Einführung in die Gewaltfreie Kommunikation

Klarheit und Empathie in beruflichen und gesellschaftlichen Beziehungen

Das Seminar ist als Bildungsurlaub anerkannt in:

• Schleswig-Holstein
• Hamburg
• Niedersachsen
• Hessen
• Berlin
• Brandenburg
• Rheinland-Pfalz
• Für Baden-Württemberg, Nordrhein-Westfalen und Bremen sind Anerkennungen für uns nicht möglich.
• Weitere Bundesländer gerne auf Anfrage, wenn die Vorlaufzeit bis zum Veranstaltungsbeginn noch mindestens 3 Monate beträgt. Alternativ kann der Arbeitgeber Anerkennungen aus einem anderen Bundesland akzeptieren, wie z.B. Schleswig-Holstein. Suchen Sie hierfür das Gespräch mit Ihrer Personalabteilung.
• Die Teilnahme ist auch ohne Bildungsurlaubsanspruch möglich.

Einführung die Gewaltfreie Kommunikation

Gewaltfreie Kommunikation (GfK) ist ein Kommunikationsmodell, das von Marshall B. Rosenberg entwickelt wurde.

Ziel ist es, Konflikte einfühlsam und respektvoll zu lösen, indem die Bedürfnisse aller Beteiligten berücksichtigt werden.

Die GfK basiert auf vier Schritten:

1. Beobachtung: Sachlich beschreiben, was passiert, ohne zu bewerten oder zu urteilen.

2. Gefühle: Eigene Gefühle in Bezug auf die Situation ausdrücken.

3. Bedürfnisse: Die zugrunde liegenden Bedürfnisse hinter den Gefühlen benennen.

4. Bitten: Eine konkrete Bitte formulieren, um das Bedürfnis zu erfüllen.

Die Idee ist, durch einfühlsame Kommunikation Missverständnisse zu vermeiden und zu einer wertschätzenden, konstruktiven Zusammenarbeit beizutragen.

GfK hilft, Konflikte friedlich zu lösen, indem es auf Verstehen und gegenseitigem Respekt aufbaut.

Die zentralen Themen des Seminars umfassen:

• die Anwendung der Gewaltfreien Kommunikation zur Förderung von Klarheit und Empathie,
• die Entwicklung eines authentischen Kommunikationsstils im beruflichen und gesellschaftlichen Umfeld
• sowie die praktische Umsetzung der GFK-Prinzipien zur Schaffung einer positiven und unterstützenden Arbeitsatmosphäre und gesellschaftlichen Koexistenz verschiedener Gruppen.

Lernziele

• Entwicklung von Klarheit in der Kommunikation.
• Stärkung der Empathie und der Fähigkeit, die eigenen Bedürfnisse als auch die des Gegenübers wahrzunehmen.
• Respektvolle Gestaltung von beruflichen und gesellschaftlichen Beziehungen, die eine effektive und erfolgreiche Zusammenarbeit sowie ein friedliches Miteinander ermöglichen.
• Handwerkszeug für die konstruktive Lösung von Meinungsverschiedenheiten und Konflikten, die sie praktisch anwenden können.

Seminarleitung: Petra Brix, Trainerin am Hamburger Institut für Gewaltfreie Kommunikation (HIGFK), Heilpraktikerin für Psychotherapie, Therapeutin für Internal Family System (IFS). Mehr Infos über unsere Dozentin?:

Alternativer Termin:

23.03. – 27.03.2026 Nordseeakademie

Warum Giraffen als Titelbild?

Die Gewaltfreie Kommunikation nach Marshall Rosenberg wird häufig auch als Giraffensprache bezeichnet. Die Giraffe dient ihm als Symbolfigur, denn es ist das Landtier mit dem größten Herzen im Verhältnis zur Körpergröße. Wer die Giraffensprache spricht, kommuniziert für ihn in also erster Linie mit dem Herzen. Was diese Sprache so besonders macht und welche Regeln die Grammatik befolgt, erfahren Sie im Bildungsurlaub.

Foto von MARIOLA GROBELSKA auf Unsplash