Meditation, Achtsamkeit, Stille und meditative Klänge im Kloster Steinfeld – Atem, Haltung, Stimme und Gedanken schulen 23BU94 Bildungsurlaub
Bildungsurlaub:
Loslassen und im Augenblick verweilen
Raus aus der Leistungsgedankenspirale. Meditative Verbundenheit mit sich selbst und seinem Arbeits-, Familien- und sozialen Umfeld üben. Inneren Frieden, Ausgeglichenheit und Gesundheit im Beruf und im Alltag integrieren – gemeinsam in Stille meditieren. Nicht zielgerichtet und optimiert unterwegs sein. Keine Lösungen für das nächste Projekt suchen.
Der Kurs startet mit einem Kennenlernen am Montag. Meditative Klänge von z. B. Gongs, Gongtrommel, Klangschalen und Indianer Flöte begleiten den Kurs. Diese werden vom Kursleiter gespielt. Nach der Mittagspause und am Dienstag wird schweigend in meditativer Stille Achtsamkeit geübt. Es wird liegend, sitzend und gehend das Meditieren praktiziert. Am Mittwoch wird die Stille zum Mittag hin aufgelöst.
Ausgeglichenheit und Gesundheit durch Achtsamkeits-, Atem-, Haltungs-, Gedankenübungen und meditative Klänge erreichen – gemeinsam in die Stille hinein meditieren. Wir nutzen die Zeit, um uns anzuschauen, welche einfachen Übungen genutzt werden können, damit Körper und Geist ins Gleichgewicht kommen. Jeder sollte bemüht sein, Achtsamkeit zu üben und in sein Leben zu integrieren. Lerne, die stillen Momente im Alltag wahrzunehmen, oder diesen Raum zu geben. Du hast die Gelegenheit, Deine eigenen Stressmuster zu erkennen, diese mithilfe von passiven und aktiven Übungen zu verändern und zu ersetzen. Nicht immer ist es an der Zeit, etwas zu tun. Verbinde Dich mit Deiner Intuition. Bringe Körper und Geist zusammen. Lösungen erscheinen aus der Tiefe der Stille. Kämpfe nicht, lasse los, lerne und nehme an, was erscheint.
Anfänger und länger Praktizierende sind willkommen.
Der Bildungsurlaub findet im Kloster Steinfeld statt, in der landschaftlich schönen Umgebung der Nordeifel.
Informationen zur Unterkunft und Verpflegung:
Vollpension+EZ: 270,00;
Gesamtkosten: 615,00 (Kursgebühr, Übernachtung und Vollpension)
Bitte mitbringen: Unterlage, 2 Kissen, eine Decke, eine Unterlage (ev. Yoga-Matte), eine Meditationsbank (falls vorhanden).
In diesem Video erfahren sie mehr über das Kloster Steinfeld:
Link https://youtu.be/Ol7V20iK7lo
Als Bildungsurlaub anerkannt in folgenden Bundesländern
Veranstaltungsort
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