Wohlspannung & Faszienarbeit mit der Franklin-Methode® – Körperwahrnehmung zwischen Schlossmauern Bildungsurlaub

Wohlspannung und Bewegung, Faszien erfahren durch die Franklin Methode®

Stärkung von körperlicher Präsenz, Bewegungs- und Imaginationsfähigkeit

Die Franklin Methode basiert auf der Erkenntnis, dass Körperhaltung, Körperbild und Bewegung stark durch unsere Vorstellung beeinflusst und somit auch durch Vorstellungsbilder, welche auf neuromuskulöser Ebene wirksam sind, verändert werden können. Fokus dieses Bildungsurlaubs sind fasziale Verbindungen als Basis einer dynamischen Körperausrichtung.

Für einen ausbalancierte aufrechte Haltung braucht unser Körper einen bestimmten Muskeltonus. Diese Grundspannung ermöglicht geschmeidige Bewegungen und elastisches Abfedern von Kräften, die auf unseren Körper einwirken. Im Laufe unseres erwachsenen Berufs- und Alltagsleben gehen diese Qualitäten oft verloren. Wir bilden Spannungsmuster, welche einem harmonischen Zusammenwirken verschiedener Körperstrukturen im Wege stehen. Dadurch entstehende Disbalancen haben darüber hinaus Einfluss auf unserer Eigenwahrnehmung. Auch diese ist dann aus der Balance.

Grundlage für flexible und elastische Verbindungen der verschiedenen Strukturen unseres Körpers sind die Faszien. Durch sie haben wir die Möglichkeit, Gewicht und Kraft auf den ganzen Körper zu verteilen. Mit vielen verschiedenen Rezeptoren sind sie das größte Sinnesorgan unseres Körpers, über dessen Kommunikations- und Verbindungsnetzwerk wir ununterbrochen Informationen über Spannungszustand und Position im Raum erhalten. Darüber hinaus fungiert das fasziale System als Energiespeicher.

Durch die Verfeinerung unserer Eigenwahrnehmung bekommen wir ein Gespür für dieses lebendige Gewebe und erleben, welchen Effekt eine Bewegung auf den ganzen Körper hat. In einer Synthese aus Imagination, erlebter Anatomie und Bewegung wird dynamische Stabilität und Widerstandsfähigkeit, balancierte Muskelaktivität und Gleichgewicht im faszialen Netzwerk erfahrbar. Die Erfahrungen lassen uns persönliche Bewegungsvielfalt und Vitalität neu entdecken, machen Lust auf Veränderung und unterstützen körperliche Entspannung und Leichtigkeit.

Seminarinhalte

• die Franklin Methode, erlebte Anatomie
• Training der Imaginationsfähigkeit
• Verfeinerung der Eigenwahrnehmung
• Erkennen von Bewegungs- und Verhaltensmustern
• Dynamische Körperausrichtung, ökonomisches Bewegen
• myofasziale Verbindungen und Biotensegrität

Das Seminar richtet sich in erster Linie an Teilnehmer aus gesundheitlichen, pädagogischen, therapeutischen, sozialen, medizinischen und beratenden Berufen. Für Teilnehmer aus anderen Berufsgruppen, die die Seminarinhalte für ihre berufliche Tätigkeit benötigen, sowie für weitere Teilnehmer ist das Seminar ebenso geeignet.

Vorerfahrung in der Franklin Methode oder einer anderen Form der Körperarbeit sind erwünscht.

Dozentin

Susanne Lehmann (Jhrg. 1973) ist Kommunikations-/Werbefachwirtin und Master of Science im Change Management.

Als Trainerin und Coach liegen ihre Schwerpunkte bei Emotionaler Kompetenz, Coaching, Konflikt- und Stressmanagement, Team- und Ressourcentraining. Sie legt sie Wert darauf, den Teilnehmern Raum für Entwicklung zu geben und Achtsamkeit zu fördern. Ihre Arbeit ist für sie eine gemeinsame Forschungsreise in den Themengebieten, die ihr am Herzen liegen.

Übernachtung/Verpflegung

Schloss Bettenburg ist ein einmalig schöner Ort für Seminare. Auf einer Anhöhe inmitten von Wäldern gelegen hat es einen romantischen Innenhof und eine große Terrasse mit grandiosem Weitblick über das umgebende Land. Ein Ausblick, den auch die geräumigen Zimmer bieten. Das Schloss hat unzählige Ecken und Winkel, die zum Verweilen einladen.

Sie werden im Haus in Vollpension rein vegetarisch verpflegt. Vegane Kost ist möglich, bitte dazu früh genug im Seminarhaus melden bzw. den Wunsch mit der Anmeldung angeben.

Ihr Zimmer buchen Sie über das Kontaktformular bitte selbst direkt im Seminarhaus, nachdem Sie von uns eine Anmeldebestätigung bekommen haben:

http://www.schloss-bettenburg.de/kontakt-datenschutzimpressum/

Telefon: 09523/503451

Email: [email protected]

Link zum Haus: www.bettenburg.info

Alle für Übernachtung und Verpflegung anfallenden Kosten rechnen Sie bitte direkt mit dem Haus ab.

Teilnahme ohne Übernachtung: Das Haus erhebt eine Tagungspauschale. Bitte informieren Sie sich vorher im

Schloss Bettenburg über die anfallenden Kosten pro Tag

Preis

395,00 € zzgl. Ü/VP

595,00 € für Einrichtungen/Firmen

Lohmarer Institut für Weiterbildung e.V.

Das Lohmar Institut für Weiterbildung e.V. ist ein seit 1982 staatlich anerkanntes, unabhängig arbeitendes, gemeinnütziges Bildungsinstitut. Unser Ziel ist es, eine neue Lernkultur zu fördern: Wir schätzen aktives, kreatives und selbstbestimmtes Lernen in einer lebendigen, wertschätzenden und persönlichen Atmosphäre. Unsere Seminare vermitteln Inhalte anschaulich und orientieren sich an den Bedürfnissen und beruflichen Kompetenzen der Teilnehmenden. Dabei leitet uns die Überzeugung, dass Lernprozesse in erster Linie von den Lernenden selbst gestaltet werden. In der Beratung unserer Kundinnen und Kunden legen wir großen Wert auf Zuverlässigkeit, Freundlichkeit sowie auf erfahrene, individuelle und passgenaue Betreuung.

Wir konzentrieren uns auf drei zentrale Themenbereiche:

• Berufliche Kompetenzen stärken: Wir unterstützen unsere Teilnehmenden bei der Erweiterung ihrer fachlichen Fähigkeiten und begleiten sie bei der persönlichen und beruflichen Weiterentwicklung.
• Politik und Gesellschaft: Wir werfen einen Blick hinter die Kulissen ausgewählter Regionen und Städte.
• Ökologie und Natur: Wir vermitteln ein tiefes Verständnis für die Natur und ihre Bedeutung für unser Leben.

Unsere Seminare finden an besonderen, attraktiven Lernorten statt und sind größtenteils als Bildungsurlaub anerkannt.