Mehr Energie für den Berufsalltag durch Yoga, Meditation und die 4 Elemente Bildungsurlaub

Zum Wunschzettel hinzufügen
Preis: ab 690€
Max. Teilnehmeranzahl: 14
Dauer: 5 Tage
Termine:
  • Mo, 08.02.21 bis Fr, 12.02.21
  • Mo, 15.11.21 bis Fr, 19.11.21
Erhalte heiße Kursangebote
Please wait...
Zeit für Dich
Bildungsurlaub ist für Dich. Lerne hier wie Du in 4 Schritten zum Bildungsurlaub kommst. Eigentlich ist es gar nicht kompliziert. Schau einfach mal rein! Jetzt loslegen

Die Kombination von Yoga und Meditation ist ideal, um die Anforderungen des leistungsorientierten Berufsalltags besser zu meistern. Die positiven Auswirkungen von Yoga und Meditation auf die menschliche Gesundheit wurden durch zahlreiche Studien belegt. Sie lernen in diesem Seminar die Grundlagen des Yoga und der Meditation kennen, zwei der wirksamsten Methoden gegen Stress, Energiemangel und gegen Burnout.

Durch die Arbeit mit Körper, Atmung und Geist können Sie in Ihr Gleichgewicht zurückfinden und innere Ruhe, neue Energie und einen klaren Geist entwickeln. Sie werden in dieser Woche in sinnvollen Schritten an die Praxis des Yoga und der Meditation herangeführt. Bewegung, Meditation und Entspannungs-Einheiten sorgen für einen körperlichen und geistigen Ausgleich und verbessern aktiv die Gesundheit. Die in den Übungseinheiten vermittelten Methoden und Techniken ermöglichen die eigenständige Ausübung von Yoga und Meditation über das Seminar hinaus.

Als Besonderheit bekommen Sie in diesem Bildungsurlaub einen Einblick in die Qualitäten der vier Elemente Erde, Feuer, Wasser und Luft. Den Elementen werden symbolhaft verschiedene Eigenschaften und Kräfte, die dem Körper innewohnen, zugeordnet. Diese Kräfte lassen sich nutzen, um in ein inneres Gleichgewicht zu kommen. Sie erfahren mehr zu diesen Zusammenhängen und dazu, wie sich diese im beruflichen und privaten Kontext umsetzen lassen.

Das Seminar richtet sich an Teilnehmer/innen aus gesundheits­fördernden, pädagogischen, therapeutischen, sozialen, medizinischen und beratenden Berufen und aus anderen Berufsgruppen, die die Seminarinhalte für ihre berufliche Tätigkeit benötigen. Es kann jedoch auch unabhängig davon gebucht werden.

 

Seminarinhalte

  • Yoga einschließlich Körperübungen, Atemübungen und Entspannungstechniken
  • geführte Reisen in die eigene Imagination und Meditation
  • Übungen zur Fokussierung und Zentrierung
  • Achtsamkeitsübungen

Seminarziele

  • Stärkung der Körperwahrnehmung sowie der Flexibilität von Körper und Geist; Abbau von Anspannungen, Stärkung der inneren Ruhe und Steigerung der beruflichen Belastbarkeit; Verbesserung von Präsenz, Konzentration, Kreativität und Intuition; Stärkung von Selbstvertrauen und Entscheidungskraft durch Besinnung auf Stärken, Potenziale und innere Ressourcen
  • Gewährleistung des Transfers in konkrete Arbeitssituationen
  • Vermittlung, Anleitung und Reflexion der Semi- narinhalte zur Weitergabe (empfohlen insbesondere für Arbeitnehmer/innen aus gesundheitsfördernden, pädagogischen, therapeutischen, sozialen, medizinischen, beratenden Berufen und für Arbeitnehmer/innen in leitender Position zur Weitergabe an ihre Mitarbeiter/innen)

Als Bildungsurlaub anerkannt in folgenden Bundesländern

Berlin
Brandenburg

Anerkennung wird auf Wunsch beantragt für folgende Bundesländer

Bremen
Hessen
Mecklenburg-Vorpommern
Niedersachsen
Rheinland-Pfalz
Sachsen-Anhalt
Schleswig-Holstein
Thüringen

Veranstaltungsort


Ähnliche Kurse in dem Themengebiet

Erholung, Gesundheit, Stressbewältigung
Rehburg-Loccum, Deutschland
740€
Stress ist mehr als ein Modewort. Er lässt die Balance zwischen Spannung und Entspannung verloren gehen. Niemand kann stressauslösende Faktoren im ...
3 Tage
Zum Wunschzettel hinzufügen
740€
Erholung, Gesundheit, Stressbewältigung
Rehburg-Loccum, Deutschland
ab
460€
Aktive Stressbewältigung in Form von aktiver Entspannung, dazu eine vitaminreiche bunte Ernährung – das sind zwei wichtige Säulen für eine ge...
5 Tage
Zum Wunschzettel hinzufügen
ab
460€
Erholung, Gesundheit, Stressbewältigung
Bad Belzig, Deutschland
740€
In Zeiten der ständigen Erreichbarkeit im Beruf, der zunehmenden Aufgabenkomplexität, der hohen Anforderungen, werden Maßnahmen der Entschleunigung...
5 Tage
Zum Wunschzettel hinzufügen
740€
Erholung, Gesundheit, Stressbewältigung
Bad Belzig, Deutschland
740€
Die körperlichen und psychischen Folgen, die ein hohes Maß an alltäglichem Stress für uns haben sind mannigfaltig und hinreichend bekannt. Ein Weg ...
5 Tage
Zum Wunschzettel hinzufügen
740€
Erholung, Gesundheit, Stressbewältigung
Bad Belzig, Deutschland
740€
Unsere Arbeits-Lebens-Zeit ist geprägt von Umbrüchen und Unsicherheiten. Angesichts täglicher Belastungen geht so manchen der Berufs-Alltagsstress ...
5 Tage
Zum Wunschzettel hinzufügen
740€
Die meisten ArbeitnehmerInnen sind im Berufs-Alltag stark gefordert, klagen über Fremdbestimmung, fast jeder erlebt Erfolgs- und Leistungsdruck. Im...
5 Tage
Zum Wunschzettel hinzufügen
740€
Erholung, Gesundheit, Stressbewältigung
Bad Belzig, Deutschland
740€
In unserer heutigen Zeit sind die Anforderun­gen durch den Beruf und die Belastungen durch den Alltag hoch und können in kritischen Lebensphasen zu...
5 Tage
Zum Wunschzettel hinzufügen
740€
Erholung, Gesundheit, Stressbewältigung
Bad Belzig, Deutschland
ab
690€
Wer professionell mit Menschen arbeitet, weiß, wie unerlässlich Fähigkeiten wie Empathie, Fantasie, Kreativität aber auch ein sicheres Auftreten, F...
5 Tage
Zum Wunschzettel hinzufügen
ab
690€
Erholung, Gesundheit, Stressbewältigung
Bad Belzig, Deutschland
690€
Die zunehmenden Belastungen im Arbeitsfeld wie: Informationsfülle, schnelle Veränderungen von Arbeitsprozessen, fehlende Balance von Arbeit und Erh...
5 Tage
Zum Wunschzettel hinzufügen
690€
Erholung, Gesundheit, Stressbewältigung
Bad Belzig, Deutschland
ab
690€
Die Kombination von Yoga und Meditation ist ideal, um die Anforderungen des leistungsorientierten Berufsalltags besser zu meistern. Die positiven A...
5 Tage
Zum Wunschzettel hinzufügen
ab
690€
Erholung, Gesundheit, Stressbewältigung
Bad Belzig, Deutschland
690€
Dieses Seminar richtet sich an Körper, Geist und Seele der Teilnehmer. Was können wir tun, wenn alles über uns zusammenzubrechen scheint? Wenn alle...
5 Tage
Zum Wunschzettel hinzufügen
690€
Erholung, Gesundheit, Stressbewältigung
Hamminkeln, Deutschland
390€
Stress, Überbelastung, Hektik, wer kennt das nicht. Eine Vielzahl von Möglichkeiten, einen Ausgleich zu finden, bietet uns die Natur. Diese mit all...
5 Tage
Zum Wunschzettel hinzufügen
390€

Seien Sie der Erste, der eine Bewertung hinzufügt!

Um eine Bewertung zu hinterlassen, bitte einloggen.
Zum Wunschzettel hinzufügen
Preis: ab 690€
Max. Teilnehmeranzahl: 14
Dauer: 5 Tage
Termine:
  • Mo, 08.02.21 bis Fr, 12.02.21
  • Mo, 15.11.21 bis Fr, 19.11.21
Erhalte heiße Kursangebote
Please wait...
Zeit für Dich
Bildungsurlaub ist für Dich. Lerne hier wie Du in 4 Schritten zum Bildungsurlaub kommst. Eigentlich ist es gar nicht kompliziert. Schau einfach mal rein! Jetzt loslegen