Gesundheitsförderung durch Resilienz und Körperbewusstsein Mai 2025 Bildungsurlaub
Bildungsurlaub:
Die 15 Ausdrucksformen
Die «15 Ausdrucksformen des Taiji-Qigong» gehören zu den Basisformen des Qigong Yangsheng nach Prof. Jiao Guorui. Sie gehen auf die „13 Ausdrucksformen der „Taiji-Pfahl-Übung“ zurück, welche von Xu Xuan Ping in der Tang-Dynastie beschrieben wurden. Der stetige Wechsel von Yin und Yang in Form von Steigen und Sinken sowie Öffnen und Schließen wird in dieser Bewegungsübung besonders deutlich. Während der Intensivwoche vertiefen wir den Umgang mit diesen Formen, indem wir in die Variation einsteigen. Durch die Variation der bekannten Bewegungsabläufe erreicht der mentale Anteil ein anderes Niveau; der sogenannte „unbewusste“ Anteil der Bewegung wird erweitert und der Wahrnehmung zugänglich gemacht. Analog dem Üben in der Kampfkunst stärken wir damit unsere Fähigkeit, Bewegungen gemäß den Anforderung-en auszuführen, ohne darüber nachdenken zu müssen.
Dantian und Chakra
Wir finden das Qi in jeder Zelle und jedem Organ – aber in bestimmten Bereichen sammelt sich das Qi und erreicht eine höhere Konzentration. In dieser Intensivwoche werden wir deshalb nicht nur die Bewegungsabläufe variieren, sondern sie mit Wahr-nehmungs- und Konzentrationsübungen zu Dantian und Chakra erweitern. Dantian und Chakra sind Begriffe aus der chinesischen beziehungsweise der indischen Tradition und bezeich-nen unsere Energiezentren.
Eine vertiefte Kenntnis dieser Bereiche dient der Gesunderhaltung durch eine Harmonisierung des ener-getischen Gleichgewichts. Der Abbau von Blockaden des Energieflusses fördert das kreative Potential der Energiezentren zutage und dient so der Entwicklung der persönlichen Fähigkeiten im körperlichen, geistigen und seelischen Bereich.
Eine Veranstaltung in Kooperation mit Ernst-Michael Beck ShenJing-Qigong-Institut
Referent: Ernst-Michael Beck
Besondere Merkmale
- Mit Übernachtung
Als Bildungsurlaub anerkannt in folgenden Bundesländern
Veranstaltungsort
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