf Montag Abend- frei und laden förmlich ein zum spätsommerlichen Ausklang nach Ihrem Geschmack.

Ihre Unterbringung

Die Zimmer verfügen über ein eigenes Bad, dieses ist mit Dusche, WC und Fön ausgestattet. Überall im Haus ist kostenfreies W-Lan verfügbar.

Das Haus verwöhnt uns mit leckerem Essen inklusive vegetarischer Komponenten und stellt sich nach Voranmeldung auch gerne auf vegane Gerichte ein, genauso wie auf Allergien oder eventuelle Unverträglichkeiten. Die Küche ist bio-zertifiziert und verwendet überwiegend regionale, saisonale Produkte von nachhaltigen und biologischen Erzeugern aus der direkten Umgebung.

Das Haus bietet Ihnen außerdem:

• eine Sonnenterasse zum gemütlichen Draußen-Sitzen
• Liegestühle im Schatten der zahlreichen Bäume zum Lesen und Erholen
• ein eigenes Café mit Billard, Darts und Tischkicker
• Volleyballfeld, ein Fußballfeld und eine Tischtennisplatte
• unmittelbar ausgehend vom Gelände beginnen Lauf- und Walking-Strecken mit unterschiedlichen Schwierigkeitsgraden, Wander- und Fahrradwege sowie ein Sinnespfad.
• kostenlose Parkplätze
• Ladestation für Elektroautos

Mehr Kultur & Natur und Bewegung

Von Bad Boll starten vier ausgezeichnete Rundwanderwege https://www.bad-boll.de/wandern

Wunderschöne Fahrradrouten: https://www.bad-boll.de/radfahren

Wir sind zur Streuobstwiesen-Saison vor Ort!

Im Jahr 1596 wurde Dr. Johannes Bauhinus von Herzog Friedrich I. von Württemberg beauftragt, in Bad Boll einen “herrlichen, schönen und lustigen Garten” zu pflanzen. Dieser Garten enthielt bereits damals 60 Apfel- und 39 Birnensorten, die von Bauhinus beschrieben und gezeichnet wurden. Die Streuobstwiesen rund um Bad Boll sind ein artenreicher Lebensraum und Rückzugsgebiet für viele Tierarten.

Daher gehören die Streuobstwiesen seit 1988 zum einzigen europäischen IBA-Gebiet (International Bird Area), das besonders seltene und vom Aussterben bedrohte Vogelarten schützen soll. Bei einem Spaziergang durch die Streuobstwiesen lassen sich viele alte Streuobstsorten und seltene Vogelarten wie Neuntöter, Habicht, Schwarzspecht, Pirol und Eisvogel entdecken.

Evangelische Tagungsstätte

BAD BOLL

Akademieweg 11

73087 Bad Boll

Telefon 07164 79-100

E-Mail

Eine Bitte: Fordere Unterlagen gerne dann an wenn Du Dir relativ sicher bist, teilnehmen zu wollen. Unsere Verwaltung dankt es Dir vom Herzen!

Über Dennis Knorr:

Dennis ist Jahrgang 1973 und lebt mit seiner Frau, Sohn und zwei Katzen in Hamburg Eidelstedt. In seiner über 20 jährigen Arbeit als Feldenkraislehrer hat er tausende von TeilnehmerInnen unterrichtet.

Dennis arbeitet ferner als Heilpraktiker beschränkt auf das Gebiet der Psychotherapie mit dem Schwerpunkt Traumaheilung. Er ist unter anderem weitergebildet in Somatic Experienicng und in Somatic Ego-State-Therapie.

Dennis hat bisher drei Bildungsurlaubsseminare entwickelt, die er regelmäßig unterrichtet:

• Leichtigkeit finden – Feldenkrais
• Raus aus dem Schmerz – körperorientierte Stress- und Traumabewältigung
• In meine Kraft kommen – Aggression als Lebensenergie nutzen

Und hier kommen noch unser FAQ. Vielleicht ist Ihre Frage mit dabei:

Bis wann kann ich kostenlos stornieren?

Wir haben eine kostenlose Stornierung bis acht (8) Wochen vor Seminarbeginn. Wir empfehlen prinzipiell eine sogenannte Seminarreiseücktrittsvesicherung abzuschließen, um auf der sicheren Seite zu sein.

Kann ich mich schon anmelden auch wenn ich noch nicht genau weiß, ob mein Arbeitgeber dem Bildungsurlaub zustimmt?

Wir empfehlen zumindest mündlich die Zusage vorab zu klären.

Kann ich den Urlaub verlängern?

Ja. Bitte mit dem Seminarhaus persönlich absprechen. Je früher desto besser. Die Extra-Übernachtungen werden dann von Ihnen separat mit dem Haus abgerechnet.

Kann ich das Seminar auch ohne Unterkunft buchen?

Da müssen wir mit dem Seminarhaus sprechen.

Gibt es Parkplätze?

Ja.

Bleibt auch Zeit für Natur und Bewegung außerhalb des Seminars?

Auf jeden Fall. Es gibt eine lange Mittagspause für Unternehmungen. Auch der frühe Morgen bietet Zeit für einen Spaziergang. Die Abende sind ebenfalls frei und laden ein den Spätsommer zu genießen.

Sind wir im Seminar nur drinnen?

Wenn die Sonne scheint, werden wir Teile des Seminars nach draußen verlagern.

Wann bekomme ich die Bescheinigung meiner Teilnahme?

Die Teilnahmebescheinigung gibt es nach dem Seminar als E-Mail-Anhang.

Ich habe besondere Ernährungserfordernisse. Inwieweit geht die Akademie darauf ein?

Die Küche ist da sehr professionell und versucht die Ernährungserfordernisse möglich zu machen.

Ich esse vegan/ vegetarisch. Wie sieht es aus?

Ansagen und das Haus macht es möglich und lecker!

Muss ich eine Decke und/oder Matte für die Bodenarbeit mitbringen?

Es gibt Matten und Decken vor Ort aber die eigene Decke macht es dann manchmal besonders gemütlich.