Inneren Stress reduzieren für mehr Klarheit, Gelassenheit und innere Balance im (beruflichen) Alltag Bildungsurlaub
Bildungsurlaub:
Stress ist nicht gleich Stress. Es gibt inneren und äußeren Stress. Menschen, die inneren Stress empfinden, werden durch innere Überzeugungen wie „Ich darf keine Fehler machen“ oder „Ich muss es allen recht machen“ angetrieben. Überzeugungen, die aufgrund vorheriger Erfahrungen entstanden sind und nun im (Berufs-)Alltag Menschen dazu bringen können sich völlig zu verausgaben.
Um diesem Stress zu begegnen, reicht es nicht Entspannungstechniken oder Stressbewältigung zu lernen und anzuwenden. Dieses wird diese inneren Antreiber nicht verschwinden lassen. Im Gegenteil diese bleiben aktiv und es fühlt sich an als würde man gleichzeitig auf Gas und Bremse drücken.
Anspannung, innerer Druck, Überforderung, Erschöpfung und erste körperliche Signale sind ein deutliches Zeichen, dass es an der Zeit ist zu Handeln.
Um dem inneren Stress dauerhaft zu entkommen, ist es notwendig sich diesen eignen Antreibern zu stellen, sich ihrer bewusst zu werden, zu erkennen, wie sie entstanden sind und sie mit geeigneten Methoden zu bearbeiten. Dieser nachhaltige Ansatz bringt dauerhaft Ruhe ins System. Dadurch wird es möglich in stressigen Situationen bewusst mit innerer Klarheit und Gelassenheit zu reagieren. Für einen entspannteren und erfolgreicheren (Berufs-)Alltag.
In diesem 5-tätigen intensiven Bildungsurlaub wirst du
- die Zusammenhänge zwischen innerem Stress, Erfahrungen, Gedanken und inneren Überzeugungen verstehen
- dich selbst besser kennenlernen
- erkennen, wo es herkommt, dass du dich selbst stresst
- deine persönlichen Werte herausfinden
- deine negativen Gedanken erkennen und verändern
- deinen inneren Antreibern begegnen und ihre Entstehung erforschen
- Glaubenssätze aufdecken, die inneren Druck und Anspannung verursachen
Stell dir vor, wie es wäre, wenn Gelassenheit und innere Ruhe dein neuer Alltag wären. Wenn du im Büro deine Aufgaben ohne Druck meisterst und nicht mehr das Gefühl hättest mehr leisten zu müssen, weil du weißt, dass du nicht perfekt sein musst, um erfolgreich zu sein.
Stell dir vor, wie es wäre, wenn du deine eigenen Ansprüche runterschrauben könntest und damit dein und das Leben der Menschen um dich herum leichter und entspannter wird?
Das ist möglich, wenn du dich den Themen stellst, die dir inneren Stress verursachen. Und genau das machen wir in diesem Bildungsurlaub. Ich freue mich dich dabei zu begleiten!
Die Seminarzeiten sind:
- Montag: 16:00 – 20:00 Uhr inkl. Abendessen um 17:30 Uhr
- Dienstag: 08:00 – 15:30 Uhr inkl. Brunch
- Mittwoch: 08:00 – 15:30 Uhr inkl. Brunch
- Donnerstag: 08:00 – 15:30 Uhr inkl. Brunch
- Freitag: 08:00 – 12:30 inkl. Brunch
Bist du bereit, die wahren Ursachen für deinen inneren Stress aufzudecken und die Muster zu durchbrechen, die dich im (Berufs-)Alltag fast bis zu Erschöpfung antreiben?
Hier findest du einen nachhaltigen Weg zu mehr Gelassenheit und innerer Ruhe.
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Deine Seminarleitung: Dr. Joanna Wengrzik
Als ausgebildete und zertifizierte Coach und Trainerin habe ich mich darauf spezialisiert, Menschen dabei zu begleiten hinderliche Verhaltens- und Glaubensmuster zu erkennen und aufzulösen um sich von innerem Stress zu befreien.
Ich bin davon überzeugt, dass die meisten unserer aktuellen Probleme ihren Ursprung in unverarbeiteten Erlebnissen der Vergangenheit haben. Ich spreche aus Erfahrung, wenn ich sage: wer den Mut hat sich den inneren Themen zu stellen, kann nachhaltig dem inneren Stress entkommen und ein Leben voller Gelassenheit und innerer Ruhe genießen.
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Der Preis des Seminar beträgt 697€ zzgl. 287€ für Übernachtung und Verpflegung (Brunch und Abendessen) im Einzelzimmer im Seminarhaus Shanti (Yoga Vidya e.V.) in Bad Meinberg im Teutoburger Wald. (Auf Anfrage kannst du gerne in ein kostengünstigeres Doppelzimmer gebucht werden oder auch deinen Aufenthalt verlängern.)
Weitere Informationen sowie die Möglichkeit der Buchung erhältst du über den Button “Weitere Informationen”.
Hinweis: In Saarland sind nur 3 der 5 Tage anerkannt, so dass eine Freistellung nur für 3 Tage beantragt werden kann.
Besondere Merkmale
- Mit Übernachtung
Als Bildungsurlaub anerkannt in folgenden Bundesländern
Veranstaltungsort
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